Welche Lebensmittel fördern die Durchblutung?

Wenn die Blutzirkulation im menschlichen Körper langsamer wird, treten verschiedene Beschwerden auf, beispielsweise Schmerzen in bestimmten Körperteilen, Bluthochdruck und hohe Blutfettwerte. Um diese Situationen zu vermeiden, sollten wir mehr Lebensmittel essen, die die Durchblutung fördern. Welche Lebensmittel können also die Durchblutung fördern? Als nächstes werde ich sie aufschreiben und Ihnen eine nach der anderen erzählen.

Welche Lebensmittel fördern die Durchblutung?

1. Zwiebel

Zwiebeln sind ein Lebensmittel, das die Durchblutung fördern kann. Sie enthalten ein einzigartiges Prostaglandin, das die Blutgefäße erweitern, die Viskosität des Blutes verringern und den Blutfluss beschleunigen kann. Regelmäßig mehr davon zu essen kann die Durchblutung positiv beeinflussen und das Auftreten von Hyperlipidämie und Arteriosklerose wirksam reduzieren.

2. Mais

Mais ist auch ein Lebensmittel, das die Durchblutung fördern kann. Er enthält eine große Menge ungesättigter Fettsäuren, insbesondere Linolsäure. Nachdem sie vom menschlichen Körper aufgenommen wurden, können sie den Fettstoffwechsel im menschlichen Körper beschleunigen und auch den Abbau und die Ausscheidung von Cholesterin im Blut beschleunigen. Wenn der Cholesterinspiegel gesenkt wird, beschleunigt sich der Blutfluss und die Blutgefäße werden entsprechend weicher.

3. Schwarzer Pilz

Schwarzer Pilz ist auch ein Lebensmittel, das die Durchblutung fördern kann. Er kann Qi auffüllen und den Körper stärken, und er kann auch Blut auffüllen und die Durchblutung aktivieren. Die darin enthaltene Gelatine kann verschiedene Giftstoffe im Blut von Menschen in der Nähe absorbieren und aus dem Körper ausscheiden. Darüber hinaus können die Phenole und Flavonoide im schwarzen Pilz auch Antioxidantien sein, die Alterung der Blutgefäße und die Blutplättchenaggregation hemmen und offensichtliche Vorteile bei der Förderung der Durchblutung haben.