[Medizinische Fragen und Antworten] Lässt Wut Ihren Blutdruck in die Höhe schnellen?

Planer: Chinesische Ärztevereinigung

Gutachter: Fan Yifan, Chefarzt, Beijing Chaoyang Hospital, Capital Medical University

Wenn eine Person wütend ist, werden ihre Emotionen aufgewühlt und diese Aufgewühltheit stimuliert die sympathischen Nerven und führt zu einer Erregung. Das sympathische Nervensystem ist Teil des autonomen Nervensystems des Körpers und hauptsächlich für schnelle Reaktionen in Stress- oder Notfallsituationen verantwortlich. Bei Erregung der sympathischen Nerven werden große Mengen an Neurotransmittern wie beispielsweise Noradrenalin freigesetzt. Diese Neurotransmitter wirken auf das Herz und die Blutgefäße und führen zu einer Erhöhung der Herzfrequenz, einer Steigerung der Kontraktionskraft des Herzens und einer Steigerung des Herzzeitvolumens. Gleichzeitig können sie eine periphere Vasokonstriktion verursachen und den Gefäßwiderstand erhöhen. Da der Widerstand des durch die Blutgefäße fließenden Blutes zunimmt und das Herz das Blut kräftiger pumpt, steigt natürlicherweise der Blutdruck.

Wut führt nicht nur zu einem kurzfristigen Anstieg des Blutdrucks, sondern häufige und langfristige Wut kann sich auch nachhaltig auf den Blutdruck auswirken. Bei Menschen, die über einen längeren Zeitraum wütend sind, kann es häufig zu einem instabilen Blutdruck kommen. Dieser wiederholte Blutdruckanstieg kann die Blutgefäßwände schädigen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose und Aortendissektion erhöhen.

Darüber hinaus geht Wut oft mit Symptomen wie Atemnot und Muskelverspannungen einher. Diese Reaktionen verstärken die Stressreaktion des Körpers noch weiter und wirken sich negativ auf den Blutdruck aus. Hält dies über einen längeren Zeitraum an, kann es zu Bluthochdruck kommen, der wiederum das Risiko für Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen wie die koronare Herzkrankheit und einen Schlaganfall erhöht.

Um einen stabilen Blutdruck und eine gute Gesundheit aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, zu lernen, seine Emotionen zu kontrollieren. Wenn Sie das Gefühl haben, wütend zu werden, können Sie versuchen, sich durch tiefes Durchatmen, Ablenkung usw. zu beruhigen, um einen stabilen Blutdruck und eine körperliche Gesundheit aufrechtzuerhalten.