So wird gebratener Wasserspinat zubereitet

Der heiße Sommer steht vor der Tür und viele Menschen werden Appetitlosigkeit verspüren und keinen Appetit auf Essen haben. Zu dieser Zeit können Sie einen Teller gebratenen Wasserspinat zubereiten, der eine leuchtende Farbe und einen leichten Geschmack hat und viele Funktionen hat, z. B. appetitanregend, verdauungsfördernd und entgiftend. Wie also sollte man Wasserspinat anbraten? Wenn du es wissen willst, werde ich es dir sofort sagen.

Wasserspinat richtig anbraten

Zutaten für gebratenen Wasserspinat

Zum Braten von Wasserspinat benötigen Sie 350 Gramm Wasserspinat, eine entsprechende Menge Speiseöl, gehackten Knoblauch und gehackte Frühlingszwiebeln sowie eine kleine Menge Salz und Hühneressenz.

Wasserspinat richtig anbraten

1. Den zubereiteten Wasserspinat in klarem Wasser waschen, anschließend mit den Händen in kleine Stücke reißen und die alten Teile an der Wurzel entfernen.

2. Die Frühlingszwiebel schälen und in gehackte Frühlingszwiebeln schneiden, den Knoblauch schälen und in gehackten Knoblauch schneiden. Dann Öl in den Wok geben, erhitzen, dann die gehackten Frühlingszwiebeln und den gehackten Knoblauch in den Wok geben und zehn Sekunden lang anbraten.

3. Nachdem Sie die gehackten Frühlingszwiebeln und den gehackten Knoblauch angebraten haben, geben Sie den gewaschenen Wasserspinat hinzu und braten Sie alles schnell unter Rühren an. Nach zwei Minuten wird der Wasserspinat weich. Geben Sie nun eine kleine Menge Salz und Hühneressenz hinzu, rühren Sie gut um und servieren Sie das Gericht.

4. Gebratener Wasserspinat kann nicht nur den Appetit anregen und die Verdauung unterstützen, sondern hat auch sehr gute gesundheitliche Vorteile. Regelmäßiger Verzehr kann das Auftreten von Krebs verringern, da Wasserspinat ein typisches Gericht aus alkalischem Gemüse ist, das die Regeneration von Krebszellen hemmen kann. Darüber hinaus enthält gebratener Wasserspinat eine große Menge an Niacin und Vitamin C, die den Cholesterinspiegel senken und überschüssiges Fett im Körper abbauen können, wenn sie in den menschlichen Körper gelangen, was auch beim Abnehmen sehr vorteilhaft ist.