Hören Sie auf, sich wahllos massieren zu lassen, das könnte tödlich sein! Besonders diese Art von Menschen

Massagen sind mittlerweile im Leben vieler Menschen zu einem „Must-have“ geworden.

In ihrem geschäftigen Leben lindern viele Menschen Stress und körperliche Erschöpfung gerne durch Massagen. Ganz gleich, ob Sie nach einem Arbeitstag oder Training Muskelkater verspüren – eine Massage kann Ihren Körper entspannen und dafür sorgen, dass Sie sich besser fühlen. Es beruhigt nicht nur verspannte Muskeln, sondern verbessert auch die Durchblutung und hilft sogar, mentalen Stress abzubauen.

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Obwohl Massagen viele Vorteile haben, sind sie nicht für jeden und zu jeder Zeit geeignet. Für manche Menschen ist eine Massage nicht nur nutzlos, sondern kann sogar gesundheitliche Risiken bergen.

Diese Menschen sind nicht für eine Massage geeignet

Massage ist eine gängige Methode zur Muskelentspannung durch mechanischen Druck. Es kann Muskelverspannungen, die durch langes Arbeiten mit gesenktem Kopf entstehen, wirksam lösen. Folgende Personengruppen sollten jedoch bei Massagen vorsichtig sein.

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Patienten mit zervikaler Spondylose

Bei Patienten mit zervikaler Spondylose ist bei der Massage besondere Vorsicht geboten. Insbesondere wenn Patienten an einer zervikalen spondylotischen Myelopathie, einer segmentalen zervikalen Instabilität oder einer entwicklungsbedingten zervikalen Spinalkanalstenose leiden, ist das Rückenmark bereits einer leichten Belastung ausgesetzt. Wenn der Masseur in diesem Fall die Wirbelsäule kräftig massiert, kann dies zu einem kurzen und intensiven Schock der Wirbelsäule führen, der augenblicklich eine stärkere Kompression des Rückenmarks zur Folge hat, was wiederum zu einer deutlichen Verschlechterung der Nervenfunktion und sogar zu einer dauerhaften Querschnittslähmung auf hohem Niveau führen kann.

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Menschen mittleren und höheren Alters

Neben dem Risiko einer Rückenmarkskompression muss bei der Nackenmassage auch das Problem der Halsschlagaderplaques berücksichtigt werden, das besonders häufig bei Menschen mittleren und höheren Alters auftritt, insbesondere bei Menschen mit Bluthochdruck, Diabetes, Hyperlipidämie oder Rauchgewohnheiten. Bei einer Nackenmassage können sich die verhärteten Plaques ablösen und mit dem Blutfluss ins Gehirn gelangen, was einen Schlaganfall mit schwerwiegenden Folgen verursachen kann.

Für ältere Menschen gehen die Risiken einer Massage weit darüber hinaus. Viele ältere Menschen leiden mit zunehmendem Alter an seniler Osteoporose, wobei der Schweregrad der Osteoporose mit zunehmendem Alter zunimmt. Wenn Sie bei der Massage zu viel Kraft anwenden, kann es zu Knochenbrüchen oder Gelenkverrenkungen kommen. Vermeiden Sie außerdem die Nutzung von Massagestühlen oder automatischen Massagegeräten, da diese Geräte möglicherweise nicht den richtigen Massagedruck für Ihre individuelle Situation bieten.

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Menschen mit anderen spezifischen Krankheiten

Darüber hinaus gibt es noch einen weiteren Punkt, der oft übersehen wird: Liegt ein Hamartom in der Niere vor (z. B. ein Leiomyolipom), sollte nicht zu stark gedrückt werden. Im November 2022 wurde berichtet, dass eine Frau aufgrund eines durch eine Massage verursachten Lipomrisses zur Notfallbehandlung ins Krankenhaus eingeliefert werden musste.

Während Sie die entspannende Wirkung einer Massage genießen, sollten Sie sich auch über die möglichen Gesundheitsrisiken im Klaren sein, insbesondere für Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen.

Massage dieser Bereiche

Tu es nicht!

Neben den oben genannten spezifischen Gruppen bergen auch einige Körperteile und Massagetechniken Risiken für gesunde Menschen.

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Nackenmassage

Zuerst müssen wir über die Nackenmassage sprechen. Neben den Risiken für Menschen mit bestimmten Erkrankungen bergen auch einige Bereiche des Halses potenzielle Risiken für gesunde Menschen, wie zum Beispiel der Karotissinus, der drei Fingerbreit links und rechts der Halsmittellinie liegt und äußerst empfindlich ist. Jede unsachgemäße Stimulation durch äußere Kräfte kann schwerwiegende Folgen haben. In leichten Fällen kann es zur Ohnmacht kommen, in schweren Fällen kann es sogar zu einem Herzstillstand kommen.

Bild aus Referenz [1]

Darüber hinaus gibt es auf einer Kurzvideoplattform ein Video über Massagetechniken, die Schlaflosigkeit und Albträume lindern können. Beunruhigend ist, dass im Video empfohlen wird, den Bereich der Halsschlagadern bis zu einer Minute lang zu drücken und zu reiben, was sehr gefährlich ist. Dieses Video erhielt tatsächlich 183.000 Likes. Wenn jemand in Ihrem Umfeld ein ähnliches Video gesehen hat, erinnern Sie ihn bitte unbedingt daran, diese Art der Massagetechnik nicht auszuprobieren.

Bildquelle: Eine soziale Plattform

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Brustmassage

Darüber hinaus wird dringend empfohlen, auf Brustmassagen zu verzichten. Erstens enthalten die Brustmassageöle, die in vielen Schönheitssalons angeboten werden, Östrogen, und diese zusätzliche Hormonzufuhr kann das Brustkrebsrisiko erhöhen. Wenn bereits Brustkrebs im Frühstadium vorliegt, kann diese Massage das Tumorwachstum anregen und den Krankheitsverlauf in das mittlere und späte Stadium beschleunigen. Zweitens können die Knoten bei frühem Brustkrebs sehr klein sein oder sogar fehlen und sind normalerweise asymptomatisch. Manchmal ist es sogar für professionelle Brustchirurgen schwierig, dies durch Abtasten festzustellen. Wenn der Tumor während der Massage bereits vorhanden ist, kann eine falsche Technik seine Metastasierung fördern. Dies wurde durch Tierversuche wissenschaftlich bestätigt. Daher sollten wir bei der Brustmassage vorsichtig sein, um mögliche Gesundheitsrisiken zu vermeiden.

Generell bietet eine Massage als Mittel zur Entspannung von Körper und Geist viele Vorteile. Doch bevor Sie diese Entspannung genießen, ist es wichtig, Ihren körperlichen Zustand zu verstehen. Wenn Sie die Tabus der Massage kennen, können Sie sich während der Massage nicht nur wohler fühlen, sondern auch potenzielle Gesundheitsrisiken vermeiden. Schließlich ist die Gesundheit das Wichtigste und eine Massage kann ihre Rolle nur unter der Prämisse der Sicherheit wirklich erfüllen.

Wenn Sie also das nächste Mal eine Massage buchen möchten, sollten Sie prüfen, ob irgendwelche Umstände vorliegen, die Sie für eine Massage ungeeignet machen. Bei Fragen wenden Sie sich am besten vorab an einen Arzt oder professionellen Masseur.

Verweise

[1]PasquierM,ClairM,PruvotE,etal.CarotidSinusMassage.NEnglJMed.2017;377(15):e21.[2]WangJY,WuPK,ChenPC,etal.Manipulationstherapie vor der Diagnose induzierte primäre Osteosarkommetastasen – von der klinischen zur Grundlagenforschung.PLoSOne.2014;9(5):e96571.

Planung und Produktion

Autor: Jiang Yongyuan, Master der Inneren Medizin, Dritte Militärmedizinische Universität

Gutachter: Tang Qin, Direktor der Abteilung für Wissenschaftspopularisierung der Chinesischen Ärztekammer, Nationaler Experte für die Popularisierung von Gesundheitswissenschaften