Die Sommersonnenwende ist da. Entdecken Sie die Geheimnisse des Augenschutzes ~

Die Sommersonnenwende ist wie die Wintersonnenwende ein Sonnenbegriff, der den Wechsel der vier Jahreszeiten widerspiegelt. Mit der Sommersonnenwende hat das heiße Wetter offiziell begonnen. Wie können wir unsere Augen an diesen heißen Tagen schützen?

Mehrere häufige Augenkrankheiten im Sommer

1) Trockene Augen

Wenn Sie sich im Sommer längere Zeit in einem klimatisierten Raum oder einer Umgebung mit schlechter Luftzirkulation aufhalten und die Temperatur hoch ist, verdunstet der Tränenfilm schnell und die Augen trocknen leichter aus, was zu trockenen Augen führen kann.

2) Gerstenkorn

Im Sommer ist es heiß und Bakterien vermehren sich schnell. Wenn Sie nicht auf die Augenhygiene achten und Ihre Augen häufig reiben, kann es leicht zu einem Gerstenkorn (auch Hordeolum genannt) kommen, einer Augenerkrankung, die durch eine bakterielle Infektion der Augenlider verursacht wird. Zu den Symptomen gehören: geschwollene, rote und schmerzende Augenlider.

3) Bindehautentzündung

Der Sommer ist auch die Hochsaison für virale Bindehautentzündungen. Durch Reiben der Augen und eine minderwertige Wasserqualität im Schwimmbad kann es zu einer akuten Bindehautentzündung kommen. Feuchtigkeit, Staub, Wind und Sand begünstigen die Verbreitung von Viren, was zu einer Bindehautentzündung führt. Zu den Symptomen einer Bindehautentzündung zählen Rötung, Schwellung und Brennen der Augen, große Mengen klebrigen Sekrets, Lichtscheu und übermäßiger Tränenfluss. Eine Bindehautentzündung ist bis zu einem gewissen Grad ansteckend. Wenn bei Ihnen eine Bindehautentzündung auftritt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um eine Verschlimmerung der Krankheit und eine Ansteckung anderer zu verhindern.

4) Augenallergien

Da im Sommer alle Arten von Pflanzen sprießen und blühen, steigt die Menge an Pollen, Graspulver, Kätzchen und anderen Partikeln in der Luft stark an und die Menschen sind häufiger im Freien unterwegs. Auch die Zahl der Patienten mit Augenallergien, die Juckreiz, Rötungen und brennende Schmerzen in den Augen verursachen, steigt in dieser Jahreszeit.

Augenschutz für den Sommer

1) Erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit

Wenn Sie sich im Sommer längere Zeit in einem klimatisierten Raum aufhalten und die Luft trocken ist, können Sie die Luftfeuchtigkeit mit einem Luftbefeuchter erhöhen und den Raum regelmäßig durch Öffnen der Fenster lüften. So verbessern Sie die Luftqualität und beugen Augenkrankheiten wie trockenen Augen vor.

2) Achten Sie auf Augenhygiene

Halten Sie Ihre Augen sauber, waschen Sie Ihre Hände und schneiden Sie Ihre Nägel häufig, reiben Sie Ihre Augen nicht mit schmutzigen Händen und teilen Sie keine Handtücher mit anderen. Schwimmbegeisterte sollten versuchen, Badeplätze mit guter Wasserqualität und geringer Verschmutzung auszuwählen, geeignete Schwimmbrillen zu tragen, sich nach dem Schwimmen rechtzeitig das Gesicht zu waschen und ein Bad zu nehmen, und Kinder mit geschwächter Immunität sollten versuchen, Besuche öffentlicher Orte wie Schwimmbäder zu reduzieren.

3) Verwenden Sie Ihre Augen angemessen

Reduzieren Sie die Häufigkeit der Nutzung elektronischer Produkte, erhöhen Sie die Häufigkeit des Blinzelns und vermeiden Sie eine durch übermäßigen Augengebrauch verursachte Ermüdung der Augen.

4) Achten Sie auf Ihre Ernährung

Im Sommer können Sie mehr antioxidantienreiche Nahrungsmittel wie Blaubeeren, Karotten, Tomaten usw. essen. Mundtrockenheit tritt im Sommer häufiger auf, achten Sie jedoch darauf, nicht zu viel Wasser auf einmal zu trinken, um einen akuten Anstieg des Augeninnendrucks und damit ein erhöhtes Glaukomrisiko zu vermeiden.

5) Achten Sie auf Sonnenschutz. Tragen Sie bei Aktivitäten im Freien einen Sonnenhut oder eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor UV-Strahlung zu schützen.

Das Aier Eye Hospital der Universität Tianjin weist Sie freundlich darauf hin, dass im Sommer die Temperaturen hoch sind und sich Bakterien dadurch leichter vermehren können. Wir müssen für einen guten Schutz sorgen, um die Gesundheit unserer Augen zu schützen.