Wie bleibt man im Herbst gesund? Welche Suppen sind im Herbst gesund?

Mit Beginn des Herbstes sinken die Temperaturen langsam, der Stoffwechsel der Menschen verlangsamt sich und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten wird schwächer, was dazu führt, dass einige Krankheiten häufiger auftreten. Daher sollte jeder nach Beginn des Herbstes auf die Erhaltung seiner Gesundheit achten, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Der beste Weg, im Herbst gesund zu bleiben, ist, einige gesundheitsfördernde Suppen zu essen. Ich werde später mehrere Suppen empfehlen, die für die Gesundheit im Herbst geeignet sind, damit Sie leicht verstehen, welche gesundheitsfördernden Suppen im Herbst erhältlich sind.

Wie bleibt man im Herbst gesund? Welche Suppen sind im Herbst gesund?

1. Herbstliche Gesundheitserhaltung Angelika Rote Datteln Schweinerippchensuppe

Eine Suppe aus Engelwurz, roten Datteln und Schweinerippchen ist die beste Suppe zur Erhaltung der Gesundheit im Herbst. Sie kann das Blut nähren und die Durchblutung fördern, die Milz nähren und die Nerven beruhigen und den menschlichen Körper mit einer Vielzahl von Spurenelementen ergänzen. Wenn Sie eine Suppe aus Schweinerippchen mit Engelwurz und roten Datteln zubereiten, müssen Sie die roten Datteln und die Engelwurz mit klarem Wasser waschen, sie dann in Gaze einwickeln und in einen Schmortopf geben. Geben Sie die Schweinerippchen und klares Wasser hinzu und lassen Sie alles zusammen dünsten, bis die Rippchen zart sind. Fügen Sie dann Salz und andere Gewürze nach Geschmack hinzu.

2. Papaya- und Tremella-Suppe für die Gesundheit im Herbst trinken

Papaya- und Tremella-Suppe ist auch die am besten geeignete gesundheitserhaltende Suppe für den Herbst. Sie kann die Verdauung fördern, rheumatisches Fieber beseitigen, Yin nähren und Mangelerscheinungen ausgleichen. Regelmäßiger Verzehr kann auch Krebs vorbeugen und bekämpfen. Wenn Sie Papaya-Tremella-Suppe zubereiten, weichen Sie die Tremella vorher ein und reißen Sie sie dann in kleine Stücke. Schälen und entkernen Sie die Papaya und schneiden Sie sie in Stücke. Fügen Sie Kandiszucker, Lotussamen und eine angemessene Menge Wasser hinzu und lassen Sie alles zusammen zu einer Suppe köcheln.

3. Trinken Sie Aal- und Tofusuppe, um im Herbst gesund zu bleiben

Auch das Trinken einer Aal-Tofu-Suppe ist im Herbst eine gute Wahl für die Gesundheit. Diese Suppe kann die Durchblutung beschleunigen, die drei Höhen senken und eine Vielzahl von Nährstoffen ergänzen, die der Körperstoffwechsel benötigt. Wenn Sie eine Aal-Tofu-Suppe zubereiten, säubern Sie den Aal vorher, schneiden Sie ihn in kleine Stücke, blanchieren Sie den Tofu in kochendem Wasser und geben Sie ihn zusammen mit den Aalstücken in den Schmortopf. Fügen Sie Zwiebeln, Ingwer und andere Gewürze hinzu und lassen Sie alles zwei Stunden lang dünsten. Fügen Sie zum Schluss nach Belieben Gewürze hinzu.