20 Dinge, die Sie über Hunger nicht wussten (Teil 2)

11. Fast 30 % der schwangeren Frauen haben Heißhunger auf nicht essbare Substanzen, das sogenannte Pica-Syndrom.

12. Einige Studien führen das Verlangen nach kalorienreichen Mahlzeiten auf die Zeit der Höhlenmenschen zurück, als Jäger und Sammler Energie für unvorhersehbare Essenszeiten speichern mussten. In der modernen Gesellschaft haben die Menschen Heißhunger auf fettige und süße Speisen, die Chemikalien freisetzen, die zu Fettleibigkeit und Diabetes führen können.

13. Raffinierte Kohlenhydrate machen Sie hungriger, weil sie die Nachrichten stören, die Ihr Verdauungssystem an Ihr Gehirn sendet.

14. Schon der Gedanke an Ihr Lieblingsessen kann die Freisetzung von Dopamin auslösen, dem Hormon, das Menschen glücklich macht, wie eine Studie mit Gehirnbildgebung ergab.

15. Eine Studie ergab, dass Frauen, die versuchten, ihr Verlangen nach Schokolade zu unterdrücken, am Ende 50 Prozent mehr Schokolade aßen als diejenigen, die offen mit ihrem Verlangen nach Schokolade umgingen.

16. Das Hormon, das für die Unterdrückung von Hunger und Appetit im Körper verantwortlich ist, heißt Leptin und ist in den Vereinigten Staaten eine Multimilliarden-Dollar-Industrie.

17. Neuere Studien haben gezeigt, dass Menschen, die das Adipositas-Gen in sich tragen, ständig Hungerhormone ausschütten, die dem Gehirn signalisieren, mehr zu essen!

18. Allerdings wurden bei einigen Anorexiepatientinnen hohe Ghrelinwerte festgestellt.

19. Anfang der 1980er Jahre wurden zehn Mitglieder der Irisch-Republikanischen Partei und der Irisch-Nationalen Befreiungsarmee inhaftiert und traten in einen Hungerstreik, der zwischen 46 und 73 Tagen dauerte, bevor sie verhungerten.

20. Ein bisschen Hunger kann Ihnen helfen, länger zu leben. Eine Studie mit 20 Mäusen zeigte, dass eine Reduzierung der täglichen Kalorienaufnahme um 30 % das Krebs- und Alzheimerrisiko senkte und die Lebensdauer verlängerte.