Kann der Verzehr von mehr Seifenbeerenreis Ihre Haut verschönern? Was es wirklich tut, ist ...

„ Der Verzehr von mehr Sapodillareis kann Ihre Haut verschönern !“

Wenn Frauen nicht schnell altern möchten, sollten sie mehr Seifenbeerenreis essen. Es ist schleimig und reich an Kollagen, das die Haut verschönern, straffen und das Hautbild verbessern kann.

Gerüchteanalyse

Diese Aussage ist falsch.

Der Grund, warum Seifenbeerenreis nach dem Kochen klebrig wird, liegt darin, dass er ein Nichtstärkepolysaccharid enthält, bei dem es sich um einen wasserlöslichen Ballaststoff handelt. Der Verzehr hat zwar keinen schönheitsfördernden Effekt, bringt aber einige Vorteile für die Darmgesundheit mit sich und kann Verstopfungen bis zu einem gewissen Grad lindern und vorbeugen.

Darüber hinaus vermittelt es ein starkes Sättigungsgefühl und kann bei der Gewichtskontrolle und Gewichtsabnahme hilfreich sein.

In den letzten Jahren hat sich Seifenbeerenreis zu einer neuen Generation von Gesundheitstrends im Internet entwickelt. Viele Leute behaupten, dass es ein natürliches Schönheitsprodukt ist. Es ist reich an Kollagen und kann die Haut verschönern.

Welchen Nährwert hat Seifenbeerenreis? Kann es die Haut wirklich verschönern und pflegen?

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Wie nahrhaft ist Seifenbeerenreis?

Seifenbeerensamen, auch Seifenbeerenessenz genannt, haben auch einen romantischen Namen – Schneelotussamen. Da der Name das Wort „Reis“ enthält, denken viele Leute, es handele sich um ein Getreide, was jedoch völlig falsch ist. Tatsächlich handelt es sich dabei um die Frucht des Seifenbaums und nicht um ein Korn.

Das Bild des Gleditschienbaums stammt aus der Referenz [1]

In meinem Land wird Seifenbeerenreis hauptsächlich in Yunnan und Guizhou angebaut und kommt an anderen Orten nur selten vor. Daher ist die Anbaumenge von Seifenbeerenreis relativ gering und die Produktion „knapp“. Auch Orte wie Yunnan und Guizhou pflanzen es an und fördern es als lokale Spezialindustrie.

Aus ernährungsphysiologischer Sicht ähnelt Seifenbeerenreis jedoch tatsächlich einem Grundnahrungsmittel. Getrockneter Seifenbeerenreis besteht zu über 95 % aus Kohlenhydraten und der Proteingehalt liegt bei etwa 3 %. Es ist ein kalorienreiches, kohlenhydratreiches, protein- und fettarmes Lebensmittel.

Kann Seifenbeerenreis Ihre Haut verschönern?

Seifenbeerenreis schmeckt klebrig und viele Menschen glauben, dass es sich dabei um Kollagen handelt und er daher die Haut verschönern kann.

Tatsächlich handelt es sich bei diesem klebrigen Zeug um Polysaccharid und nicht um Kollagen. Polysaccharide sind Zuckerarten, während Kollagen eine Proteinart ist, die nur in tierischen Lebensmitteln vorkommt. Die beiden sind überhaupt nicht dasselbe. Auch wenn Kollagen eingenommen wird, wird es in Aminosäuren zerlegt und dann vom Körper dorthin verteilt, wo es benötigt wird. Es wirkt nicht speziell auf die Haut.

Wenn wir weißen Pilz, Geweihgras usw. mit Wasser abwaschen, spüren wir, dass sie klebrig sind. Dies liegt daran, dass sich die Polysaccharide in ihrem Körper im Wasser aufgelöst haben. Dieses pflanzliche Polysaccharid ist ein löslicher Ballaststoff. Es kann nur im Dickdarm verbleiben und kann nicht weiter verdaut und absorbiert werden, geschweige denn, dass es in den menschlichen Körper gelangt und dort eine Rolle spielt. Es kann keinerlei Wirkung auf unsere Haut haben, geschweige denn sie verschönern.

Daher entbehrt die Behauptung, Seifenbeerensamen hätten eine wohltuende Wirkung auf die Schönheit, jeglicher wissenschaftlichen Grundlage.

Ist Seifenbeerenreis essbar?

Obwohl die Polysaccharide im Seifenbeerenreis nicht förderlich für die Schönheit sind, hat er dennoch seine Vorteile und man kann ihn trotzdem kaufen und essen.

Diese Polysaccharide sind auch eine Art löslicher Ballaststoff, der ebenfalls zur Vorbeugung und Linderung von Verstopfung beitragen kann. Denn die darin enthaltenen Ballaststoffe können die Darmperistaltik fördern und ein starkes Sättigungsgefühl vermitteln. Der Verzehr von Seifenbeerenreis kann Ihr Hungergefühl länger dämpfen und Ihnen ermöglichen, weniger andere Dinge zu essen. Aus einer anderen Perspektive ist es gleichbedeutend damit, dass es Ihnen hilft, „Ihren Mund zu kontrollieren“ und weniger zu essen, was auch bei der Gewichtskontrolle und beim Abnehmen hilfreich ist.

Daher kann Seifenbeerenreis die Haut nicht verschönern, aber da er reich an Polysacchariden ist, hat er auch einige Vorteile für die Darmgesundheit und die Gewichtskontrolle. Wenn es die Bedingungen erlauben oder Sie etwas Neues ausprobieren möchten, können Sie es essen. Wer jedoch erwartet, durch den Verzehr von Seifenbeerenreis seine Haut zu verschönern, der sucht womöglich nach Fisch im Baum.

Blick in den Spiegel der Gerüchte

Jeder liebt die Schönheit. Doch leider gibt es derzeit keine Lebensmittel, die die Haut verschönern und pflegen können.

Viele Menschen „bleiben bis spät in die Nacht auf und essen die teuersten Biolebensmittel.“ Stattdessen ist es am besten, sich eine gesunde Ernährung und Lebensweise anzugewöhnen.

Autor: Ruan Guangfeng, stellvertretender Direktor des Kexin Food and Health Information Exchange Center

Rezension | Zhang Yu, Forscher/PhD, Chinesisches Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention, nationaler Experte für Gesundheitswissenschaften