Wird Patienten mit Bluthochdruck schwindelig?

Schwindel ist ein häufiges Symptom bei Patienten mit Bluthochdruck und viele Patienten mit Bluthochdruck leiden unter häufigem Schwindel. Warum also verursacht Bluthochdruck Schwindel? Was tun bei Schwindelgefühl? Anschließend beantwortet der Herausgeber sie einzeln für Sie.

1. Ursachen für Schwindel durch Bluthochdruck

1. Instabiler Blutdruck: Hypertoniker haben einen hohen Blutdruck in ihren Arterien, eine geschwächte Fähigkeit zur Gefäßerweiterung und große Blutdruckschwankungen, die leicht zu einer instabilen Blutversorgung des Gehirns und zu Schwindel führen können.

2. Veränderungen der Gefäßstruktur: Hypertoniker neigen zu pathologischen Veränderungen wie Arteriosklerose, Arterienstenose und Thrombose, die zu Veränderungen der Gefäßstruktur führen, was zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns und Schwindel führt.

3. Übermäßige Herzbelastung: Patienten mit Bluthochdruck benötigen eine größere Herzkraft, um das Blut durch den Körper zu pumpen. Dies führt zu einer Überlastung des Herzens, einer unzureichenden Pumpleistung des Herzens und einer mangelhaften Blutversorgung des Gehirns, was zu Schwindel führt.

2. Wie man mit Schwindel durch Bluthochdruck umgeht

1. Blutdrucksenkung: Nehmen Sie blutdrucksenkende Medikamente nach ärztlicher Verordnung ein, um Ihren Blutdruck im Normbereich zu halten (systolischer Druck 90–140 mmHg, diastolischer Druck 60–90 mmHg).

2. Ruhe: Wenn sich Bluthochdruckpatienten schwindelig fühlen, sollten sie ihre Arbeit oder andere Aktivitäten rechtzeitig beenden und sich einen ruhigen Ort suchen, um sich eine Weile auszuruhen.

3. Anforderungen an die Sitzhaltung: Senken Sie beim Sitzen nicht den Kopf für längere Zeit, schlagen Sie nicht die Beine übereinander, vermeiden Sie langes Sitzen und vermeiden Sie plötzliches Aufstehen.

4. Wasser nachfüllen: Eine ausreichende Wasseraufnahme kann den Stoffwechsel und die normale Durchblutung des Körpers fördern, was sich positiv auf die Regulierung des Blutdrucks auswirkt.

5. Vermeiden Sie Alkohol und übermäßige Müdigkeit: Alkohol und übermäßige Müdigkeit können die Schwindelsymptome verschlimmern, daher müssen solche Situationen vermieden oder reduziert werden.

6. Suchen Sie einen Arzt auf: Wenn der Schwindel anhält oder häufig auftritt, wird empfohlen, einen Facharzt aufzusuchen und sich unter ärztlicher Anleitung behandeln zu lassen.

3. Schwindel durch Bluthochdruck vorbeugen

1. Kontrollieren Sie den Blutdruck

Messen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck. Wenn der Wert außerhalb des Normalbereichs liegt, achten Sie bitte darauf und suchen Sie gegebenenfalls einen Arzt auf und lassen Sie sich unter Anleitung eines Facharztes behandeln.

2. Ernähren Sie sich gesund

Kontrollieren Sie Ihre Salzaufnahme und essen Sie mehr ballaststoff- und kaliumreiche Lebensmittel wie Äpfel, Orangen, Erdbeeren, grünes Blattgemüse, Karotten, Hafer, schwarze Bohnen, rote Bohnen, grüne Bohnen, Mandeln und Walnüsse. Bananen, Spinat, Brokkoli, Tomaten usw. Reduzieren Sie Ihren Alkohol- und Koffeinkonsum.

3. Moderate Bewegung

Moderate aerobe Übungen wie Gehen, Joggen, Schwimmen usw. können die Blutgefäße erweitern, die Durchblutung verbessern, den Blutdruck regulieren und das Auftreten von Schwindel reduzieren.

4. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht

Fettleibigkeit kann zu Bluthochdruck führen und durch Gewichtskontrolle können die negativen Auswirkungen der Fettleibigkeit auf den Blutdruck verringert werden.

5. Stress bewältigen

Ein effektiver Umgang mit Stress im Leben durch Entspannungstechniken, psychologische Beratung, Ruhe usw. kann die Aktivierung der sympathischen Nerven verringern, die Blutgefäße erweitern, den Blutdruck senken und so dem Auftreten von Schwindel vorbeugen.