Wie man die geringe Menstruation und die kurze Menstruationsperiode bei Frauen aus der Perspektive der traditionellen chinesischen Medizin betrachtet

Die Menstruation ist ein wichtiges Zeichen des weiblichen physiologischen Zyklus und ein Ausdruck ihrer körperlichen Gesundheit. Viele Frauen haben jedoch während der Menstruation mit verschiedenen Problemen zu kämpfen. Zu den häufigsten Problemen zählen eine geringe Menstruationsmenge und eine kurze Menstruationsperiode. Diese Probleme können sich auf die körperliche und geistige Gesundheit der Frau auswirken. In diesem Artikel werden die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten einer schwachen Menstruation und einer kurzen Menstruationsperiode bei Frauen aus der Perspektive der traditionellen chinesischen Medizin untersucht.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Menstruation der Frau eng mit Qi und Blut zusammenhängt. Qi und Blut sind die Grundlage menschlicher Lebensaktivitäten und die materielle Grundlage der Menstruation der Frau. Das Gleichgewicht und die Zirkulation von Qi und Blut sind wichtige Faktoren für die Aufrechterhaltung einer normalen Menstruation bei Frauen. In der TCM-Theorie hat Qi die Funktion, den Körper zu fördern, zu wärmen, zu schützen und zu festigen, während Blut die Funktion hat, den gesamten Körper zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn Qi und Blut aus dem Gleichgewicht geraten oder schlecht zirkulieren, kann dies zu Menstruationsstörungen führen.

Gründe für eine schwache Menstruation und kurze Menstruationsperioden

Qi- und Blutmangel: Ein Qi- und Blutmangel ist einer der Hauptgründe für eine schwache Menstruation und eine kurze Menstruationsperiode. Zu einem Mangel an Qi und Blut können Faktoren wie falsche Ernährung, Überarbeitung und chronische Erkrankungen führen. Unzureichendes Qi und Blut beeinträchtigen die Produktion und Zirkulation des Menstruationsblutes, was zu einem geringeren Menstruationsvolumen und einer kürzeren Menstruationsperiode führt.

Leber-Qi-Stagnation: Faktoren wie emotionale Instabilität und übermäßiger Stress können zu einer Leber-Qi-Stagnation führen. Eine Stagnation des Leber-Qi kann die Zirkulation und das Gleichgewicht von Qi und Blut beeinträchtigen und zu Menstruationsstörungen führen. Eine Stagnation des Leber-Qi kann auch Symptome wie Brustschmerzen und Dysmenorrhoe verursachen.

Nierenschwäche: Unter Nierenschwäche versteht man einen Mangel an Nieren-Qi oder einen Mangel an Nieren-Yin und -Yang. Eine Niereninsuffizienz kann zu einer schwachen Menstruation und kurzen Menstruationsperioden sowie zu Symptomen wie Schmerzen in der Taille und den Knien, Schwindel und Tinnitus führen.

Innerer Verschluss durch Schleim und Feuchtigkeit: Ein innerer Verschluss durch Schleim und Feuchtigkeit kann durch Faktoren wie falsche Ernährung und Bewegungsmangel verursacht werden. Eine innere Verstopfung durch Schleim und Feuchtigkeit kann den Kreislauf und das Gleichgewicht von Qi und Blut beeinträchtigen und zu Menstruationsstörungen führen. Eine innere Verstopfung durch Schleim und Feuchtigkeit kann auch Symptome wie Fettleibigkeit und vermehrten Weißfluss verursachen.

Behandlung

Ernährungskonditionierung: Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Ernährung eine wichtige Quelle für Qi und Blut ist. Daher ist eine Ernährungsumstellung zur Behandlung einer schwachen Menstruation und einer kurzen Menstruationsperiode sehr wichtig. Es wird empfohlen, dass Frauen mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die reich an Nährstoffen wie Eiweiß, Eisen und Kalzium sind, wie etwa mageres Fleisch, Eier, Bohnen, Fisch usw. Vermeiden Sie gleichzeitig den Verzehr von kalten, scharfen und anderen reizenden Nahrungsmitteln.

Behandlung mit der Traditionellen Chinesischen Medizin: Je nach Krankheitsursache werden in der Chinesischen Medizin unterschiedliche traditionelle chinesische Arzneimittel zur Behandlung eingesetzt. Bei Frauen mit Qi- und Blutmangel können zur Behandlung chinesische Arzneimittel eingesetzt werden, die das Qi wieder auffüllen und das Blut nähren, wie etwa Engelwurz und Tragant. Bei Frauen mit einer Stagnation des Leber-Qi können chinesische Arzneimittel wie Hasenohr und Pfingstrose zur Behandlung eingesetzt werden, die die Leber beruhigen und Depressionen lindern. Bei Frauen mit Niereninsuffizienz können chinesische Arzneimittel, die die Nieren nähren und das Qi wieder auffüllen, wie beispielsweise Rehmannia glutinosa und Yamswurzel, zur Behandlung eingesetzt werden. Bei Frauen mit innerer Verstopfung durch Schleim und Feuchtigkeit können zur Behandlung chinesische Arzneimittel eingesetzt werden, die Schleim und Feuchtigkeit beseitigen können, wie etwa Mandarinenschalen und Pinellien.

Akupunkturbehandlung: Akupunktur ist eine wirksame Methode zur Behandlung einer schwachen und kurzen Menstruationsblutung. Akupunktur kann therapeutische Zwecke erreichen, indem sie bestimmte Akupunkturpunkte stimuliert und die Zirkulation und das Gleichgewicht von Qi und Blut reguliert. Eine Akupunkturbehandlung muss unter der Anleitung eines Facharztes durchgeführt werden.

Anpassungen des Lebensstils: Die Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Lebensstils ist für die Behandlung einer schwachen Menstruationsblutung und kurzer Menstruationsperioden sehr wichtig. Frauen wird geraten, ausreichend zu schlafen und Überarbeitung und Stress zu vermeiden. Gleichzeitig kann richtiges Training die Zirkulation von Qi und Blut fördern und die Immunität des Körpers stärken.

Psychologische Anpassung: Psychologische Faktoren haben einen wichtigen Einfluss auf die Menstruation einer Frau. Daher ist die psychologische Anpassung auch ein wichtiges Mittel zur Behandlung einer schwachen Menstruation und einer kurzen Menstruationsperiode. Frauen wird geraten, eine fröhliche Stimmung zu bewahren und Stimmungsschwankungen sowie übermäßigen Stress zu vermeiden.

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin können die Gründe für eine schwache Menstruation und kurze Menstruationsperioden bei Frauen auf Faktoren wie unzureichendes Qi und Blut, eine Stagnation des Leber-Qi, Nierenversagen oder eine innere Verstopfung durch Schleim und Feuchtigkeit zurückzuführen sein. Daher sollte sich die Behandlungsmethode auf die Regulierung der Zirkulation und des Gleichgewichts von Qi und Blut konzentrieren und Methoden wie Ernährungsumstellung, Behandlung mit chinesischer Medizin, Akupunkturbehandlung und Anpassung des Lebensstils anwenden. Gleichzeitig ist auch die psychologische Anpassung sehr wichtig.

(Li Mingchao)