Der Nährwert und die Hausmannskost von Ercai

Ercai wird auch „Supersalat“ und „Sprossensenf“ genannt. Es ist eine Art Senf. Lassen Sie uns nun etwas über den Nährwert von Ercai erfahren und sehen, wie man ihn zu Hause isst.

Der Nährwert und die Hausmannskost von Ercai

2) Ercai hat eine gute leberschützende und choleretische Wirkung. Es ist reich an D-Catechin und Epicatechin, die auch die Immunität des Körpers stärken können.

2. Hausgemachte Arten, Ercai zu essen 1) Ercai kann mit Schweinefleisch gebraten werden. Schneiden Sie das Fleisch zunächst in dünne Scheiben und braten Sie es dann in einer Pfanne mit Öl an. Geben Sie dann einige fermentierte schwarze Bohnen hinzu und braten Sie sie an, bis sie duften. Waschen Sie dann das Ercai, schneiden Sie es in Scheiben, geben Sie sie in die Pfanne und braten Sie sie zusammen an, bis alle Zutaten gar sind. Fügen Sie dann Gewürze hinzu und es ist servierbereit.