Aerobic

Aerobic

Aerobic ist eine körperliche Betätigung, die Gymnastik, Tanz und Musik integriert, auf Aerobic-Übungen basiert und Gesundheit, Kraft und Schönheit fördert. Es ist nicht nur eine beliebte Fitnessmethode zur Fitnesserhaltung, Gefühlspflege sowie für Freizeit und Unterhaltung, sondern auch ein Projekt des Leistungssports.

Aerobic kann die körperliche Fitness effektiv steigern, körperliche Eigenschaften wie Kraft, Flexibilität, Koordination und Beweglichkeit verbessern, eine gesunde Körperhaltung fördern, das Rhythmusgefühl verbessern und hat einen guten Einfluss auf die Entwicklung großzügiger, positiver und selbstbewusster psychologischer Eigenschaften. Erleben Sie gleichzeitig den Spaß an Aerobic.