Wenn Sie sich nach einer Rückenmarksverletzung schwer oder schläfrig fühlen, kann dies an Feuchtigkeit liegen!

Autoren: Zhou Juyong, Li Peilan, Sun Tingting, Wu Airong; Hauptrichter: Zhai Hua

Abteilung: Shanghai Yangzhi Rehabilitationskrankenhaus (Shanghai Sunshine Rehabilitation Center)

Dieses populärwissenschaftliche Werk ist eines der populärwissenschaftlichen Materialien der Reihe „Keine Angst vor Rückenmarksverletzungen, es gibt Möglichkeiten, sie zu verhindern und zu rehabilitieren“

Wenn bei Ihnen nach einer Rückenmarksverletzung Symptome wie Schweregefühl, fahle Haut, Appetitlosigkeit, Müdigkeit, fettiges Haar und übermäßiger Speichelfluss auftreten, sollten Sie vorsichtig sein, da dies auf das hinweisen kann, was die chinesische Medizin als übermäßige Feuchtigkeit im Körper bezeichnet.

Wie können Sie anhand der Traditionellen Chinesischen Medizin feststellen, ob Sie unter Feuchtigkeit leiden oder nicht?

Symptome: schwerer Kopf und Körper, Muskelkater und -schmerzen an regnerischen Tagen, Appetitlosigkeit, süßer Speichel, fettiges Gesicht und Kopf, Gefühl von Luft in der Brust, Trägheit und Schläfrigkeit, Übelkeit beim Zähneputzen ...

Zweitens, schauen Sie sich den Stuhl an: Der Stuhl ist ungeformt, es besteht das Gefühl, als sei der Stuhlgang unvollständig, manchmal ist er wässrig, klebt an der Toilettenschüssel und hat eine bläuliche Farbe.

Drittens: Schauen Sie sich den Zungenbelag an: Wenn Sie morgens aufwachen, schauen Sie in den Spiegel, um zu sehen, ob Ihre Zunge dick ist und ob der Zungenbelag dick und weiß ist.

Was verursacht starke Feuchtigkeit?

1. Nicht genug Schlaf bekommen

Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin führt eine unzureichende Milz- und Magenfunktion zu erhöhter Feuchtigkeit. Unzureichender Schlaf führt zu einer Beeinträchtigung der Milz- und Magenfunktion und es treten eine Reihe von Symptomen starker Nässe auf. Ein guter Schlaf kann den Körper leicht machen. Es wird empfohlen, jeden Abend vor 23 Uhr ins Bett zu gehen, damit Milz und Magen genügend Zeit zum Ausruhen haben und die Feuchtigkeit reduziert wird.

2. Ich esse gerne kaltes Essen

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass rohe und kalte Nahrungsmittel, kalte Früchte, kalte Getränke usw. die Funktion von Milz und Magen beeinträchtigen, wodurch die Verdauung und Aufnahme stagnieren und eine große Menge Feuchtigkeit entsteht, die im Körper verbleibt.

3. Schlechte Umwelt

Wenn der menschliche Körper längere Zeit an einem feuchten, kalten Ort lebt, ist er anfällig für Infektionen durch Wasser und Feuchtigkeit, die zu Krankheiten führen können.

Welche Tipps zur Entfernung von Feuchtigkeit gibt es aus der traditionellen chinesischen Medizin?

1. Diättherapie zur Beseitigung von Feuchtigkeit

Diättherapie: Coix-Samen und roter Bohnenbrei

Zutaten: 150 Gramm Coix-Samen, 150 Gramm rote Bohnen und 150 Gramm Reis.

Kochmethode:

Geben Sie ausreichend Wasser in den Topf, schalten Sie nach dem Aufkochen die Hitze ab, geben Sie Coix-Samen und rote Bohnen hinzu und lassen Sie es eine halbe Stunde köcheln, schalten Sie dann die Hitze ein, geben Sie Reis hinzu und bringen Sie ihn zum Kochen, dann kochen Sie ihn eine halbe Stunde lang.

Wirksamkeit: Entfernt Feuchtigkeit und stärkt die Milz, fördert die Diurese und reduziert Schwellungen. Es hat außerdem den einzigartigen Effekt, Gewicht zu verlieren, ohne dem Körper zu schaden!

Diätrezept - Wintermelonen-, Gersten- und Schweineknochensuppe

Zutaten: 600 Gramm Schweineknochen, 200 Gramm Wintermelone, 200 Gramm Coix-Samen, 100 Gramm Poria Cocos und 30 Gramm Ingwerscheiben.

Zubereitung: Die Wintermelone waschen und in Stücke schneiden. Die restlichen Zutaten waschen und alles in eine Auflaufform geben. Ausreichend Wasser hinzufügen. Bei starker Hitze zum Kochen bringen und den Schaum abschöpfen. Eine Stunde bei schwacher Hitze köcheln lassen und etwas Salz hinzufügen.

Wirksamkeit: Stärkt die Milz und fördert die Diurese.

2. Gesundheitserhaltendes Rollstuhl-Tai-Chi

Tai Chi im Rollstuhl kann dazu beitragen, die Milz- und Magenfunktionen zu stärken, den Menschen Energie zu verleihen und die Feuchtigkeit deutlich zu reduzieren. (Für ein ausführlicheres Video schauen Sie sich bitte den Videoinhalt der populärwissenschaftlichen Ressource „Rollstuhl-Tai-Chi im Sechzehner-Stil“ dieses populärwissenschaftlichen Kontos an.)

3. Schröpfen hat eine magische Wirkung auf die Entfernung von Feuchtigkeit

In der traditionellen chinesischen Medizin hat Schröpfen die Wirkung, Meridiane zu öffnen, die Qi- und Blutzirkulation zu fördern, Schwellungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und Wind und Kälte zu vertreiben. Wenn wir Akupunkturpunkte wie Pishu, Dazhui, Guanyuanshu, Qihaishu, Chengshan usw. auswählen, können wir die Feuchtigkeit aus dem menschlichen Körper ausscheiden und so die Milz stärken und Feuchtigkeit beseitigen.

4. Akupunktmassage

1. Zusanli: An der Vorder- und Außenseite des Unterschenkels, 7,5 cm unterhalb der Wadennase und einen Fingerbreit von der Vorderkante des Schienbeins entfernt.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Massage von Zusanli die Immunität des Körpers regulieren, die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöhen, Milz und Magen regulieren, Qi auffüllen, Meridiane reinigen und Kollateralen aktivieren, Wind und Feuchtigkeit vertreiben sowie den Körper stärken und das Böse beseitigen kann.

2. Yinlingquan: Befindet sich an der Innenseite der Wade, in der Vertiefung zwischen der unteren Innenkante des Schienbeins und der Innenkante des Schienbeins.

Wird hauptsächlich zur Behandlung von Blähungen, Durchfall, Ödemen und Gelbsucht verwendet. Wenn Sie den Yinlingquan-Punkt täglich 10 Minuten lang massieren, können Sie die Feuchtigkeit in der Milz beseitigen.

3. Zhongwan: Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Akupunkturpunkt Zhongwan eine harmonisierende Wirkung auf Magen und Milz hat, negatives Qi lindert und die Diurese fördert. Eine langfristige Massage des Zhongwan-Akupunkturpunkts kann zur Verbesserung der Feuchtigkeit beitragen.

Wir haben viele Tipps zum Entfernen von Feuchtigkeit vorgestellt. Bei Feuchtigkeit: Handeln Sie jetzt!

(Die Bilder in diesem Artikel stammen aus dem Internet)

Quellen:

[1] Gu Cheng. Testen Sie, ob sich Feuchtigkeit in Ihrem Körper befindet[J]. Jedermanns Gesundheit, 2022(03):49.

[2]. Warum bleibt Stuhl in der Toilettenschüssel kleben? [J]. Familienmedizin. Ärztlichen Rat einholen und Arzneimittel auswählen, 2022(02):54.

[3] Ruan Zhizhong. So erkennen Sie, ob Ihr Körper feucht ist[J]. Familienmedizin, 2021(07):6.

[4] Zhu Ye. Die traditionelle chinesische Medizin empfiehlt drei Schüsseln Brei, um dem Körper Feuchtigkeit zu entziehen[J]. Chinesische reproduktive Gesundheit, 2020(01):56-57.

[5]. Vier Möglichkeiten, dem Körper Feuchtigkeit zu entziehen[J]. Jiangsu Gesundheitswesen, 2017(01):43.

[6]. Feuchtigkeit im Körper ist die Ursache aller Krankheiten[J]. Science Grand View Garden, 2015(21):16-17.