Welche Kalziumtabletten sollten Schwangere zur Kalziumergänzung einnehmen? Welche Kalziumtabletten sollten Schwangere einnehmen?

Schwangere Frauen sind eine besondere Lebensgruppe und die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit. Während dieser Zeit steigt der Bedarf der schwangeren Frau an verschiedenen Nährstoffen erheblich an. Es ist schwierig, den Nährstoffbedarf schwangerer Frauen allein durch Nahrung zu decken. Daher nehmen viele schwangere Frauen während der Schwangerschaft Kalziumtabletten ein, um ihren Körper mit Kalzium zu versorgen. Es gibt jedoch sehr viele Kalziumtabletten auf dem Markt. Welche Kalziumtabletten sind für schwangere Frauen geeignet? Welche Art von Kalziumpräparaten sollten schwangere Frauen einnehmen, um die beste Wirkung von Kalziumpräparaten zu erzielen?

Welche Kalziumtabletten sollten Schwangere zur Kalziumergänzung einnehmen?

1. Schwangere sollten während der Schwangerschaft am besten Kalziumtabletten mit hohem Kalziumgehalt einnehmen. Denn die Qualität der auf dem Markt verkauften Kalziumtabletten ist unterschiedlich und auch der Kalziumgehalt der Kalziumtabletten ist unterschiedlich. Wenn schwangere Frauen Kalziumtabletten kaufen, müssen sie den auf der Außenverpackung angegebenen Kalziumgehalt überprüfen. Je höher der Kalziumgehalt, desto besser die Wirkung.

2. Wenn schwangere Frauen während der Schwangerschaft Kalziumpräparate einnehmen, müssen die von ihnen ausgewählten Kalziumtabletten vollständige Produktionsinformationen enthalten. Überprüfen Sie, ob die Adresse des Herstellers, das Produktionsdatum und das Haltbarkeitsdatum auf der Außenverpackung angegeben sind. Versuchen Sie außerdem, Kalziumtabletten von großen Marken zu kaufen, da einige auf dem Markt verkaufte Kalziumtabletten „Drei-Nein“-Produkte sind. Wenn schwangere Frauen während der Schwangerschaft solche Kalziumtabletten einnehmen, haben sie nicht nur nicht die Wirkung einer Kalziumergänzung, sondern können auch dem Körper oder dem Fötus im Mutterleib schaden.

Welche Kalziumtabletten sind gut für Schwangere?

1. Wenn schwangere Frauen während der Schwangerschaft Kalziumtabletten einnehmen möchten, müssen sie Kalziumkarbonat mit einem relativ hohen Kalziumgehalt wählen und versuchen, kein Kalziumgluconat zum Verzehr zu kaufen. Obwohl diese beiden häufig eingenommenen Kalziumtabletten sind, ist ihr Kalziumgehalt sehr unterschiedlich. Der Kalziumgehalt von Kalziumkarbonat beträgt bis zu 40 %, während der Kalziumgehalt von Kalziumgluconat nur 9 % beträgt. Die von schwangeren Frauen eingenommene Kalziumergänzungswirkung von Kalziumgluconattabletten ist nicht ideal.

2. Schwangere sollten während der Schwangerschaft am besten zusammengesetzte Kalziumtabletten mit Vitamin D einnehmen, da diese Art zusammengesetzter Kalziumtabletten nicht nur Kalzium, sondern auch viel Vitamin D enthält. Vitamin D kann die Aufnahme von Kalzium in den Körper fördern, die Aufnahme- und Verwendungsrate von Kalziumtabletten verbessern und eine bessere Wirkung der Kalziumergänzung erzielen.