Kennen Sie die Vor- und Nachteile von Schlaftabletten, die nicht als „Schlafpartner“ verwendet werden können?

„Lange aufbleiben und am wenigsten Schlaf bekommen“ ist die aktuelle Situation vieler junger Menschen heute. Im hektischen und erfüllenden Alltag vieler junger Menschen ist es schwierig, ihren Freizeit- und Erholungsbedürfnissen gerecht zu werden, sodass sie nachts nach einem Ausgleich suchen müssen. Wenn es spät in der Nacht ist, bin ich damit beschäftigt, Fernsehserien zu schauen, zu chatten, Mitternachtssnacks zu essen, Spiele zu spielen … und eine Menge Spaß zu haben. Durch dieses unbewusste lange Aufbleiben wird Ihr ursprünglich gesunder Schlaf allmählich beeinträchtigt.

Daten zeigen, dass in meinem Land derzeit mehr als 300 Millionen Menschen an Schlafstörungen leiden und fast ein Drittel der Menschen mit Schlafstörungen täglich nach 1 Uhr morgens einschlafen. Um besser schlafen zu können, suchen viele Freunde nach „Wundermitteln“ oder „Hausmitteln“, mit denen sie sofort nach der Einnahme einschlafen können. Sie hatten jedoch nicht damit gerechnet, dass ihre Schlaflosigkeit umso schlimmer wurde, je mehr sie sich anstrengten. Der 21. März ist der Weltschlaftag. Der Reporter kontaktierte und interviewte einschlägige Experten, um Menschen mit Schlafproblemen die Vor- und Nachteile verschiedener auf dem Markt erhältlicher Schlafmittel im Detail zu erklären.

„Im Alltag beurteilen die meisten Menschen einfach nach ihrem Gefühl, ob sie Schlaftabletten einnehmen müssen, was sehr unwissenschaftlich ist. Wie können Sie testen, ob Sie einfach nur nicht schlafen können oder wirklich an Schlaflosigkeit leiden? Tatsächlich gibt es Beweise, auf die Sie sich verlassen können.“ Dr. Wang Yufan von der Pharmazieabteilung sagte, dass Schlaflosigkeit im strengen Sinne eine verlängerte Schlaflatenz erfordert, also Schwierigkeiten beim Einschlafen; Durchschlafstörungen, die sich oft darin äußern, dass man nächtlich oder frühmorgens mindestens zweimal aufwacht; verminderte Schlafqualität, wie etwa flacher Schlaf und häufiges Träumen; verkürzte Gesamtschlafzeit, normalerweise ≤ 6 Stunden usw.

Für viele Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, sind Schlaftabletten der letzte Ausweg. Sie wissen jedoch nicht, dass die blinde Einnahme dieser Medikamente oder die Einnahme des falschen Medikaments eine Kettenreaktion auslösen und die Symptome verschlimmern kann. Experten weisen darauf hin, dass Patienten mit Schlaflosigkeit eine standardisierte Behandlung unter Anleitung eines Spezialisten erhalten sollten und dass sie keine Medikamente einnehmen oder die Dosis eigenmächtig erhöhen sollten. Langfristiger Gebrauch oder Missbrauch kann zu Arzneimittelresistenz und -abhängigkeit, Gedächtnisverlust, geistiger Verwirrung, physiologischen und emotionalen Veränderungen und sogar Atemdepressionen führen.

Es gibt viele gängige Medikamente zur Behandlung von Schlaflosigkeit auf dem Markt. Jedes Medikament hat unterschiedliche Eigenschaften und entsprechende Behandlungsschwerpunkte. Es wird nicht empfohlen, sie blind zu kaufen und zu verwenden. Laut Wang Yufan haben Benzodiazepine wie Diazepam, Lorazepam und Estazolam in kleinen Dosen eine beruhigende und hypnotische Wirkung. Sie können außerdem Ängste lindern und haben eine gute Wirkung bei angstbedingter Schlaflosigkeit. Zu beachten ist, dass nach der Einnahme solcher Medikamente in der Regel ein Katereffekt auftritt, bei dem am nächsten Morgen Nebenwirkungen wie Schwindel, Müdigkeit und Schläfrigkeit auftreten.

Zur dritten Generation der Nicht-Benzodiazepin-Hypnotika gehören hauptsächlich Zolpidem, Zaleplon, Zopiclon usw. Zolpidem wird hauptsächlich bei Menschen angewendet, die Einschlafschwierigkeiten haben. Es kann die Einschlafzeit verkürzen, die Anzahl der nächtlichen Aufwachphasen verringern und die Gesamtschlafzeit verlängern, wodurch die Schlafqualität verbessert wird. Zopiclon hat eine schnelle hypnotische Wirkung und wird bei Schlaflosigkeit verschiedener Ursachen eingesetzt, insbesondere bei Patienten, die die Nachwirkungen am nächsten Morgen nicht ertragen können. Zaleplon wird zur kurzfristigen Behandlung von Schlaflosigkeit mit Einschlafschwierigkeiten angewendet. Es wird schnell und vollständig oral aufgenommen, hat eine kurze Halbwertszeit, geringere Nachwirkungen am nächsten Tag und verursacht im Allgemeinen keine Schläfrigkeit am Tag. Experten betonen, dass die Nicht-Benzodiazepin-Hypnotika der dritten Generation weniger Nebenwirkungen aufweisen und sicherer in der Anwendung sind. Außerdem neigen sie dazu, Benzodiazepine allmählich zu ersetzen. Wenn die Schlaflosigkeit anhält und Ihren Körper, Geist, Ihre Arbeit und Ihr Studium beeinträchtigt, müssen Sie diese Art von Medikamenten rechtzeitig unter ärztlicher Aufsicht einnehmen.