Was sind stark basische Lebensmittel?

Die Lebensmittel, die Menschen täglich zu sich nehmen, können entweder basisch oder sauer sein. Übermäßiger Verzehr säurehaltiger Lebensmittel kann eine Reihe menschlicher Krankheiten hervorrufen, und Krebs ist eine der offensichtlichsten Erscheinungsformen. Daher wird empfohlen, stärker basische Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Immunität des Körpers effektiv zu verbessern und das Auftreten von Krebs zu verringern. Viele Menschen haben jedoch nur eine vage Vorstellung von basischen und sauren Lebensmitteln und können sie nicht klar unterscheiden. Tatsächlich sind nicht alle Lebensmittel, die sauer schmecken, säurehaltig. Säure und Basengehalt hängen mit dem pH-Wert des Lebensmittels nach der Verdauung zusammen. Heute werde ich mich darauf konzentrieren, Ihnen stark basische Lebensmittel vorzustellen, damit Sie verstehen, welche Rolle stark basische Lebensmittel in unserem Leben spielen.

Was sind stark basische Lebensmittel?

1. Gemüse: Stark basische Lebensmittel

Einige Gemüsezutaten sind stark alkalische Lebensmittel, wie beispielsweise Wilder Wasserspinat, Houttuynia cordata und Portulak, die alle stark alkalische Lebensmittel sind. Darüber hinaus sind Zucchini, Melone, Bambussprossen, Radieschen, Kohl und Salat ebenfalls stark alkalische Lebensmittel. Es gibt viele basische Gemüsesorten und Sie können nach Ihrem Geschmack wählen.

2. Stark basische Lebensmittel auf Fruchtbasis

Es gibt auch viele stark basische Obstsorten, wie Kiwi, Feige, Maulbeere, Mispel und Orange, die alle stark basisch sind. Darüber hinaus sind Papaya, Weißdorn, Traube, Mönchsfrucht und Mango ebenfalls basische Früchte. Sie können in Maßen mehr davon essen.

3. Stark basische Lebensmittel wie Nüsse

Nüsse kommen in unserem Leben meist als Snacks vor. Einige davon sind stark basische Nahrungsmittel, wie Sojabohnen, Kastanien, Walnüsse und Pinienkerne, die wichtige Mitglieder der stark basischen Nahrungsmittelfamilie sind. Darüber hinaus sind auch andere Nüsse wie Mandeln und Melonenkerne basische Nahrungsmittel. Obwohl die Basizität variiert, ist es gut für den Körper, regelmäßig mehr davon zu essen.