Wie gehe ich mit Dysmenorrhoe um? Schnelle Schmerzlinderung. Schnelle Behandlung von Dysmenorrhoe. Methoden und Fähigkeiten

Dysmenorrhoe ist eine Erkrankung, die Frauen im Laufe ihres Lebens häufig betrifft. Bei manchen Menschen ist die Dysmenorrhoe besonders stark und die Bauchschmerzen hören nicht auf. Was sollten Sie also gegen Dysmenorrhoe tun? Wie kann ich Schmerzen schnell lindern? Im Folgenden wird der Herausgeber speziell auf diese Themen eingehen.

So lindern Sie Menstruationsbeschwerden schnell

1. Warm halten

Frauen, die häufig an Dysmenorrhoe leiden, sollten darauf achten, ihren Körper warm zu halten, denn nur ein warmer Körper kann die Blutzirkulation regulieren, die Muskeln entspannen und den krampfartigen und verstopften Beckenbereich entspannen. Darüber hinaus können Sie während der Menstruation mehr heißes Wasser trinken und vor der Menstruation mehr braunes Zuckerwasser trinken, was das Auftreten von Dysmenorrhoe-Symptomen verringern kann.

2. Verwenden Sie heiße Kompressen, um Schmerzen bei Dysmenorrhoe zu lindern

Wenn Sie an Dysmenorrhoe leiden, können Sie heiße Kompressen verwenden, um die Schmerzen schnell zu lindern. Die spezifische Methode besteht darin, eine Wärmflasche oder ein Heizkissen jeweils etwa zehn Minuten lang direkt auf den kalten und schmerzenden Teil des Bauches zu legen. Dies kann die Symptome der Dysmenorrhoe deutlich lindern. Sie können auch Moxibustionsstäbe verwenden, um die Akupunkturpunkte im Bauch direkt zu stimulieren, was die Schmerzen ebenfalls schnell lindern kann.

3. Verwenden Sie Medikamente zur Schmerzlinderung bei Dysmenorrhoe

Normalerweise können Frauen, die an Dysmenorrhoe leiden, Medikamente einnehmen, um die Schmerzen schnell zu lindern. Insbesondere bei Patienten mit schweren Dysmenorrhoe-Symptomen können Schmerzmittel mit Milch oder Nahrung eingenommen werden. Dies kann die Schäden verringern, die Schmerzmittel im Magen verursachen, und die Schmerzmittel können innerhalb einer halben Stunde nach Einnahme des Arzneimittels schnell wirken, was die Dysmenorrhoe-Symptome der Frau schnell lindern kann.

4. Ein Bad und Sport können Dysmenorrhoe lindern

Frauen, die häufig unter Dysmenorrhoe leiden, können vor der Periode auch ein Bad in warmem Wasser mit Speisesalz und Natriumbikarbonat nehmen. Dies kann nicht nur zur Entspannung der Muskeln beitragen, sondern auch Bauchschmerzen während der Menstruation lindern. Darüber hinaus können Frauen vor ihrer Menstruation mehr spazieren gehen oder andere moderate Übungen machen, was das Auftreten von Dysmenorrhoe-Symptomen ebenfalls verringern kann.