Missverständnisse über die Anämiediät

Jeder hat schon von Anämie gehört, aber verstehen Sie das wirklich? Im Leben würden die meisten Menschen ihre Anämie durch eine Diättherapie lindern, doch dabei kommt es häufig zu vielen Missverständnissen. Manche gingen in die Apotheke, um Nahrungsergänzungsmittel wie Eselshautgelatine zur Linderung der Anämie zu kaufen. Allerdings ist Eselshautgelatine ein Arzneimittel zur Behandlung von Blutmangel und nicht von Anämie.

Wenn es um Blutmangel geht, hat jeder Fragen. Was ist Blutmangel? Was ist der Unterschied zur Anämie?

Anämie ≠ Blutmangel

Zunächst einmal ist Anämie ein Begriff aus der westlichen Medizin, der sich auf ein häufiges klinisches Symptom bezieht, bei dem das Volumen der roten Blutkörperchen im peripheren Blut des Menschen (berechnet anhand der Hämoglobinkonzentration) verringert ist und unter die Untergrenze des Normalbereichs fällt.

Es gibt viele Ursachen für Anämie. Manche beruhen auf einer verringerten Produktion roter Blutkörperchen, wie etwa bei der aplastischen Anämie, und manche beruhen auf einem übermäßigen Verbrauch roter Blutkörperchen, wie etwa bei der hämolytischen Anämie.

Die klinischen Manifestationen einer Anämie betreffen die Haut und Schleimhäute (z. B. Blässe) sowie das Nervensystem (Schwindel, Tinnitus, Schlaflosigkeit usw.), die Atmungs-, Verdauungs-, Harn-, Fortpflanzungssysteme und andere Systeme.

Blutmangel ist die Bezeichnung für eine Erkrankung in der Traditionellen Chinesischen Medizin, die sich auf Blutmangel, Unterernährung der inneren Organe, Meridiane und des Körpers sowie ein allgemeines Syndrom mit blasser oder fahler Gesichtsfarbe, blassen Lippen, Zunge, Finger- und Fingernägeln, Schwindel, Herzklopfen, häufigen Träumen, Taubheitsgefühl in Händen und Füßen, spärlicher und leichter Menstruation bei Frauen und dünnem Puls als allgemeine Symptome bezieht.

Wie unterscheidet man zwischen Anämie und Blutmangel? Die folgenden beiden Bilder können dies deutlich zum Ausdruck bringen.

Nachdem wir nun den Unterschied zwischen Anämie und Blutmangel verstanden haben, welche Missverständnisse sollten wir bei der Blutergänzung vermeiden?

1. Milch ist vorteilhaft bei Anämie

Obwohl Milch reich an Nährstoffen wie Protein ist, enthält sie wenig Eisen und viel Kalzium und Phosphor. Das Kalzium und der Phosphor in der Milch verbinden sich mit dem Eisen im menschlichen Körper und bilden unlösliche eisenhaltige Verbindungen, wodurch der Eisenmangel im menschlichen Körper noch weiter zunimmt. Daher sollten Menschen mit Eisenmangelanämie nicht zu viel Milch trinken.

2. Übermäßiger Fettkonsum hat keinen Einfluss auf Anämie

Eine moderate Fettaufnahme kann dem Körper Kalorien zuführen. Eine übermäßige Fettaufnahme hemmt jedoch die hämatopoetische Funktion des Körpers und beeinträchtigt die Verdauungs- und Absorptionsfunktion anämischer Patienten. Daher sollte die tägliche Fettzufuhr 70 Gramm nicht überschreiten, im Allgemeinen sind etwa 50 Gramm angemessen. Und Sie sollten versuchen, Pflanzenöle mit ungesättigten Fettsäuren zu wählen.

3. Mehr Tee und Kaffee trinken ist in Ordnung

Die Gerbsäure im Tee und die Polyphenole im Kaffee können mit Eisen unlösliche Salze bilden, die die Eisenaufnahme behindern. Daher kann übermäßiger Tee- und Kaffeekonsum zu einer Eisenmangelanämie führen.

4. Knoblauch hat nichts mit Anämie zu tun

Knoblauch enthält mehr flüchtige Stoffe. Studien haben gezeigt, dass Knoblauch selbst reizend wirkt. Der Verzehr von zu viel Knoblauch hemmt die Magensaftsekretion und beeinträchtigt die Verdauung und Aufnahme der Nahrung. Es verringert außerdem den Hämoglobinspiegel und die Anzahl der roten Blutkörperchen, was die Anämie verschlimmern kann. Daher sollten Patienten mit Eisenmangelanämie keinen Knoblauch essen.

5. Obst und Gemüse sind nicht gut für die Eisenergänzung

Viele Menschen wissen nicht, dass der Verzehr von mehr Gemüse und Obst auch für die Eisenergänzung von Vorteil ist, da Obst und Gemüse reich an Vitamin C, Zitronensäure und Apfelsäure sind. Diese organischen Substanzen können mit Eisen Komplexe bilden, wodurch die Löslichkeit des Eisens im Darm erhöht und die Eisenaufnahme erleichtert wird.

Verstehen Sie diese Missverständnisse gut und halten Sie Anämie durch tägliche Anpassungen Ihres Lebensstils aus Ihrem Leben fern!

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