[Medizinische Fragen und Antworten] Kann Sport Kindern mit ADHS wirklich helfen, sich zu konzentrieren?

Planer: Chinesische Ärztevereinigung

Gutachter: Wang Ying, Chefarzt, Tianjin Mental Health Center

Sport kann Kindern mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, ADHS) tatsächlich dabei helfen, ihre Aufmerksamkeit und ihr Verhalten zu verbessern. Untersuchungen zeigen, dass moderate körperliche Betätigung das Gleichgewicht der Neurotransmitter im Gehirn verbessern kann, beispielsweise von Dopamin und Noradrenalin. Diese chemischen Stoffe spielen eine wichtige Rolle bei der Aufmerksamkeit und Selbstkontrolle. Sport kann Kindern helfen, überschüssige Energie abzubauen, hyperaktives Verhalten zu reduzieren und ihre Konzentration und Selbstkontrolle zu verbessern. Beispielsweise können aerobe Übungen wie Laufen, Schwimmen und Radfahren dazu beitragen, das Verhalten von Kindern mit ADHS zu verbessern. Darüber hinaus kann Bewegung das Selbstwertgefühl und die sozialen Fähigkeiten von Kindern verbessern. Die Teilnahme an Mannschaftssportarten und -spielen kann Kindern mit ADHS helfen, Selbstvertrauen aufzubauen und Teamwork und soziale Fähigkeiten zu erlernen. Diese positiven Erfahrungen helfen ihnen, die Herausforderungen im Unterricht und im Alltag besser zu bewältigen.

Obwohl Bewegung eine professionelle Behandlung nicht vollständig ersetzen kann, kann sie als unterstützende Strategie Kindern mit ADHS viele Vorteile bieten und zu einer umfassenden Linderung ihrer Symptome beitragen.