Was essen bei zu viel Magensäure? Geeignete Lebensmittel für Menschen mit zu viel Magensäure

Viele Menschen leiden im Alltag häufig unter Magenbeschwerden und haben auch verschiedene unangenehme Symptome wie saures Erbrechen und Appetitlosigkeit. Wenn sie ins Krankenhaus gehen, wird ihnen gesagt, dass sie zu viel Magensäure haben. Nach Auftreten dieses Symptoms sollten Sie auf Ihre Ernährung achten und den Verzehr von kalten Getränken und kalten Speisen vermeiden. Was ist also das Beste, was man essen kann, wenn man zu viel Magensäure hat? Lassen Sie es mich Ihnen unten im Detail erklären.

Was Sie bei übermäßiger Magensäure essen sollten

1. Bei zu viel Magensäure sollten Sie mehr basische Lebensmittel essen

Menschen, die normalerweise zu viel Magensäure haben, sollten mehr basische Lebensmittel zu sich nehmen, wie Kohl, Spinat, Raps und etwas Milch, die alle basische Zutaten enthalten. Nach dem Eintritt in den menschlichen Körper können sie die Magensäure im Körper neutralisieren und Magenprobleme schnell lindern.

2. Bei zu viel Magensäure sollten Sie fett- und zuckerarme Nahrung zu sich nehmen.

Wenn Sie zu viel Magensäure haben, sollten Sie mehr fett- und zuckerarme Lebensmittel essen, da fett- und zuckerreiche Lebensmittel die Magensäuresekretion auslösen und die Menge der Magensäuresekretion erhöhen. Darüber hinaus sollten Menschen mit übermäßiger Magensäure keine reizenden Zutaten wie Paprika und Senf essen.

3. Nudeln essen bei zu viel Magensäure

Für Menschen mit übermäßiger Magensäure ist es außerdem von Vorteil, mehr Nudeln zu essen, um ihre Genesung zu unterstützen, da Nudeln die Magensäure verdünnen können. Sie enthalten außerdem einige alkalische Inhaltsstoffe, die die Magensäure neutralisieren und die durch übermäßige Magensäure verursachten Beschwerden lindern können. Neben Nudeln können Sie auch mehr Sojamilch und Haferbrei essen. Diese Lebensmittel sind leicht verdaulich und können den Säure-Basen-Haushalt des Körpers regulieren. Sie haben auch eine gewisse regulierende Wirkung auf übermäßige Magensäure beim Menschen.