Meistern Sie die 7 „Selbstheilungsschalter“, um die „Selbstheilungskräfte“ des Körpers zu aktivieren!

Im heutigen schnelllebigen Leben gehen die Menschen oft zum Arzt, nehmen Medikamente ein oder lassen sich Spritzen geben, wenn sie sich unwohl fühlen, weil sie denken, dass ihr Körper nur auf diese Weise wieder gesund werden kann. Tatsächlich steht jedem von uns jedoch rund um die Uhr ein „Superarzt“ zur Verfügung: die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Selbstheilungskräfte: Das körpereigene „Medizinsystem“

Die Selbstheilungsfähigkeit ist ein angeborenes Potenzial des menschlichen Körpers. Es ist wie ein eingebautes medizinisches System, das Immunität, Reparaturfähigkeit (Heilungs- und Regenerationsfähigkeit), endokrine Regulierungsfähigkeit und Stressresistenz usw. umfasst. Wenn sich eine Person unwohl fühlt oder krank ist, erfasst dieses System sensibel abnormale Signale, passt sofort verschiedene Funktionen des menschlichen Körpers an und mobilisiert umgehend verschiedene Hormone im Körper, um das Behandlungsziel zu erreichen.

Eine Studie der deutschen Zeitschrift „Life“ ergab, dass 60 bis 70 Prozent der Krankheiten von selbst heilen können, wenn man auf seine Kondition achtet und seine Lebensgewohnheiten verbessert. Wenn Ärzte Krankheiten behandeln, stimulieren und unterstützen sie gewissermaßen lediglich die Selbstheilungskräfte des Körpers. Letztlich sind es nicht die Medikamente, sondern die Menschen selbst, die die Krankheit heilen. Oftmals müssen wir uns gar nicht so sehr auf Medikamente verlassen. Unser Körper verfügt über eine eigene „Apotheke“, die die notwendigen „Rezepte“ herstellen kann.

Selbstheilungskräfte können von Kopf bis Fuß heilen

kalt

Wenn der Körper von Bakterien oder Viren angegriffen wird, organisiert das Selbstheilungssystem schnell Immunzellen zur Abwehr. Die meisten Erkältungen können tatsächlich ohne Behandlung geheilt werden, und dieser Prozess dauert etwa 5 bis 7 Tage. Wenn Sie also erkältet sind, können Sie sich genauso gut mehr ausruhen, mehr Wasser trinken, mehr Vitamin-C-reiches Obst (wie Orangen und Zitronen) essen, weniger schwer verdauliches Fleisch, Eier und Milchprodukte essen und Ihren Körper alleine „kämpfen“ lassen.

Zeqiao Original Copyright Kontakt

Wunde

Egal ob es sich um eine kleine Wunde auf der Haut, ein Magengeschwür, ein Aphthengeschwür oder sogar einen Bruch handelt, das Selbstheilungssystem repariert es still und leise. Wenn eine Schädigung auftritt, leitet der Körper sofort Reparaturmechanismen ein, differenziert neue Zellen, ersetzt die beschädigten Teile und bildet schließlich gesundes Gewebe.

Milde „drei Höhen“

Wenn sich überschüssige Wärme, Fett und Abfallstoffe im Körper ansammeln, werden diese vom Selbstheilungssystem über verschiedene Kanäle abtransportiert. Beispielsweise entgiften Leber und Nieren den Körper. Leichte Erkrankungen wie Fettleber und Gicht lassen sich durch eine ausgewogene Ernährung und moderate Bewegung auch ohne Medikamente gut in den Griff bekommen.

Zeqiao Original Copyright Kontakt

Schlaflosigkeit

Bei Schlaflosigkeit greifen viele Menschen zunächst zu Schlaftabletten, doch dies kann Nebenwirkungen mit sich bringen. Tatsächlich können eine positive Einstellung und das Beharren auf ausreichend Bewegung zu unerwarteten Ergebnissen führen.

Fieber

Fieber ist eigentlich eine Schutzreaktion des Körpers gegen eine Infektion. Eine erhöhte Körpertemperatur kann die Vermehrung bestimmter Keime hemmen. Wenn das Fieber unter 38 °C liegt, können Sie sich daher besser mehr ausruhen, mehr Wasser trinken und Ihren Körper die Keime selbst bekämpfen lassen. Wenn Sie geschwächt sind, können Sie natürlich auch einige nahrhafte Nahrungsmittel ergänzen, um den Bedarf Ihres Körpers zu decken.

Erbrechen und Durchfall

Wenn wir ungesunde Nahrungsmittel zu uns nehmen, leiden wir häufig unter Erbrechen und Durchfall. Auf diese Weise schützt sich der Körper und scheidet die Giftstoffe so schnell wie möglich aus. Zu diesem Zeitpunkt reicht es aus, Magen und Darm vollständig zu entlasten und rechtzeitig Wasser aufzufüllen. Es besteht kein Grund zur Eile, den Durchfall zu stoppen.

Zeqiao Original Copyright Kontakt

Wie kann man die Selbstheilungskräfte anregen?

Obwohl wir alle über die angeborene Fähigkeit zur Selbstheilung verfügen, kann ein ungesunder Lebensstil deren Wirkung schwächen. Um die Rolle der Selbstheilung besser spielen zu können, können wir von den folgenden Aspekten ausgehen:

1. Leber: Als einziges wichtiges Organ, das sich selbst reparieren kann, selbst wenn ein Teil des abgestorbenen Gewebes entfernt wird, sollten Sie auf die Aufnahme von Folsäure und B-Vitaminen achten. Insbesondere das Trinken von lange mit Jujube gekochtem Wasser kann dazu beitragen, die Selbstheilungskräfte der Leber anzuregen.

2. Herz und Blutgefäße: Essen Sie weniger Salz und mehr kaliumreiche Lebensmittel wie Bananen und Seetang, um überschüssiges Natrium aus dem Körper zu entfernen. Essen Sie kalziumreiche Lebensmittel wie Gurkenkerne und schwarze Sesamsamen, um die Selbstheilungsfähigkeit der Blutgefäße anzuregen.

3. Magen-Darm-Trakt: Der Verzehr von Vollkornprodukten zum Frühstück, wie etwa Mais, Hafer und gedämpftes Vollkornbrot , kann die Stimulation der Selbstheilungskräfte des Magens beschleunigen.

4. Lunge: Im Alltag können Sie mehr Lebensmittel essen, die reich an Beta-Carotin sind, wie Karotten, Süßkartoffeln und Mangos , was die Selbstheilungsfähigkeit der Lunge verbessert.

Zeqiao Original Copyright Kontakt

5. Niere: Kochen Sie den Tragant zunächst zu einer Suppe und verwenden Sie ihn dann zum Kochen . Die Tagesdosis sollte 100 Gramm nicht überschreiten. Es hilft den Nieren, sich selbst zu regenerieren.

6. Knochen: Essen Sie mehr Vitamin-K-reiche Lebensmittel wie Spinat, Brokkoli usw., die die Aktivierung der Knochenzellen unterstützen und die Knochenreparatur fördern. Darüber hinaus kann die Aufnahme geeigneter Aktivitäten etwa sechs Wochen nach einem Bruch die Genesung beschleunigen.

7. Gehirn: Schnelles Gehen ist eine einfache und effektive Methode. Mindestens 30 Minuten täglich, 2 bis 3 Tage pro Woche, können dazu beitragen, die Bildung von Neuronen anzuregen und die Selbstheilungskräfte des Gehirns zu wecken.