Führt die Sauerstoffinhalation bei hohem Blutdruck zu einer Abhängigkeit? Wenn Sie in den Ferien in die Hochebene fahren, sollten Sie das wissen!

Tratsch

„Wenn Sie an Höhenkrankheit leiden, werden Sie sauerstoffsüchtig!“

Wenn Sie auf dem Weg zum Plateau unter Höhenkrankheit leiden, verwenden Sie keinen Sauerstoff. Die Verwendung von Sauerstoff führt zu einer Abhängigkeit und es wird schwierig sein, im Laufe Ihres Lebens davon loszukommen!

Gerüchteanalyse

Diese Aussage ist falsch.

Die Inhalation von Sauerstoff ist eine gängige Methode zur Linderung der Höhenkrankheit und es gibt derzeit keine Hinweise darauf, dass sie eine Abhängigkeit verursacht. Wenn die Sauerstofftherapie nicht rechtzeitig erfolgt, wenn sie erforderlich ist, können schwerwiegendere Folgen auftreten.

Während der Nationalfeiertage reisen viele Menschen in Hochebenen und Bergregionen. Die Landschaft an diesen Orten ist wirklich wunderschön, aber wenn Sie dorthin reisen, müssen Sie darauf achten, „im Rahmen Ihrer Möglichkeiten zu handeln“, da viele Menschen, die in Hochplateaus reisen, an der Höhenkrankheit leiden, die lebensbedrohlich sein kann, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird.

Viele Menschen entscheiden sich dafür, Sauerstoff zu atmen, um die Höhenkrankheit zu lindern, doch im Internet kursieren viele Gerüchte, dass „Sauerstoffatmen süchtig machen kann“. Ist diese Aussage also wahr? Was soll ich tun, wenn die Höhenkrankheit auftritt? Worauf sollten Sie achten, wenn Sie in Hochplateaus unterwegs sind?

Warum tritt Höhenkrankheit auf?

Die meisten Menschen unseres Landes leben in relativ niedrigen Höhenlagen. An diesen Orten ist der Luftdruck höher als in Hochplateaus und auch der Sauerstoffpartialdruck in der Luft ist relativ hoch, sodass der Sauerstoff leichter über die Lunge ins Blut gelangen und zu Geweben und Organen im ganzen Körper transportiert werden kann.

Allerdings ist die Luft in großen Höhen dünner, der Luftdruck sinkt und auch der Sauerstoffpartialdruck nimmt ab. Im Vergleich zu Lebensmitteln aus der Ebene gelangt Sauerstoff nicht so leicht ins Blut. Menschen, die lange Zeit in tiefer gelegenen Gebieten gelebt haben, können sich möglicherweise nicht mehr an die sauerstoffarme Umgebung anpassen, wenn sie Hochebenen betreten.

Insbesondere wenn Menschen schnell von der Ebene auf die Hochebene wechseln, beispielsweise wenn sie direkt von der Ebene auf die Qinghai-Tibet-Hochebene fliegen, hat der Körper nicht genügend Zeit, sich an diese Veränderung anzupassen, und es kommt zu einer Reihe von Reaktionen.

Zu den üblichen Symptomen zählen Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Herzrasen usw. Dies wird oft als Höhenkrankheit oder auch als „akute Bergkrankheit“ bezeichnet.

Die akute Höhenkrankheit selbst ist nicht tödlich. Die Gefahr besteht darin, dass es zu einem Höhenlungenödem und einem Höhenhirnödem kommen kann, die noch gefährlicher sind und in schweren Fällen lebensbedrohlich sein können.

Wie hoch muss der Berg sein, den man besteigen muss?

Wird es Höhenkrankheit geben?

Wenn Sie auf einen Berg mit relativ geringer Höhe gehen, müssen Sie keine Angst vor Höhenkrankheit haben.

Laut dem Merck Manual können die meisten Menschen an einem Tag eine Höhe von 1.500 bis 2.000 Metern erreichen, ohne an Höhenkrankheit zu erkranken.

Bei 20 % der Menschen beginnt die Höhenkrankheit, wenn sie an einem Tag eine Höhe von 2.500 Metern erreichen, und bei 40 % der Menschen tritt die Höhenkrankheit auf, wenn sie an einem Tag eine Höhe von 3.000 Metern erreichen.

Dieser Theorie zufolge liegen die meisten Berge im Osten unseres Landes auf relativ niedriger Höhe und verursachen keine Höhenkrankheit.

Wenn Sie jedoch nach Tibet, Qinghai und an einige Orte in Yunnan und Sichuan reisen, kann es sein, dass Sie an der Höhenkrankheit leiden. Insbesondere wenn Sie direkt nach Lhasa fliegen, das auf 3.650 Metern über dem Meeresspiegel liegt, sollte der Anteil der an Höhenkrankheit leidenden Menschen nicht zu gering sein.

Führt die Sauerstoffinhalation bei Höhenkrankheit zu einer Abhängigkeit?

Derzeit gibt es keine Belege dafür, dass die Sauerstoffinhalation abhängig macht, und nach der Rückkehr in die Ebene besteht kein Bedarf mehr an lebenslanger Sauerstoffinhalation. Im Gegenteil, wenn nicht rechtzeitig Sauerstoff verabreicht wird, können schwerwiegendere Folgen auftreten.

Da die Ursache der Höhenkrankheit mit der Abnahme des Sauerstoffgehalts im Blut zusammenhängt, kann das Einatmen von Sauerstoff den Sauerstoffgehalt im Blut schnell erhöhen, das Gehirn schützen, Symptome von Atembeschwerden lindern, die Atemfrequenz senken und eine weitere Verschlechterung der Höhenkrankheit verhindern.

Darüber hinaus empfehlen Ärzte bei Höhenlungenödemen und Höhenhirnödemen, so schnell wie möglich in tiefer gelegene Gebiete zurückzukehren. Zuvor wird den Patienten neben der medikamentösen Behandlung zeitnah auch eine Sauerstofftherapie in einer hyperbaren Sauerstoffkammer verabreicht.

Wenn Sie in Hochplateaus reisen, sollten Sie daher bei Bedarf Sauerstoff atmen, damit Sie sich möglichst schnell an die Hochplateauumgebung anpassen können.

Was sollte ich tun, wenn ich an Höhenkrankheit leide?

Wenn die Symptome der Höhenkrankheit mild sind, wie etwa leichte Kopfschmerzen, Schwindel und Schläfrigkeit, besteht kein Grund zur Sorge.

Sie können sich mehr ausruhen, planen Ihren Zeitplan vorerst nicht zu eng und halten sich nicht weiter in höher gelegene Gebiete auf. Sie sollten sich zunächst ein bis zwei Tage ausruhen und die Reise erst fortsetzen, wenn die Symptome abgeklungen sind und sich Ihr Körper an die aktuelle Höhe gewöhnt hat.

Sollten sich die Beschwerden jedoch auch nach Ruhepausen weiter verstärken oder treten zu Beginn sehr starke Kopfschmerzen, Übelkeit und Atemnot auf, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Zwingen Sie sich niemals zu einer Reise, nur weil Sie „keine Zeit verlieren wollen“, sonst können Sie gefährlichere Krankheiten wie Höhenlungenödem und Höhenhirnödem entwickeln. Schließlich ist auf Reisen die Sicherheit des Lebens das Wichtigste.

Wie kann man Höhenkrankheit vermeiden?

Natürlich ist es für viele Menschen, die in der Ebene leben, nicht einfach, auf die Hochebene zu gelangen. Wäre es nicht schade, wenn Ihr mühsam geplanter Urlaub durch die Höhenkrankheit ruiniert würde? Gibt es eine Möglichkeit, die Höhenkrankheit zu lindern?

Natürlich gibt es die. Für den Normalbürger ist es am einfachsten, die Reiseroute vernünftig zu planen.

Im Merck Manual of Diagnosis and Treatment heißt es beispielsweise , dass man der Höhenkrankheit am besten vorbeugen kann, indem man die Steiggeschwindigkeit verringert und die Höhe nicht zu schnell vergrößert.

Wenn Sie genügend Zeit haben, ist eine Fahrt mit dem Zug oder Auto zum Qinghai-Tibet-Plateau möglicherweise besser als eine direkte Flugzeugfahrt. Wenn Sie nicht genügend Zeit haben, sollten Sie nicht gleich nach Ihrem Flug nach Lhasa oder in andere Städte einen engen Zeitplan aufstellen und nicht sofort zu höher gelegenen Attraktionen wie dem Mount Everest Base Camp aufbrechen.

Es wird empfohlen, nach dem Flug zum Plateau zunächst ein oder zwei Tage in der Stadt zu reisen, in der Sie sich befinden, und sich nicht zu überanstrengen, damit sich Ihr Körper zunächst an die Umgebung des Plateaus gewöhnen kann. Wenn Sie bereits unter leichter Höhenkrankheit leiden, trinken Sie keinen Alkohol und versuchen Sie, keine Beruhigungsmittel einzunehmen.

Für Wanderbegeisterte ist beim Wandern in großen Höhen erhöhte Vorsicht geboten. Bei Wanderungen in über 3.000 Höhenmetern empfiehlt es sich, maximal 500 Höhenmeter höher zu Bett zu gehen als am Vortag. Auch wenn Sie tagsüber in größere Höhen aufgestiegen sind, sollten Sie abends vor dem Schlafengehen wieder in eine niedrigere Höhe zurückkehren.

Wenn Sie sicher sind, dass Sie an schwerer Höhenkrankheit leiden werden, vermeiden Sie Reisen in Hochplateaus. Schließlich gibt es nicht nur auf Hochebenen schöne Landschaften.
Wer sich nicht sicher ist, ob er an Höhenkrankheit erkrankt, kann natürlich auch eine Tagestour zu Sehenswürdigkeiten in Höhenlagen buchen, wie zum Beispiel eine Tagestour nach Huanglong, eine Tagestour zum Jadedrachen-Schneeberg usw. Tagsüber können Sie sich amüsieren und nachts zum Ausruhen in tiefer gelegene Gebiete zurückkehren. Dadurch können Sie auch einer schweren Höhenkrankheit vorbeugen.

Sollten Sie sich bei einer Reise in hochgelegene Gebiete unwohl fühlen, versuchen Sie auf keinen Fall, sich festzuhalten, und suchen Sie rechtzeitig ärztliche Hilfe auf. Schließlich sollte man die Höhenkrankheit nicht auf die leichte Schulter nehmen.

Abschließend wünsche ich Ihnen allen schöne Feiertage und eine gute Reise!

Blick in den Spiegel der Gerüchte

Manche Menschen geraten in Panik, wenn sie das Wort „Abhängigkeit“ hören, und lehnen es möglicherweise sogar völlig ab, nach dem Motto „es ist besser, es zu glauben, als es nicht zu glauben“. Tatsächlich können viele solcher Missverständnisse vermieden werden, wenn man einen weiteren Schritt nach vorne macht und einen weiteren Überprüfungsschritt durchführt.

Darüber hinaus leiden viele Menschen, die lange Zeit in Ebenen gelebt haben, bei Reisen in Hochebenen unter Höhenkrankheit. Es wird empfohlen, vor der Abreise Strategien und Vorbereitungen zu treffen, um eine sichere Reise zu gewährleisten.

Verweise

[1] https://www.msdmanuals.cn/home/injuries-and-poisoning/altitude-illness/altitude-illness

[2] Simancas-Racines D, Arevalo-Rodriguez I, Osorio D, et al. Interventionen zur Behandlung akuter Höhenkrankheit[J]. Cochrane Datenbank systematischer Übersichtsarbeiten, 2018 (6).

[3] https://wwwnc.cdc.gov/travel/page/travel-to-high-altitudes

[4] Savioli G, Ceresa IF, Gori G, et al. Pathophysiologie und Therapie der Höhenkrankheit: Praktischer Ansatz in der Notfall- und Intensivmedizin[J]. Journal of Clinical Medicine, 2022, 11(14): 3937.

Autor: Xiaowei Popular Science Creator

Gutachter: Tang Qin, Direktor der Abteilung für Wissenschaftspopularisierung der Chinesischen Ärztekammer, Nationaler Experte für die Popularisierung von Gesundheitswissenschaften