Vorbeugung und Selbstbehandlung von Magengeschwüren

Ein Magengeschwür ist eine häufige Erkrankung des Verdauungstrakts, die hauptsächlich in der Magenschleimhaut auftritt. Typische Symptome sind Magenschmerzen, Verdauungsstörungen, Übelkeit usw., die in schweren Fällen das tägliche Leben beeinträchtigen können. Um die Gesundheit des Magens zu erhalten, der Entstehung von Magengeschwüren vorzubeugen und Patienten mit Magengeschwüren dabei zu helfen, sich richtig um sich selbst zu kümmern, stellen wir Ihnen das relevante Wissen über Magengeschwüre vor.

1. Vorbeugung von Magengeschwüren

1. Richtige Ernährung

Der erste Schritt zur Vorbeugung von Magengeschwüren ist die Beibehaltung regelmäßiger Essgewohnheiten. Regelmäßige Mahlzeiten zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen sowie die Vermeidung von Überessen können zu einer regelmäßigen Magensaftsekretion beitragen und so die Belastung des Magens verringern. Darüber hinaus ist auch eine leichte Ernährung entscheidend. Wir sollten versuchen, leichte und leicht verdauliche Lebensmittel wie frisches Gemüse, Obst und mageres Fleisch zu wählen. Vermeiden Sie fettige, scharfe oder reizende Lebensmittel, da diese die Magenschleimhaut reizen und das Risiko von Magengeschwüren erhöhen können. Gleichzeitig müssen wir übermäßigen Hunger oder ein zu volles Völlegefühl vermeiden, da beide Zustände zu einer übermäßigen Magensäuresekretion und damit zu einer Schädigung der Magenschleimhaut führen können.

2. Hören Sie mit dem Rauchen auf und beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum

Schädliche Substanzen in Tabak und Alkohol können die Magenschleimhaut schädigen und das Risiko für Magengeschwüre erhöhen. Daher sind der Rauchstopp und die Einschränkung des Alkoholkonsums wichtige Maßnahmen zur Vorbeugung von Magengeschwüren. Raucher sollten so schnell wie möglich mit dem Rauchen aufhören, um die Schäden, die der Tabak an der Magenschleimhaut verursacht, zu verringern. Trinker sollten ihren Alkoholkonsum einschränken, um Reizungen und Schäden der Magenschleimhaut durch übermäßigen Alkoholkonsum zu vermeiden.

3. Vermeiden Sie übermäßige Müdigkeit und psychischen Stress

Langfristige, intensive Arbeit, langes Aufbleiben und Überstunden, Schlafmangel usw. können zu einer Schwächung der Abwehrkräfte des Körpers führen und so die Gefahr von Magengeschwüren bergen. Darüber hinaus kann übermäßiger psychischer Stress auch negative Auswirkungen auf die Magengesundheit haben. Negative Emotionen wie Angst, Depression und Anspannung können zu einer übermäßigen Magensäuresekretion führen, die wiederum die Magenschleimhaut schädigt und das Risiko von Magengeschwüren erhöht. Deshalb müssen wir Arbeit und Ruhe sinnvoll einteilen, für ausreichend Schlaf sorgen und Überarbeitung vermeiden. Gleichzeitig ist es für die Vorbeugung von Magengeschwüren entscheidend, dass Sie lernen, Ihre Denkweise anzupassen, Stress abzubauen und eine entspannte und fröhliche Stimmung zu bewahren.

4. Helicobacter-pylori-Infektion aktiv behandeln

Helicobacter pylori ist ein im Magen überlebensfähiges Bakterium und einer der wichtigsten pathogenen Faktoren von Magengeschwüren. Dieses Bakterium infiziert den menschlichen Körper durch orale oder fäkal-orale Übertragung und verursacht Magenentzündungen und Geschwüre. Sobald eine Infektion mit Helicobacter pylori festgestellt wird, sollten wir daher aktiv eine antibakterielle Behandlung durchführen. Der Behandlungsverlauf erfordert die Befolgung der Anweisungen des Arztes und die rechtzeitige Einnahme von Antibiotika und anderen Medikamenten, um Helicobacter pylori abzutöten. Gleichzeitig ist die regelmäßige Nachsorge ein unverzichtbares Bindeglied, das uns helfen kann, die Infektionskontrollsituation rechtzeitig zu verstehen und die Wirkung der Behandlung sicherzustellen.

2. Selbstbehandlung bei Magengeschwüren

1. Nehmen Sie Medikamente nach Anweisung Ihres Arztes ein

Patienten mit Magengeschwüren müssen unter ärztlicher Aufsicht Medikamente einnehmen. Nehmen Sie das Arzneimittel rechtzeitig und in der richtigen Dosierung ein. Erhöhen oder verringern Sie die Dosis nicht willkürlich und beenden Sie die Einnahme des Arzneimittels nicht, um die Wirkung der Behandlung nicht zu beeinträchtigen. Achten Sie gleichzeitig auf die Nebenwirkungen des Arzneimittels. Wenn Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall usw. auftreten, suchen Sie rechtzeitig einen Arzt auf. Nehmen Sie außerdem keine rezeptfreien Medikamente ein und kaufen Sie keine Medikamente auf eigene Faust, um eine Verschlimmerung Ihres Zustands oder andere Nebenwirkungen zu vermeiden.

2. Angemessene Ernährung und Kondition

Für Patienten mit Magengeschwüren ist eine Ernährungsumstellung besonders wichtig. Wählen Sie weiche und leicht verdauliche Nahrungsmittel wie beispielsweise Haferbrei, Nudeln, gedämpfte Eier usw. Vermeiden Sie reizende Nahrungsmittel und Getränke wie beispielsweise scharfe Speisen, Kaffee, starken Tee usw. Passen Sie gleichzeitig Ihre Ernährungsstruktur und Essenszeiten Ihrer eigenen Situation an, um Magenbeschwerden zu lindern. Denken Sie daran, häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um zu vermeiden, dass Sie zu viel auf einmal essen, was den Magen zusätzlich belastet.

3. Behalten Sie gute Lebensgewohnheiten bei

Patienten mit Magengeschwüren sollten einen regelmäßigen Lebensstil pflegen und langes Aufbleiben sowie Überarbeitung vermeiden. Behalten Sie eine positive Einstellung bei und vermeiden Sie, dass emotionale Schwankungen Ihren Magen beeinträchtigen. Durch entsprechende Bewegung, wie beispielsweise Spazierengehen, Joggen, Yoga etc., können Sie Ihre körperliche Fitness stärken und Ihre Widerstandskraft verbessern. Achten Sie gleichzeitig auf die persönliche Hygiene, um Kreuzinfektionen zu vermeiden.

4. Achten Sie auf Veränderungen im Zustand

Patienten mit Magengeschwüren sollten Veränderungen ihres Zustands genau beobachten. Wenn Symptome wie eine Verschlimmerung der Magenschmerzen, Teerstuhl oder Bluterbrechen auftreten, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Um Veränderungen des Zustands zu erkennen und den Behandlungsplan rechtzeitig anzupassen, sollten regelmäßige Gastroskopie-Untersuchungen durchgeführt werden. Pflegen Sie gleichzeitig eine gute Arzt-Patienten-Kommunikation, teilen Sie Ihrem Arzt Ihre Symptome und Bedenken umgehend mit und entwickeln Sie gemeinsam einen für Sie passenden Behandlungsplan.

IV. Abschluss

Magengeschwüre sind eine vermeidbare und behandelbare Krankheit. Durch sinnvolle Präventions- und Gesundheitsvorsorgemaßnahmen können wir die Häufigkeit von Magengeschwüren wirksam reduzieren und die Beschwerden lindern. Im Alltag sollten wir einen gesunden Lebensstil pflegen, unsere Ernährung richtig gestalten, mit dem Rauchen aufhören, den Alkoholkonsum einschränken und übermäßige Müdigkeit und psychischen Stress vermeiden. Patienten, die bereits an Magengeschwüren leiden, sollten die vom Arzt verschriebenen Medikamente einnehmen, auf ihre Ernährung achten, gute Lebensgewohnheiten beibehalten und Veränderungen ihres Zustands genau beobachten.

Kurz gesagt: Die Vorbeugung und Selbstbehandlung von Magengeschwüren ist ein langer und kontinuierlicher Prozess. Wir sollten von nun an auf die Gesundheit des Magens achten, der Entstehung von Magengeschwüren aktiv vorbeugen und hart daran arbeiten, einen gesunden Magen zu haben.

Autor: Bai Ruishuo: Erstes Veteranenkrankenhaus der Provinz Hebei