Ich putze mir jeden Tag die Zähne, aber warum habe ich immer noch Mundgeruch? 5 Gründe für Mundgeruch, die Sie kennen müssen …

Was auch immer die Ursache für Mundgeruch ist, Mundgeruch kann eine echte Plage sein. Es kann unangenehm sein und wird von vielen Menschen als gesellschaftliches No-Go angesehen. Egal, ob Sie glauben, dass Sie Hilfe brauchen, um Ihren Atem zu erfrischen, oder ob Sie einfach nur neugierig auf die Ursachen von Mundgeruch sind. Dieser Artikel soll Ihnen dabei helfen, da wir fünf mögliche Ursachen für Mundgeruch untersuchen.

Es gibt viele mögliche Ursachen für Mundgeruch, aber die gute Nachricht ist, dass viele davon auch leicht zu beheben sind, beispielsweise durch das Wissen, wie man eine elektrische Zahnbürste richtig verwendet. Wenn Sie also einige der folgenden Schritte befolgen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Ihnen ein paar einfache Änderungen Ihres Lebensstils dabei helfen können, den ganzen Tag über einen frischen Atem zu bekommen.

Wir haben mit zwei Zahnärztinnen, Dr. Inna Chern und Dr. Anjali Rajpal, über die Hauptursachen für Mundgeruch und ihre Behandlungsempfehlungen für ihre Patienten gesprochen. Dr. Chen erhielt seinen zahnmedizinischen Abschluss von der Stony Brook University of Dentistry und praktiziert jetzt in New York City. Dr. Rajpal erhielt ihren Doktor der medizinischen Zahnmedizin von der Tufts University in Boston, Massachusetts, und praktiziert derzeit in Beverly Hills, wo sie sich der Verbindung von Kunst und Wissenschaft der kosmetischen Zahnmedizin widmet.

5 Ursachen für Mundgeruch

01 Bakterien

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Dr. Chern erklärt uns, dass Bakterien eine der Hauptursachen für Mundgeruch sind: „Mundgeruch wird durch Bakterien verursacht, die sich in Plaque und Zahnstein befinden. Wenn sich Plaque um die Zähne herum ansammelt, enthält er Bakterien, die Geruch verursachen können.“ Eine gesunde Mundhygiene kann dabei helfen, Bakterien unter Kontrolle zu halten.

Pilze

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„Die häufigste Ursache für Mundgeruch sind Bakterien- oder Pilzbeläge auf der Zunge“, sagt Dr. Rajpal. Mundsoor oder orale Candidose ist laut der Mayo Clinic eine häufige Pilzinfektion, die Mundgeruch verursachen kann. Obwohl Soor häufiger bei Säuglingen oder älteren Erwachsenen auftritt, kann er bei jedem Menschen in jedem Lebensabschnitt auftreten. Die Einnahme bestimmter Medikamente kann ebenfalls eine Ursache sein.

03 Trockener Mund

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Dr. Rajpal erklärte gegenüber Live Science, dass eine weitere Hauptursache für Mundgeruch Mundtrockenheit sei. Mundtrockenheit, auch als Xerostomie bekannt, tritt auf, wenn Ihr Körper nicht genügend Speichel produziert. Dieser Zustand kann mehrere Ursachen haben: Alterung, bestimmte Medikamente, Nervenschäden und einige neurologische Erkrankungen wie Demenz. Einige Ärzte empfehlen das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi oder Bonbons, um die Symptome zu lindern und die Speichelproduktion des Körpers anzuregen. Wenn andere Behandlungen nicht wirken, können einige Medikamente die Speichelproduktion anregen.

04 Säurereflux Säurereflux oder gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) kann ebenfalls Mundgeruch verursachen. Eine im Jahr 2008 im Journal of General Internal Medicine veröffentlichte Studie stellte einen klaren Zusammenhang zwischen den beiden Erkrankungen fest. Im Rahmen der Studie wurden Patienten befragt, die unter Reflux litten, um herauszufinden, ob sie auch unter Mundgeruch litten. Bei Menschen mit GERD kann es sein, dass ihre Symptome durch bestimmte Lebensstilfaktoren ausgelöst werden, darunter große Mahlzeiten, Essen vor dem Schlafengehen oder im Liegen oder sogar der Verzehr bestimmter Nahrungsmittel, darunter säurehaltige oder frittierte Speisen.

05 Andere gesundheitliche Probleme Mundgeruch kann auch ein Anzeichen für andere gesundheitliche Probleme sein, erklärt uns Dr. Rajpal: „Systemische Erkrankungen wie Nebenhöhlenentzündungen, Mandelentzündungen, Diabetes, Infektionen der unteren Atemwege, Nieren- oder Leberversagen oder Krebs können Mundgeruch oder Halitosis verursachen.“ Wenn Sie verschiedene Behandlungen ausprobiert haben und immer noch unter Mundgeruch leiden oder andere Symptome auftreten, sollten Sie Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt oder Zahnarzt besprechen. Sie können Ihnen helfen, die Grundursache des Problems zu finden.

5 Ursachen für Mundgeruch Die Behandlung von Mundgeruch hängt letztendlich davon ab, was das Problem verursacht. Es gibt jedoch einige allgemeine Hygienemaßnahmen, die Sie befolgen können, um Ihren Mund frei von geruchsbildenden Bakterien zu halten. Einige Anpassungen des Lebensstils und der Ernährung können helfen, Mundgeruch unter Kontrolle zu halten. Dr. Inna Chern empfiehlt die folgenden allgemeinen Schritte, um Mundgeruch vorzubeugen:

1. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich jeweils zwei Minuten lang

2. Verwenden Sie mindestens einmal täglich Zahnseide oder Zahnseide

3. Spülen Sie Ihren Mund ein- bis zweimal täglich mit Mundwasser aus

4. Gehen Sie zweimal im Jahr zum Zahnarzt

Wenn sich Ihr Mundgeruch trotz guter Mundhygiene nicht verbessert, sollten Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen: Möglicherweise ist eine gründlichere Reinigung erforderlich. Dr. Rajpal erklärt: „Eine gute Hygiene ist unerlässlich, um weichen Zahnbelag mechanisch zu entfernen, bevor er mineralisieren, aushärten und sich an den Zähnen festsetzen kann. Hier müssen wir als Zahnärzte eingreifen, um den verhärteten Zahnbelag zu entfernen. Patienten mit starken Ablagerungen unter dem Zahnfleisch klagen oft über Mundgeruch, der nach unserer Tiefenreinigung verschwindet.“

Auch Ihre Ernährung spielt eine große Rolle dabei, Ihren Atem frisch zu halten, und es geht nicht nur darum, Lebensmittel zu vermeiden, die Knoblauch enthalten! „Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich auf eine gesunde, basische Ernährung mit wenig Kohlenhydraten und viel knackigem, gesundem Essen, grünem Gemüse und Probiotika zu konzentrieren, um das Gedeihen von Bakterien in der Mundhöhle zu verringern“, erklärt Dr. Rajpal. Zu den basischen Lebensmitteln zählen grünes Gemüse, Nüsse, Zitrusfrüchte und andere Vollwertkost.

Bei Problemen wie Mundgeruch stehen Ihnen medizinische Fachkräfte jederzeit zur Verfügung. Obwohl es selten vorkommt, kann Mundgeruch durch chronische Gesundheitsprobleme wie Diabetes oder Nieren- und Leberversagen verursacht werden. Wenn Ihr Zahnarzt den Verdacht hat, dass Ihr Mundgeruch nicht durch Probleme mit der Mundhygiene verursacht wird, empfiehlt er Ihnen möglicherweise, Ihren Arzt aufzusuchen. Sobald alle zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme unter Kontrolle sind, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Atem wieder geruchlos wird.

Quelle: Live Science „5 Ursachen für Mundgeruch“
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