Der plötzliche Tod ist keine Seltenheit, er ist altersunabhängig und nicht weit entfernt!

Immer wenn wir in den sozialen Medien die Nachricht lesen, dass ein XX-jähriger junger Mensch plötzlich gestorben ist, können wir nicht anders, als uns mit Bedauern zu fragen: Warum kommt es bei jungen Menschen zu plötzlichen Todesfällen und ist sie sogar so „an der Tagesordnung“? Während wir über den Verlust eines Lebens trauern, müssen wir auch auf das Auftreten eines plötzlichen Todes achten und über ungesunde und unregelmäßige Lebensgewohnheiten nachdenken.

Plötzlicher Tod ist keine Seltenheit

Der plötzliche Tod ist ein Bedauern, das unerwartet kommt, und es ist auch eine Krankheit, die plötzlich auftritt. Die Definition besagt, dass ein Patient, der normalerweise gesund ist oder gesund erscheint, aufgrund einer natürlichen Krankheit innerhalb eines unerwartet kurzen Zeitraums plötzlich stirbt. In der Medizin wird der plötzliche Tod in den plötzlichen Herztod und den nicht-kardialen plötzlichen Tod unterteilt. Auch der plötzliche Herztod ist eine Todesart, über die häufig berichtet wird . Viele Prominente sind am plötzlichen Herztod gestorben . Damit ist ein natürlicher Tod aufgrund verschiedener Herzursachen gemeint . Die Krankheit beginnt plötzlich , schreitet rasch fort und der Tod tritt innerhalb einer Stunde nach dem Auftreten der Symptome ein .

Zusätzlich zu den Fällen plötzlichen Todes, die in den Nachrichten große Aufmerksamkeit erregt haben, gibt es auch viele Menschen, die im wirklichen Leben einen plötzlichen Tod erleiden. Studien zufolge kommt es in meinem Land jedes Jahr zu mehr als 500.000 plötzlichen Todesfällen, davon sind mehr als 400.000 plötzliche Herztode. Bei etwa 80 % der Fälle handelte es sich um Unfälle zu Hause und bei 20 % um Unfälle auf der Straße oder an öffentlichen Orten. Die höchste Inzidenzrate liegt bei Menschen über 40 Jahren (bis zu 70 %), bei Jugendlichen sind es etwa 30 %. Im Vergleich dazu kommt der plötzliche Herztod bei Männern häufiger vor als bei Frauen, etwa viermal häufiger als bei Frauen. Über den plötzlichen Tod liest man nicht nur in den Nachrichten. Es handelt sich um ein reales und nicht ungewöhnliches Phänomen, das im wirklichen Leben tatsächlich auftritt.

Plötzlicher Tod , unabhängig vom Alter

Daten zeigen, dass die überwiegende Mehrheit der plötzlichen Todesfälle während des Trainings auf Herz-Kreislauf-Probleme zurückzuführen ist . Im Allgemeinen ist die Hauptursache für plötzlichen Tod während körperlicher Betätigung bei Menschen im Alter zwischen 35 und 40 Jahren eine koronare Herzkrankheit. Bei jungen Menschen unter 35 Jahren, die während körperlicher Betätigung einen plötzlichen Herztod erleiden, sind die häufigsten Ursachen hypertrophe Kardiomyopathie und angeborene Fehlbildungen der Koronararterien, gefolgt von Myokarditis, arrhythmogener rechtsventrikulärer Kardiomyopathie, Mitralklappenprolaps, koronarer Herzkrankheit, Aortenklappenstenose, dilatativer Kardiomyopathie, durch Ionenkanalerkrankungen verursachte Arrhythmien, Aortendissektion und anderen angeborenen Herzkrankheiten.

Im Gegensatz zum plötzlichen Tod älterer Menschen, der meist durch eine koronare Herzkrankheit verursacht wird, gibt es beim plötzlichen Tod junger Menschen weniger Warnsymptome: Nur 29 % der Patienten weisen Vorsymptome wie Engegefühl in der Brust und Unwohlsein auf. Gleichzeitig ist die Ursache des plötzlichen Todes unklar, da nur bei 14 % der Patienten körperliche Anstrengung einen plötzlichen Tod verursacht. Die häufigsten Ursachen für einen plötzlichen Tod bei jungen Menschen sind tödliche Herzrhythmusstörungen (31 %), koronare Herzkrankheit (22 %) und hypertrophe obstruktive Kardiomyopathie (14 %). Aufgrund des gestiegenen Arbeitsdrucks und des schnelleren Lebenstempos ist der plötzliche Tod in den letzten Jahren auch für junge Menschen zu einer tödlichen Bedrohung geworden .

Der plötzliche Tod ist nicht weit entfernt

Wenn junge Leute lange aufbleiben, scherzen sie oft, dass sie plötzlich sterben würden, wenn sie nicht schlafen gingen. Es ist offensichtlich, dass die Öffentlichkeit sich einig ist, dass langes Aufbleiben das Sterberisiko erhöht. Neben angeborenen und erworbenen Krankheiten können bei jungen und mittelalten Menschen auch ungesunde Lebensführungen und Gewohnheiten zu prädisponierenden Faktoren für einen plötzlichen Tod werden. Chronischer Schlafmangel ist der Köder des Todes. Das Herz ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers. Seine Schwingung ist die Verkörperung des Lebens. Das Herz, das jeden Tag hart arbeitet, braucht jedoch nachts Ruhe im Schlaf. Wir alle wissen, dass die ideale Schlafdauer für den Menschen 6,5 bis 8 Stunden beträgt. Zwischen Tod und Schlafdauer besteht eine U-förmige Beziehung. Zu wenig oder zu viel Schlaf erhöht das Sterberisiko. Daher erhöht langfristiger Schlafmangel das Risiko einer koronaren Herzkrankheit und eines Schlaganfalls sowie das Risiko eines plötzlichen Herztodes .

Für manche Menschen ist es unwissenschaftlich, Kaffee als „lebensrettenden Kaffee“ zu betrachten, denn obwohl sie sich eine Zeit lang energiegeladen fühlen, erhöht die Erregung der sympathischen Nerven die Herzfrequenz und erhöht die Belastung des Herzens. Manche Menschen glauben, dass sie Risiken vermeiden können, indem sie nach einem langen Aufenthalt Schlaf nachholen. Tatsächlich steigt bei Störungen des physiologischen Rhythmus und unzureichender Schlafqualität auch das Risiko einer koronaren Herzkrankheit. Zu den Fällen eines plötzlichen Todes zählen auch langes Aufbleiben und Stillsitzen . Die Kombination dieser beiden Faktoren erhöht das Risiko einer Venenthrombose in den unteren Extremitäten . Wenn sich der Thrombus löst und mit dem Blutstrom die Lungenarterie embolisiert , führt dies ebenfalls zum plötzlichen Tod .

Auch bei Büroangestellten in der Stadt kann übermäßige körperliche Betätigung zu plötzlichen Todesfällen führen . Wenn Menschen körperliche Anstrengungen unternehmen, die die Belastbarkeit ihres Körpers übersteigen, droht ihnen langsam Gefahr. Bei intensiver körperlicher Betätigung werden die sympathischen Nerven extrem erregt, die Kontraktilität des Herzmuskels wird verstärkt, die Herzfrequenz wird beschleunigt und der Blutdruck erhöht, um den physiologischen Anforderungen gerecht zu werden. Kommt es dabei allerdings zu einer Störung der elektrophysiologischen Aktivität des Herzens, können leicht tödliche Rhythmusstörungen wie Kammerflimmern auftreten, die zum plötzlichen Tod führen. Aus diesem Grund müssen Sie sich vor Beginn jeder Übung gründlich aufwärmen. Darüber hinaus ist es wichtig, während des Trainings daran zu denken, Wasser, Energie und Elektrolyte in der richtigen Menge aufzufüllen, um die normalen physiologischen Funktionen des Körpers aufrechtzuerhalten. Trainieren Sie gleichzeitig in einem vernünftigen Rahmen und versuchen Sie nicht, wettbewerbsorientiert zu sein. Sobald Symptome wie blasses Gesicht, Zyanose der Lippen, starkes Schwitzen, Ohnmacht, Brustschmerzen, Engegefühl in der Brust, Druckgefühl in der Brust, Schwindel, Kopfschmerzen und extreme Müdigkeit auftreten, sollten Sie das Training sofort abbrechen.

Wir trauern um jedes verlorene Leben. Um solche Reuegefühle zu reduzieren, müssen wir dringend auf die Herzgesundheit achten. Bei manchen Patienten mit plötzlichem Herztod treten Vorsymptome auf, beispielsweise ein Engegefühl in der Brust, Schmerzen in der Brust, wiederholte Ohnmachtsanfälle usw. Auch wenn diese Symptome nicht vorhanden sind, können Elektrokardiogramm, Herzultraschall und andere Untersuchungen bestimmte positive Befunde liefern. Wenn bei Ihnen wiederholt Ohnmachtsanfälle , starkes Engegefühl in der Brust , Brustschmerzen , Müdigkeit oder andere Symptome auftreten, müssen Sie daher unverzüglich einen Arzt aufsuchen und dürfen dies nicht auf die leichte Schulter nehmen. Darüber hinaus sollten zur Vorbeugung auch körperliche Untersuchungen auf den Plan treten, um bestehende Probleme frühzeitig zu erkennen und so Ihre Gesundheit zusätzlich zu schützen.