Wissen Sie? Öffnen Sie die Tür ┋ Appetitlosigkeit kann auf Leberkrebs hinweisen!

Experten in diesem Artikel: Liu Jiang, Direktor der Onkologieabteilung des Volkskrankenhauses der Autonomen Region Xinjiang, Vorsitzender des Fachausschusses für Popularisierung der Gesundheitswissenschaften der Ärztekammer Xinjiang, Chefexperte für Wissenschaftskommunikation der Autonomen Region, nationaler Experte für Popularisierung der Gesundheitswissenschaften, Mitglied des Ausschusses für Kapazitätsaufbau und Weiterbildung im Bereich Onkologie der Nationalen Gesundheitskommission und Mitglied der Abteilung für Popularisierung der Wissenschaft der Chinesischen Ärztekammer.

Vom 15. bis 21. April findet jedes Jahr die „Nationale Öffentlichkeitswoche zur Krebsprävention und -kontrolle“ statt. Das Thema der „Nationalen Krebspräventions- und -kontrollwoche“ 2022 lautet: Frühzeitiges Handeln zur Krebsprävention und -kontrolle

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation wurden im Jahr 2021 weltweit 20 Millionen Menschen mit Krebs diagnostiziert und etwa 10 Millionen Menschen starben an Krebs.

Warum erkranken Menschen an Krebs?

In den menschlichen Genen gibt es ein Gen, das wir Proto-Onkogen nennen. Vor der Aktivierung hat es keine krebserregende Wirkung. Virusinfektionen, Strahlung, Umweltverschmutzung, emotionale und psychische Störungen, ungesunde Ernährung, Rauchen und andere interne und externe Faktoren können das Proto-Onkogen aktivieren und es krebserregend machen, was letztendlich dazu führen kann, dass der Körper an Krebs erkrankt.

Ist Krebs wirklich so schlimm, dass wir nichts dagegen tun können? Die Antwort ist nein!

Die Weltgesundheitsorganisation hat bestätigt, dass ein Drittel aller Krebserkrankungen vermeidbar und ein Drittel heilbar sind. Durch Tabakverzicht, gesunde Ernährung, Sport und Impfungen können 30–50 % der Krebserkrankungen verhindert werden.

Bitte beachten Sie die acht wichtigsten Warnzeichen für Krebs:

Husten, Hämoptyse, Brustschmerzen – frühe Warnzeichen für Lungenkrebs

Im Frühstadium von Lungenkrebs treten häufig keine offensichtlichen Symptome auf.

Wenn bei Ihnen häufig Symptome wie Reizhusten, Blut im Auswurf, Brustschmerzen, Fieber, Kurzatmigkeit usw. auftreten, sollten Sie vorsichtig sein, da dies ein frühes Anzeichen für Lungenkrebs sein kann.

Oberbauchschmerzen und Appetitlosigkeit – frühe Warnzeichen für Magenkrebs

Mehr als 70 % der Magenkrebspatienten haben im Frühstadium keine offensichtlichen Symptome.

Bei manchen Patienten treten nach und nach Schmerzen im Oberbauch, Sodbrennen, Appetitlosigkeit und andere Symptome auf, die meisten von ihnen denken jedoch, es handele sich um eine chronische Gastritis, und ignorieren sie.

Blutiger Stuhl: ein frühes Warnsignal für Darmkrebs

Einige Patienten mit Dickdarmkrebs leiden im Frühstadium unter Appetitlosigkeit. Während sich der Tumor weiterentwickelt, treten Symptome wie Veränderungen der Stuhlgewohnheiten, Bauchschmerzen, blutiger Stuhl und Gewichtsverlust auf.

Schmerzen im rechten Oberbauch: Frühwarnzeichen für Leberkrebs

Bei mehr als der Hälfte der Patienten wird Leberkrebs erst im Spätstadium diagnostiziert.

Schmerzen oder Beschwerden im rechten Oberbauch sind oft das erste Symptom von Leberkrebs. In späteren Stadien können allmählich Symptome wie Blähungen, Appetitlosigkeit, Bauchschwellungen, Gelbsucht und Gewichtsverlust auftreten.

Würgen oder Fremdkörpergefühl beim Schlucken: Frühwarnzeichen für Speiseröhrenkrebs

Im Frühstadium verspüren Patienten mit Speiseröhrenkrebs häufig Beschwerden hinter dem Brustbein, Würgereiz beim Schlucken und ein Fremdkörpergefühl. Manche Patienten haben sogar mehrere Jahre lang ähnliche Symptome.

Knoten in der Brust: Frühwarnzeichen für Brustkrebs

Ein schmerzloser, fortschreitend wachsender Knoten in einer Brust ist das häufigste erste Symptom von Brustkrebs.

Tumorläsionen können Symptome wie flache Brustwarzen, eingezogene Brüste und vergrößerte Achsellymphknoten verursachen.

Bauchschmerzen und Gelbsucht: Frühwarnzeichen für Bauchspeicheldrüsenkrebs

Patienten mit Bauchspeicheldrüsenkrebs suchen häufig einen Arzt auf, weil sie eine Gelbsucht entwickeln, die bis zu einem gewissen Grad Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen im Oberbauch und Gewichtsverlust verursacht.

Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr: ein frühes Warnsignal für Gebärmutterhalskrebs

Gebärmutterhalskrebs tritt häufig bei Frauen über 40 Jahren auf. Bei Patientinnen mit Gebärmutterhalskrebs im Frühstadium kommt es häufig zu Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr, vermehrtem Ausfluss aus der Scheide, Blähungen im Unterleib und anderen Beschwerden.

10 Tipps zur Krebsvorsorge, die Sie sich merken sollten

1. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht

Halten Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) zwischen 18,5 und 23,9.

2. Mehr Sport treiben

Sie sollten Ihre körperliche Bewegung steigern und langes Sitzen vermeiden.

Es wird jedem empfohlen, zusätzlich zu seiner Arbeit und seinem Alltag täglich 6.000 Schritte zu gehen oder andere Übungen zu machen, die dem Energieverbrauch von 6.000 Schritten entsprechen. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die täglich mindestens 30 bis 60 Minuten mäßiger bis intensiver körperlicher Aktivität nachgehen, ein geringeres Krebsrisiko haben, insbesondere bei Brust- und Darmkrebs.

3. Ernähren Sie sich gesund

Es wird jedem empfohlen, täglich Milchprodukte, Sojabohnen oder verwandte Produkte zu essen, Fisch, Geflügel und Eier in angemessenen Mengen zu sich zu nehmen, mehr frisches Gemüse und Obst zu essen, hauptsächlich Getreide zu sich zu nehmen und mehr Kartoffeln zu essen.

4. Körperliche Untersuchung zur Krebsvorsorge

Führen Sie wissenschaftliche körperliche Untersuchungen zur Krebsvorsorge durch. Bei der körperlichen Untersuchung zur Krebsvorsorge handelt es sich um eine körperliche Untersuchung auf häufige Krebsarten, die auf einer Krebsrisikobewertung basiert. Es hilft Ihnen, Ihr eigenes Krebsrisiko zu kennen und durch ein korrektes Tumorscreening Krebs oder Krebsvorstufen frühzeitig zu erkennen, um frühzeitig eingreifen zu können.

5. Begrenzen Sie den Verzehr von rotem und verarbeitetem Fleisch

Speck, Schinken, Würstchen und Hot Dogs werden von der Weltgesundheitsorganisation als Karzinogene der Klasse 1 eingestuft.

Der wöchentliche Verzehr von rotem Fleisch sollte auf 500 Gramm begrenzt werden.

Der Verzehr von verarbeitetem Fleisch war mit einem um 18 % erhöhten Risiko für Dickdarmkrebs verbunden. Wir sollten grundsätzlich frisches Fleisch wählen und uns für Teile mit geringem Fettgehalt entscheiden.

6. Nahrungsergänzungsmittel werden zur Krebsprävention nicht empfohlen

Gesunde Menschen können Nährstoffmängel am besten durch eine nährstoffreiche Ernährung ausgleichen. Nahrungsergänzungsmittel sollten nur unter bestimmten Umständen in Betracht gezogen werden.

Für gesunde Menschen ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Krebsvorbeugung eine kostspielige und undankbare Aufgabe.

7. Begrenzen Sie den Alkoholkonsum

Zahlreiche Daten bestätigen, dass Alkoholkonsum eng mit einem erhöhten Risiko für verschiedene Krebsarten verbunden ist, darunter Dickdarmkrebs, Brustkrebs, Leberkrebs und Magenkrebs. Es wird empfohlen, möglichst wenig zu trinken. Wenn Sie trinken müssen, sollten Männer nicht mehr als 20–30 g Alkohol pro Tag und Frauen nicht mehr als 10–15 g zu sich nehmen.

8. Essen Sie weniger Salz

Essen Sie möglichst keine oder nur wenig gesalzene oder zu salzige Speisen und verzichten Sie auf die Verwendung von Salz zur Konservierung von Lebensmitteln. Es gibt Hinweise darauf, dass Salz und eingelegte Lebensmittel Magenkrebs verursachen können.

9. Stillen

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, Neugeborene ausschließlich zu stillen. Muttermilch ist reich an Immunglobulinen und stellt die „erste Impfdosis“ des Babys dar.

Darüber hinaus hilft das Stillen Müttern auch, Brustkrebs vorzubeugen.

10. Optimistische Einstellung

Eine gute Einstellung ist eine gute Medizin, um Krebs und sogar alle Krankheiten vorzubeugen. Eine positive Einstellung ermöglicht Ihnen ein normales und vernünftiges Leben. Lernen Sie, optimistisch zu bleiben und aufzumuntern. Gut im Selbstkomfort und in der Selbstbefreiung. Vermeiden Sie es, gereizt, wütend oder deprimiert zu sein.