Was sind die Anzeichen vor einem plötzlichen Tod? Wie kann man gegen die Zeit antreten?

Die Weltgesundheitsorganisation definiert „plötzlichen Tod als den plötzlichen Tod eines gesunden oder scheinbar gesunden Patienten aufgrund natürlicher Ursachen innerhalb eines unerwartet kurzen Zeitraums.“ Wie kurz dieser sogenannte Kurzzeitraum ist, darüber gibt es derzeit keine feste Regelung. Die meisten plötzlichen Todesfälle ereignen sich innerhalb von 6 Stunden.

Die meisten plötzlichen Todesfälle ereignen sich außerhalb von Krankenhäusern, was bedeutet, dass die ersten Personen, die die Möglichkeit haben, den Patienten zu retten, oft Laien sind. Leider liegt die durchschnittliche Erfolgsquote bei der Rettung eines plötzlichen Todes in China bei weniger als 1 %. Bedenkt man jedoch die enorme Zahl von 1,8 Millionen Patienten, die in China jedes Jahr an plötzlichem Tod erkranken, so bedeutet dies, dass selbst bei einer Erfolgsquote von nur 1 % bei der Rettung immerhin 18.000 Patienten eine Überlebenschance haben.

0 1 Warnsymptome vor dem plötzlichen Tod

Unter normalen Umständen sendet der Körper im Verlauf von der Erschöpfung bis zum plötzlichen Tod einige „Notmeldungen“ aus. Wir müssen dieses Signal aufgreifen und rechtzeitig Anpassungen vornehmen.

Die drei häufigsten Erscheinungen vor dem plötzlichen Tod sind:

1. Kurzfristige Angina Pectoris, Engegefühl in der Brust (kann 3-5 Minuten anhalten) und ein Gefühl der Beklemmung;

2. Begleitet von Herzklopfen, Müdigkeit, Schwindel oder plötzlichem Blutdruckabfall;

3. Bei einer kleinen Anzahl von Patienten können auch unerklärliche Zahnschmerzen, Armschmerzen, Halsschmerzen usw. auftreten. Die Dauer ist von Person zu Person unterschiedlich und kann lang oder kurz sein, ist aber im Allgemeinen nicht zu lang.

Es wird empfohlen, dass Menschen mit einem hohen Risiko eines plötzlichen Todes, wie etwa diejenigen, die lange aufbleiben, ihren Körper überfordern, im Leben unter großem Druck stehen, lange sitzen, rauchen und trinken, auf solche Symptome achten.

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Die folgenden 3 Arten von Menschen müssen Aufmerksamkeit erregen ↓↓↓

1. Personen mit einer familiären Vorgeschichte plötzlicher Todesfälle wird ein umfassendes Screening auf Herzerkrankungen empfohlen.

2. Leiden an Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen.

3. Langfristig ungesunder Lebensstil, wie Rauchen, starker Alkoholkonsum, Überarbeitung, Fettleibigkeit, psychischer Stress, emotionale Erregung, übermäßiges Essen, Depressionen usw.

0 2 Plötzlicher Tod kommt häufig vor. Lernen Sie diese Erste-Hilfe-Methode

Wenn eine plötzliche Erkrankung eintritt und der Patient plötzlich sterben könnte, können die Menschen in der Umgebung zwei Dinge tun: Erstens können sie bei dem Patienten, bei dem ein Atem- oder Herzstillstand auftritt, Maßnahmen zur Herz-Lungen-Wiederbelebung durchführen; die andere besteht darin, die 120 anzurufen und den Patienten rechtzeitig zur Notfallbehandlung ins Krankenhaus zu schicken.

Eine kardiopulmonale Wiederbelebung kann in vielen Notfällen wirksam sein, die zu einem plötzlichen Tod führen können, wie etwa bei Herzinfarkt, maligner Arrhythmie, Hirnblutung und sogar Herzstillstand aufgrund einer Lungenembolie. Die externe Herzkompression ist nicht kompliziert und kann von normalen Menschen nach einer gewissen Übung beherrscht werden. Besonderer Wert sollte auf die Rechtzeitigkeit der Rettung gelegt werden. Die Erfolgsrate einer Herz-Lungen-Wiederbelebung hängt eng mit dem Zeitpunkt zusammen, zu dem mit der Herz-Lungen-Wiederbelebung begonnen wird.

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Wenn innerhalb von 4 Minuten mit der Herz-Lungen-Wiederbelebung begonnen wird, kann die Erfolgsrate 50 % erreichen.

Wenn innerhalb von 4–6 Minuten begonnen wird, sinkt die Erfolgsrate auf 10 %;

Wird mit der Herz-Lungen-Wiederbelebung mehr als 6 Minuten später begonnen, haben die Gehirnzellen bereits begonnen, irreversible Schäden zu erleiden und die Erfolgsrate liegt bei nur 4 % oder sogar noch niedriger.

Wenn wir also auf einen Patienten mit Herzstillstand treffen, sollten wir so schnell wie möglich eine Herz-Lungen-Wiederbelebung durchführen und die Menschen in unserer Umgebung bitten, uns zu helfen und die Notrufnummer 120 anzurufen. Wir sollten niemals blind Verwandte und Freunde anrufen und so wertvolle Behandlungszeit verschwenden.

03Wie schützt man ein „ zerbrechliches “ Herz ?

Der einfachste Weg, Ihr Herz zu schützen, besteht darin, mit den Details Ihres Lebens zu beginnen, insbesondere mit den folgenden Punkten:

1. Entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten

Dies ist die grundlegendste Methode zum Schutz des Herzens. Versuchen Sie, gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten beizubehalten, vermeiden Sie langes Aufbleiben und achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe. Vermeiden Sie Tabak und Alkohol und achten Sie mehr auf Ihre Ernährung, indem Sie die Aufnahme von salz- und fettreichen Lebensmitteln reduzieren. Kontrollieren Sie gleichzeitig Blutdruck, Blutzucker, Blutfette und andere Indikatoren, um eine erhöhte Belastung des Herzens und damit verbundene Herzschäden zu vermeiden.

2. Versuchen Sie, einen friedlichen Geisteszustand zu bewahren

Ein längerer Spannungszustand, beispielsweise unter hohem Druck, Angstzuständen, Depressionen und Unterdrückung, kann leicht zu Herzrhythmusstörungen führen. Wir sollten lernen, unsere Emotionen im Alltag zu regulieren, bei Begegnungen ruhig zu bleiben, drastische Gefühlsschwankungen zu vermeiden und das Risiko eines plötzlichen Todes zu verringern.

3. Nehmen Sie aktiv an Übungen teil

Langfristiges, angemessenes Training trägt sehr zur Verbesserung der Herz-Lungen-Funktion bei. Im Allgemeinen beträgt die wissenschaftliche Trainingshäufigkeit 3 ​​bis 5 Mal pro Woche, jeweils 30 bis 60 Minuten (ohne Aufwärm- und Abkühlübungen nach dem Training).

Es ist wichtig, beim Training Ihre Herzfrequenz zu kontrollieren. Ich empfehle eine international anerkannte Formel: Trainingsherzfrequenz = 170 – Alter. Sie können es entsprechend Ihrer eigenen Situation berechnen.

Quelle: Chongqing Tianji Network Co., Ltd.

Dieser Artikel wurde zusammengestellt von Family Doctor, CCTV Life Circle, 39 Health Network, Weibo

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