Der Nährwert von Seegurken und wie man sie isst

Seegurken sind wertvolle Meeresfrüchte mit starker stärkender Wirkung. Jeder hat schon Seegurken gesehen und gegessen, aber kennen Sie auch den Nährwert und die Vorteile von Seegurken? Nachfolgend stellen wir kurz einige Verzehrmöglichkeiten von Seegurken vor und werfen anschließend einen Blick auf die Nährwerte von Seegurken.

Der Nährwert von Seegurken und wie man sie isst

1. Einführung in den Verzehr von Seegurken - Seegurken-Tintenfischsuppe

Schritt 1: Die Pilze in Wasser einweichen und in Stücke schneiden, wenn sie ganz weich sind.

Schritt 2: Nachdem Sie die dünne Haut vom Tintenfisch entfernt haben, schneiden Sie den Tintenfisch in Tintenfischfilets.

Schritt 3: Ginseng und Seegurke zunächst waschen und anschließend in Scheiben schneiden.

Schritt 4: Die Schale der Garnelen lösen, den inneren Faden entfernen und die Garnelen für die spätere Verwendung in kleine Garnelenwürfel schneiden.

Schritt 5: Die Hähnchenbrust waschen und in Stücke schneiden. Die Salatblätter waschen und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 6: Wasser in den Topf geben und zum Kochen bringen, dann die Ginsengscheiben hinzufügen, bei hoher Hitze zum Kochen bringen und dann auf niedrige Hitze stellen.

Schritt 7: 30 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen und Seegurke und Bocksdorn in den Brei geben.

Schritt 8: Hühnchen, Tintenfisch, Garnelen und Pilze in kochendem Wasser anbraten, anschließend herausnehmen und abtropfen lassen.

Schritt 9: Nachdem das Wasser kocht, fügen Sie das Huhn, den Tintenfisch, die Garnelen und die Pilze hinzu und lassen Sie alles einige Minuten weiterkochen.

Schritt 10: Gehackte Salatblätter zum Brei geben, gut verrühren und die Hitze abstellen.

2. Nährwert der Seegurke

Seegurken können körperliche Müdigkeit beseitigen, das Gleichgewicht unserer Körperfunktionen fördern und durch ihre über 50 natürlichen Wirkstoffe die Durchblutung verbessern. Seegurken können die Immunabwehr des Körpers stärken, die Nierenfunktion verbessern und bei Frauen die Blutbildung unterstützen. Seegurken haben außerdem eine gute tumorbeseitigende und krebshemmende Wirkung.