Warum haben Mädchen oft kalte Hände und Füße? Weil es hier weiter entwickelt ist als bei Jungen

Haben Sie im Winter das Gefühl, dass Ihre Hände und Füße sehr kalt sind?

Besonders beim Schlafen hatte ich das Gefühl, eine schwere Zeit durchzumachen. Ich wickelte mich immer wieder in die Decke ein, aber mir wurde die ganze Nacht nicht warm.

Aber seltsamerweise war das Bett meines Freundes ofenwarm , was einen starken Kontrast darstellte …

Die Frage ist, warum Mädchen oft kalte Hände und Füße haben?

#01

Mädchen haben ein starkes sensorisches System

Temperaturempfindlicher

Ehrlich gesagt haben Mädchen ein stärkeres sensorisches System als Jungen und können Temperaturen besser einschätzen.

All dies wird tatsächlich durch Östrogen verursacht.

Östrogen ist ein erstaunliches Hormon , das hilft, die Körpertemperatur zu regulieren.

Im Vergleich zu Jungen haben Mädchen einen höheren Östrogenspiegel im Körper, sodass sie empfindlicher auf Temperaturschwankungen reagieren und ihre Körpertemperatur besser regulieren können.

Das heißt, Jungen spüren bei der gleichen Temperaturänderung möglicherweise nichts, Mädchen hingegen frieren bereits.

#02

Kalte Hände und Füße

Es handelt sich dabei eigentlich um einen Schutzmechanismus unseres Körpers.

Was genau ist los?

Dies muss bei den Muskeln in unserem Körper beginnen, die Experten in der Wärmeerzeugung sind.

Im Allgemeinen haben Mädchen weniger Muskeln als Jungen und ihre Fähigkeit, Wärme zu produzieren, ist relativ geringer.

Wenn Muskeln Wärme erzeugen, transportieren Blutgefäße diese durch den Körper.

Da es sich um wichtige Organe des Körpers (wie Herz und Lunge) handelt, fließt hier zunächst mehr Blut, um sie warm zu halten.

Die Extremitäten des Körpers, wie Hände und Füße, erhalten naturgemäß weniger Wärme.

Die Kombination dieser Faktoren kann dazu führen, dass Ihre Hände und Füße kalt werden.

#03

Mädchen haben häufiger kalte Hände und Füße. Das ist natürlich.

Es stellte sich heraus, dass Wissenschaftler bereits 1998 darüber nachgedacht hatten.

Eine Studie in der renommierten medizinischen Fachzeitschrift The Lancet ergab, dass die Handtemperatur von Mädchen etwa 1,5 °C niedriger ist als die von Jungen.

Bildquelle: Referenz 4

Die durchschnittliche Handtemperatur beträgt bei Frauen nur 30 Grad Celsius, bei Männern hingegen 32 Grad Celsius.

Das heißt, bei Frauen ist die Temperatur um 2,8 Grad Fahrenheit niedriger als bei Männern , was etwa 1,5 Grad Celsius entspricht.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2018 belegte zudem, dass die angenehme Temperatur für Frauen 24,0 °C und für Männer 23,2 °C beträgt.

Es scheint, dass die Körperoberflächentemperatur von Mädchen von Natur aus niedriger ist als die von Jungen und sie warme Umgebungen bevorzugen.

Obwohl kalte Hände und Füße in den meisten Fällen eine normale Reaktion des Körpers sind, gibt es einige Sonderfälle , wie zum Beispiel:

Schilddrüsenunterfunktion: Sie haben möglicherweise Angst vor Kälte, kalte Hände und Füße und Ihre Haut wird möglicherweise trocken und rau .

Anämie: **** Kalte Hände und Füße können von Symptomen wie Schwindel, Herzklopfen und blasser Haut begleitet sein.

Bitte passt alle auf. Wenn eine ungewöhnliche Situation auftritt, müssen Sie sich rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus begeben.

Wer kalte Hände und Füße hat, dem gibt es Hilfe!

Beherrschen Sie diese 3 Tipps, um im Winter warm zu bleiben

Das Wetter wird immer kälter. Möchten Sie nicht vor Kälte zittern?

Hier sind 3 einfache und praktische Methoden. Ich habe gehört, dass Letzteres ohne Geld- und Arbeitsaufwand möglich ist.

① Warm anziehen

Hier empfehle ich Ihnen, die Methode mit dem Zwiebeldressing auszuprobieren, das wirklich praktisch und warm ist.

Wie der Name schon sagt, ist diese Methode wie eine Zwiebel, bei der man Schichten für Schichten trägt und sie je nach Temperatur und Umgebung frei an- und ausziehen kann.

Innere Schicht: Sie können zwischen Wollunterwäsche, schnelltrocknendem Basishemd usw. wählen.

Mittlere Schicht: Polarfleece, Fleece und Daunenwesten sind alle in Ordnung.

Äußerste Schicht: Bevorzugte Jacken, Windjacken, Daunenjacken usw.

② Übung

Sport ist eine der besten Möglichkeiten, Ihren Körper aufzuwärmen.

Wählen Sie eine Sportart, die Sie interessiert, und bleiben Sie dabei, um Ihre Fähigkeit, sich warm zu halten, zu verbessern.

③ Natürlich gibt es auch den bequemsten Weg -

Suchen Sie sich einen Freund, der für die Heizung sorgen und eine konstante Temperatur aufrechterhalten kann.

Ich glaube, ich muss nicht mehr dazu sagen, was als nächstes zu tun ist.

Quellen:

1. Hu Jinrong. Auswirkungen von LHRH, TRH, Östrogen und Clomifen auf hypothalamische thermoregulatorische Neuronen [J]. Ausländische Medizin. Geburtshilfe und Gynäkologie, 1986(04):228.

2. Charkoudian, Nisha und Nina Stachenfeld. „Auswirkungen von Sexualhormonen auf autonome Mechanismen der Thermoregulation beim Menschen.“ Autonomic Neuroscience 196 (2016): 75-80.

3. Welche Auswirkungen haben eiskalte Temperaturen auf Ihren Körper? [EB/OL]. (22.12.2022) [27.12.2022].

https://www.everydayhealth.com/wellness/cold-weather-health-risks-detailed-guide/

4.Kim, H., Richardson, C., Roberts, J., Gren, L., & Lyon, J L. (1998). Kalte Hände, warmes Herz. Lancet (London, England), 351(9114), 1492.

5.Maykot JK, Rupp RF, Ghisi E. Eine Feldstudie über Geschlecht und thermische Komforttemperaturen in Bürogebäuden[J]. Energie und Gebäude, 2018, 178: 254-264.

6. Lalonde S, Beaulac K, Crowe TG und Schwean-Lardner K. Die Auswirkungen simulierter Transportbedingungen auf die Körperkern- und Extremitätentemperatur, die Blutphysiologie und das Verhalten von Legehennen der weißen Rasse. Geflügelwissenschaft. 2021;100:697-706.