Wie macht man leckere Salatschalen? Die Rolle der Salatschalen

Haben Sie schon einmal Salat gegessen? Wenn Sie Salat essen, schälen Sie ihn und werfen ihn weg? Das ist eigentlich sehr verschwenderisch. Salatschalen bieten auch viele Verwendungsmöglichkeiten. Sie können von Menschen gegessen werden und haben viele Vorteile für den menschlichen Körper. Wenn Sie noch nie Salatschale gegessen haben, können Sie bei mir lernen, wie man leckere Salatschale zubereitet, und Sie können auch etwas über die Funktionen von Salatschalen erfahren.

Wie macht man leckere Salatschalen? Die Rolle der Salatschalen

So machen Sie köstliche Salathaut

1. Besonders lecker ist es, aus der Salathaut knusprige Salathaut zu machen. Dazu benötigen Sie 400 Gramm Salathaut, entsprechende Mengen Speiseöl, gehackten Pfeffer, Salz, gehackten Knoblauch und andere Gewürze sowie eine kleine Menge gehackten Ingwer und Hühneressenz.

2. Nachdem Sie die Salathaut entfernt haben, schneiden Sie sie in dünne Streifen, legen Sie sie in eine kleine Schüssel und lassen Sie sie in Reiswaschwasser oder leicht gesalzenem Wasser einweichen. Nehmen Sie sie nach vier bis fünf Stunden Einweichen heraus. Dadurch wird die Adstringenz der Salathaut entfernt.

3. Öl in einer Pfanne erhitzen, gehackten Ingwer und Knoblauch hinzufügen und unter Rühren anbraten, bis es duftet. Dann den verarbeiteten Salat hinzufügen und schnell unter Rühren anbraten. Nachdem alles gleichmäßig angebraten ist, einen Löffel gehackten Pfeffer und eine kleine Menge Speisesalz hinzufügen. Unter Rühren anbraten, bis die Salathaut weich wird, dann aus der Pfanne nehmen und servieren.

Die Rolle der Salatschale

Die Funktion von Salatschalen ist der von Kopfsalat sehr ähnlich. Sie können Ablagerungen beseitigen und die Verdauung fördern. Nach dem Verzehr können Menschen die Sekretion von Verdauungsenzymen im Körper beschleunigen. Sie haben eine gute therapeutische Wirkung bei Verdauungsstörungen und Blähungen aufgrund von Appetitlosigkeit. Darüber hinaus können Salatschalen auch harntreibend und milchspendend wirken. Regelmäßiger Verzehr kann auch beim Abnehmen helfen und das Auftreten von Krebs sowie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen verhindern.