Sagen Sie Nein zur Grippe, Experten für Krankheitskontrolle geben Ihnen einige Ratschläge

Der Übergang vom Herbst zum Winter ist auch die Hochsaison für Atemwegsinfektionskrankheiten wie die Grippe!

Influenza ist eine akute Infektionskrankheit der Atemwege, die durch das Grippevirus verursacht wird und grundsätzlich jeden Menschen betrifft .

Mit dem nahenden Winter steigt das Risiko, dass Atemwegsepidemien wie die Grippe an Orten mit vielen Menschen auftreten, beispielsweise in Schulen, Kindertagesstätten und Gemeinschaftsunterkünften, erheblich.

Um einer Grippe besser vorzubeugen, ruft das Beijinger Zentrum für Seuchenkontrolle und -prävention die Öffentlichkeit dazu auf , ihr Bewusstsein für die Krankheitsvorbeugung zu schärfen und auf die folgenden Dinge zu achten:

1. Halten Sie sich im Rahmen der Normalisierung der Epidemieprävention und -kontrolle an gute persönliche Hygienegewohnheiten , z. B. das Tragen von Masken, häufiges Händewaschen, Einhalten eines Abstands von einem Meter, Vermeiden von Versammlungen, Bedecken von Mund und Nase mit einem Taschentuch oder Ärmel beim Niesen oder Husten sowie andere Präventions- und Kontrollmaßnahmen.

2. Kinder, ältere Menschen und andere Menschen mit geschwächtem Immunsystem sollten versuchen, überfüllte öffentliche Orte zu meiden. Vermeiden Sie den Kontakt mit Patienten mit grippeähnlichen Verläufen und tragen Sie eine Maske, wenn ein Kontakt notwendig ist.

3. Achten Sie auf Wetteränderungen und ziehen Sie bei Temperaturänderungen Kleidung an oder aus, um eine Erkältung zu vermeiden. Denken Sie bei guter Luftqualität daran, die Fenster zur Belüftung im Innenbereich zu öffnen und sich warm zu halten. Schlafen Sie ausreichend, ernähren Sie sich gesund und treiben Sie mäßig Sport .

4. Die Grippeimpfung ist derzeit die wirksamste Methode zur Vorbeugung einer Grippe und kann das Risiko einer Ansteckung mit Grippe und der Entwicklung schwerwiegender Komplikationen verringern .

Die Grippeimpfungen wurden am 13. September 2022 vollständig gestartet. Ältere Menschen ab 60 Jahren in Beijing, Schüler von Grund- und weiterführenden Schulen, Berufsschulen und technischen Hochschulen sowie Notfallhelfer bei Großveranstaltungen können sich kostenlos impfen lassen. Um der breiten Bevölkerung die Impfung zu erleichtern, wurden in jedem Bezirk kostenlose und selbst zu zahlende Grippeimpfstellen eingerichtet, und die Bürger können in ihrer Nähe einen Impftermin vereinbaren.

5. Vermeiden Sie es, krank am Unterricht teilzunehmen oder zur Arbeit zu gehen . Wenn Sie grippeähnliche Symptome haben, wählen Sie bitte die nächstgelegene medizinische Einrichtung zur Behandlung entsprechend Ihrem Zustand und tragen Sie beim Arztbesuch eine Maske.