Zeit auf dem Bauch: Verpassen Sie diese Zeit auf dem Bauch nicht, es hat viele Vorteile für Ihr Baby, „auf dem Bauch zu spielen“!

Das größte Hindernis für die grobmotorische Entwicklung eines Babys besteht darin, dass es zu viel gehalten wird oder zu viel liegt. Sowohl das Halten als auch das Liegen sind nicht förderlich für die Stärkung der Nacken-, Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur des Babys. Wenn Sie Ihr Baby zur körperlichen Untersuchung bringen, wird Ihnen der Arzt oft empfehlen, Ihr Baby länger liegen zu lassen.

Heute wird Ihnen die Neugeborenenabteilung des Hunan Provincial Hospital of Traditional Chinese Medicine ausführlich erklären, warum Babys mehr liegen sollten.

1. Zunächst einmal: Was ist Tummy Time?

Tummy Time wird im Englischen wörtlich mit „Bauchzeit“ übersetzt. Vereinfacht ausgedrückt handelt es sich dabei um eine Übung, bei der das Baby wach und unter Aufsicht in Bauchlage mit dem Bauch auf dem Bett oder der Krabbelmatte liegt und dazu angehalten wird, Kopf und Oberkörper hochzuheben.

2. Welche Vorteile bietet die Bauchlage für Babys?

1. Es kann verhindern, dass das Baby einen flachen oder schiefen Kopf hat, und lässt die Kopfform des Babys perfekter aussehen.

2. Die Bauchlage ist der Ausgangspunkt für die grobmotorische Entwicklung des Babys. Es trainiert die Nacken- und Schultermuskulatur des Babys und legt so eine gute Grundlage für das spätere Umdrehen, Alleinsitzen, Krabbeln und Laufen.

3. Fördern Sie die sensorische Entwicklung, damit Babys die Welt aus einer ganz neuen Perspektive sehen können.

4. Durch entsprechendes Zusammendrücken des Bauches, während das Baby auf dem Bauch liegt, können Sie Darmgase reduzieren und die Verdauung und Aufnahme fördern. Darüber hinaus wirkt sich ein angemessener Druck im Bauchraum positiv auf die Entwicklung der inneren Organe aus.

3. Wann beginnt das Baby, auf dem Bauch zu liegen? Wie lange liegen Sie jeweils?

Laut der American Academy of Pediatrics ist es besser, mit der Bauchzeit früher zu beginnen. Ein voll ausgetragenes, gesundes Baby kann bereits am ersten Tag nach der Entlassung aus dem Krankenhaus mit dem Üben beginnen.

Neugeborene Babys müssen zu Beginn nicht zu lange auf dem Bauch liegen. Machen Sie es einfach 2–3 Mal am Tag für jeweils 3–5 Minuten. Üben Sie in kleinen Mengen und mehrmals, um die Zeit auf dem Bauch schrittweise zu verlängern.

Wählen Sie am besten eine Zeit, in der das Baby gut gelaunt ist, und lassen Sie es jeden Tag auf dem Bauch liegen, bis es im Alter von 6 oder 7 Monaten lernt, sich umzudrehen und zu krabbeln.

4. Was soll ich tun, wenn mein Baby keine Bauchzeit machen möchte?

Für Babys ist die Bauchlage beim Tummy Time definitiv nicht so angenehm wie die flache Rückenlage. Der Körper von Babys ist bereits an die Liegeposition gewöhnt und es ist für sie sehr unangenehm, wenn sie plötzlich aufgefordert werden, auf dem Bauch zu liegen.

Das Baby fängt also an zu weinen, sobald es sich hinlegt. Dazu müssen die Eltern die richtige Methode beherrschen und den richtigen Zeitpunkt wählen, beispielsweise eine Stunde, nachdem das Baby mit dem Milchtrinken fertig ist (tun Sie es nicht direkt nach dem Milchtrinken, da die Milch leicht wieder ausgespuckt werden kann), nach dem Baden oder direkt nach dem Wechseln einer sauberen Windel.

Wenn Sie Ihrem Baby das Gefühl geben, dass die Bauchlage eine sehr angenehme und interessante Sache ist, wird es ihm ganz natürlich Freude machen!

Wenn Ihr Baby während der Bauchlage weint, schließen Sie mögliche Ursachen für das Unbehagen aus, z. B. dass es zu viel oder zu wenig anhat, Hunger hat, eine nasse Windel hat usw. Nachdem Sie diese Faktoren ausgeschlossen haben, versuchen Sie, das Baby zu beruhigen und verwenden Sie Spielzeug, um es anzulocken und zu necken. Wenn das Baby immer noch weint, trösten Sie es und lassen Sie es ruhen. Versuchen Sie es dann zu einem anderen Zeitpunkt erneut.

5. Wie bringen Sie Ihrem Baby die Bauchlage bei?

1. Eltern sollten Sie dabei begleiten

Mama und Papa können mit ihrem Baby auf einer Krabbelmatte oder einem Bett liegen, mehr mit dem Baby interagieren, es ermutigen, den Kopf zu heben und sich zu bewegen, mit dem Baby sprechen und ihm vorsingen, ihm den Rücken streicheln und ihm die Hände kraulen, damit das Baby weiß, dass Sie an seiner Seite sind.

2. Legen Sie eine kleine Decke oder ein Kissen unter Ihr Baby

Neugeborene Babys sind möglicherweise nicht stark genug, um ihren Körper mit Bauch und Armen zu stützen. Sie können Kissen oder Decken unter ihre Achseln und Arme legen, um sie zu stützen. Im Allgemeinen können Babys im Alter von etwa 3 bis 4 Monaten ihren Kopf selbstständig stützen und entwickeln eine neue Sehkraft.

Wenn das Baby seinen Körper vollständig mit den Armen stützen kann, können die Eltern die Decke entfernen und dem Baby die Möglichkeit geben, seine motorischen Fähigkeiten frei zu entwickeln.

3. Verwenden Sie Spielzeug zur Interaktion

Lenken Sie die Aufmerksamkeit Ihres Babys mit schwarz-weiß-roten Plüschtieren und Schüttelrasseln ab, um die Liegezeit Ihres Babys auf dem Bauch möglichst zu verlängern.

6. Sicherheitsvorkehrungen

1. Es muss auf einer flachen und sauberen Oberfläche erfolgen, nicht weich oder konkav.

2. Die Eltern müssen das Kind während des gesamten Vorgangs beaufsichtigen.

3. Bevor sich das Baby selbstständig umdrehen kann, sollte es in Rückenlage und nicht auf dem Bauch schlafen.

Hunan Medical Chat Special Autor: Yao Teng, Abteilung für Neonatologie, Hunan Provincial Hospital of Traditional Chinese Medicine

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(Bearbeitet von YT)