Wenn Sie zu viele Mandarinen essen, werden Sie wirklich „gelb“! Wie lange für das sich zu erholen?

Gutachter: Wang Xuejiang, Professor an der Capital Medical University

Das Frühlingsfest naht

Die „Star-Neujahrsware“ Zuckermandarinen feiern ein glänzendes Debüt!

Auch die Zuckerorangen sind köstlich!

Ich kann nicht aufhören, eins nach dem anderen zu essen!

Die Crazy Sugar Orange bringt nicht nur den Geschmack des neuen Jahres, sondern auch Glück

Es gibt auch gelbe Haut und Mundbeschwerden durch Entzündungen

Warum also verwandelt Sie der Verzehr von Mandarinen in einen Minion?

Kann ich meine ursprüngliche Hautfarbe wiederherstellen?

Der Verzehr von Zuckerorangen macht Sie wütend, und der Verzicht darauf macht Sie noch wütender.

Was soll ich dagegen tun?

Ich bin verrückt danach, meine Mandarinen zu zeigen. Warum bin ich gelb geworden?

Ich glaube, jeder hat das schon einmal erlebt: Nachdem man viele Mandarinen gegessen hat, werden die Handflächen und die Stirn gelb! Warum ist das so? Kann es sich wieder ändern?

Warum bist du ein „Minion“ geworden?

0 1 Der übermäßige Verzehr von Mandarinen kann tatsächlich zu einer Gelbfärbung der Haut führen, was hauptsächlich auf das in Mandarinen enthaltene Beta-Carotin zurückzuführen ist. Im Allgemeinen wird Beta-Carotin in Vitamin A umgewandelt, das sich positiv auf die Entwicklung des Sehvermögens und die Aufrechterhaltung normaler Funktionen auswirkt und für den menschlichen Körper einen relativ hohen Nährwert hat. Wenn wir jedoch in kurzer Zeit große Mengen Mandarinen verzehren, gelangen die nicht vollständig verstoffwechselten Carotinoide ins Blut und lagern sich in Bereichen mit mehr Kapillaren ab, wie etwa an den Handflächen, Fußsohlen, der Stirn und der Nase. Dies führt zu einer Gelbfärbung der Haut und einer „Hypercarotinämie“.

Hypercarotinämie

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Hypercarotinämie ist eine gutartige Erkrankung , die aufgrund erhöhter β-Carotinwerte im Blut zu einer Gelbfärbung der Haut führt. Die Pigmentierung konzentriert sich hauptsächlich auf Bereiche mit dickerem Keratin, wie etwa Handflächen, Fußsohlen, Stirn, Nasenspitze und Nasolabialfalten, beeinträchtigt jedoch nicht die Lederhaut und die Schleimhäute.

Im Allgemeinen ist die übermäßige Aufnahme von carotinreichen Lebensmitteln die Hauptursache für Hypercarotinämie. Nicht nur orangefarbenes und gelbes Obst und Gemüse enthält viel Carotin, auch grünes Obst und Gemüse wie Spinat, Spargel, Brokkoli, Gurken, Kürbis und andere Lebensmittel weisen einen relativ hohen Carotingehalt auf.

Darüber hinaus sind endokrine und metabolische Störungen ebenfalls eine Hauptursache für Hypercarotinämie. Krankheiten, die eine Hypercholesterinämie verursachen können, wie etwa Hyperlipidämie, Diabetes und Anorexia nervosa, können alle eine Hypercarotinämie verursachen.

Können die Minions wieder zur Normalität zurückkehren?

0 3Obwohl der Name Hypercarotinämie beängstigend klingt, hat er tatsächlich keine großen Auswirkungen auf die Gesundheit. Eine Hypercarotinämie erfordert keine besondere Behandlung. Im Allgemeinen normalisiert sich die Hautfarbe allmählich wieder, wenn man für eine gewisse Zeit auf die Aufnahme carotinreicher Nahrungsmittel verzichtet oder diese reduziert. Sie müssen sich nicht allzu viele Sorgen machen.

Diese Vergilbung ist nicht normal!

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Neben der Gelbfärbung, die durch den Verzehr von Mandarinen entsteht, müssen wir auch der Gelbfärbung, die durch krankhafte Gelbsucht entsteht, besondere Aufmerksamkeit schenken.

Gelbsucht wird durch erhöhte Serumbilirubinwerte verursacht. Bilirubin entsteht durch den Abbau alter roter Blutkörperchen. Es wird in der Leber verarbeitet und schließlich über die Gallengänge in den Darm ausgeschieden. Eine übermäßige Zerstörung der roten Blutkörperchen, eine Schädigung der Leberzellen oder eine Cholestase können zu einem erhöhten Bilirubinspiegel führen.

Gelbsucht ist normalerweise die erste Manifestation einiger Krankheiten. Zu den Krankheiten, die Gelbsucht verursachen können, zählen Virushepatitis, Leberzirrhose, Leberkrebs usw. Wenn wir also feststellen, dass die Haut gelb wird, sollten wir auf den Ort, die Dauer und das Ausmaß der Gelbfärbung achten. Darüber hinaus sollten wir auch darauf achten, ob weitere Symptome oder Erscheinungen vorliegen, wie beispielsweise Hautjucken, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Schmerzen im Oberbauch und Fieber.

Verrückte "Angeber"-Zuckerorangen, ich werde schon wieder wütend...

Obwohl Zuckerorangen köstlich sind, befürchten viele Menschen, dass sie durch den Verzehr von Orangen hitzig werden. Manche Menschen leiden nach dem Verzehr von Orangen unter Mundtrockenheit, Halsschmerzen, Aphten, geschwollenem Zahnfleisch und anderen Beschwerden. Ist das wirklich die Schuld der Orange?

Zuckerorangen haben einen hohen Zuckergehalt

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Der Grund, warum Früchte süß sind, liegt darin, dass sie Glukose, Fruktose und Saccharose enthalten. Diese drei Zuckerarten haben unterschiedliche Süßgrade, und Fruktose ist die süßeste . Der Gesamtzuckergehalt von Zuckerorangen beträgt etwa 10 bis 13 Prozent.

Quelle: Science Popularization China

Wenn wir einen Bissen Mandarinen nach dem anderen essen, gelangt kontinuierlich hochkonzentrierte Zuckerflüssigkeit in Mund und Rachen, wodurch die Mund- und Rachenschleimhaut einem hohen osmotischen Druck ausgesetzt wird, was wiederum zur Dehydration der Zellen und zu Mundtrockenheit führt und sogar zu Geschwüren führen kann.

Enthält entzündungsfördernde Inhaltsstoffe

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Der Verzehr großer Mengen zuckerreicher Lebensmittel kann leicht das Entzündungsrisiko im Körper erhöhen. Studien haben ergeben, dass Zitrusfrüchte einige entzündungsfördernde Proteine ​​enthalten, was einer der Gründe sein könnte, warum Menschen nach dem Verzehr großer Mengen Orangen Mundgeschwüre und Halsschmerzen bekommen. Obwohl in der entsprechenden Studie Mandarinen verwendet wurden, wiesen die Forscher darauf hin, dass dieser Inhaltsstoff auch in breitschaligen Zitrusfrüchten (also Früchten mit einem gewissen Abstand zwischen Schale und Fruchtfleisch, wodurch sie sich leicht schälen lassen) vorkommt und bei übermäßigem Verzehr ähnliche Symptome auftreten können.

Zuckerorangen sind köstlich, sollten aber in Maßen genossen werden

Daraus lässt sich ersehen, dass die Wahrscheinlichkeit, dass man sich beim Verzehr von Mandarinen in einen „Minion“ verwandelt und Halsschmerzen, Aphten usw. bekommt, hauptsächlich mit der Menge der aufgenommenen Mandarinen zusammenhängt. Gemäß den Empfehlungen der „Ernährungsrichtlinien für chinesische Einwohner“ sollte die tägliche Obstaufnahme zwischen 200 und 350 Gramm liegen, was etwa der Menge von 2 bis 3 mittelgroßen Orangen entspricht. Wenn Sie Mandarinen essen, sollten Sie am besten nicht mehr als 10 Stück pro Tag essen. Sie pfundweise zu essen ist definitiv übertrieben.