Qingbitang: Machen Sie sich im Winter keine Sorgen wegen einer Rhinitis, sechs Methoden können Ihnen dabei helfen, sie leicht zu lösen!

Unter Rhinitis versteht man eine Entzündung der Nasenschleimhaut, die durch den Kontakt mit Allergenen sowie eine Infektion mit Viren oder Bakterien verursacht wird. Wenn Patienten einmal an Rhinitis leiden, leiden sie wiederholt unter einer Reihe unangenehmer Symptome wie Niesen, laufender Nase, trockenen und juckenden Nasenhöhlen, verstopfter Nase, Fremdkörpergefühl im Hals usw., die das Leben und die Gesundheit des Patienten stark beeinträchtigen.

Qingbitang: Sechs Methoden, um Winterrhinitis wirksam vorzubeugen!

1. Waschen Sie Ihre Nase mit kaltem Wasser

Zuerst mit kaltem Wasser waschen und dann einmassieren. Das Waschen Ihres Gesichts mit kaltem Wasser kann die Blutgefäße verengen und die Symptome einer verstopften Nase lindern.

Methode: Nehmen Sie eine Schüssel mit kaltem Wasser, tauchen Sie Ihre Nase in das Wasser und verlassen Sie das Wasser nach etwa zwei Sekunden. 3 bis 5 Mal wiederholen. Morgens kannst du es öfter wiederholen. Nach der Reinigung die Nasenflügel beidseitig mit den Mittelfingern beider Hände ca. 20-mal massieren. Bei langfristiger Anwendung dieser Methode kann der allergische Schnupfen wirksam gelindert werden.

2. Massage zur Linderung

Durch Drücken des Yingxiang-Punkts kann die Durchblutung gefördert, die Immunität verbessert und die Symptome einer allergischen Rhinitis gelindert werden.

Methode: Massieren Sie mit Daumen und Ringfinger drei Minuten lang beide Seiten der Nase von oben nach unten und reiben und drücken Sie dann eine Minute lang auf den Yingxiang-Punkt (die Richtung des Yingxiang-Punkts befindet sich in der Nasolabialfalte neben der Kreismitte am Rand der Nase und ist ein wichtiger Punkt zur Behandlung von Rhinitis und verstopfter Nase). Wenn Sie Wind in der Nase spüren, wird der Geruch freigegeben. Diese Massagemethode kann alle 2-3 Stunden durchgeführt werden.

3. Halten Sie die Luftfeuchtigkeit im Raum aufrecht

Im Winter ist die Raumluft zu trocken und kann leicht zu Nasenbeschwerden führen. Um die Luftfeuchtigkeit in der Raumluft zu erhöhen, können Sie beispielsweise ein Becken mit Wasser in den Raum stellen oder einen Luftbefeuchter verwenden.

4. Tägliche Wartung und Vorbeugung

Sie sollten in Ihrem täglichen Leben gute Essgewohnheiten entwickeln. Essen Sie weniger scharfe Speisen, trinken Sie mehr Wasser, um Ihren Wasserhaushalt wieder aufzufüllen, und essen Sie mehr vitaminreiches Obst und Gemüse.

Gleichzeitig sollten Sie darauf achten, sich warm zu halten und Erkältungen vorzubeugen. Zur Regulierung des Körpers und zur Stärkung der Widerstandskraft kann entsprechende körperliche Betätigung mit der oralen Gabe von Probiotika kombiniert werden.

5. Vermeiden Sie Allergene

Verstärken Sie die Prävention vor der Ausbruchssaison, reduzieren Sie den Kontakt mit Pollen, Rauch und Fell und diejenigen, bei denen Allergene festgestellt wurden, sollten versuchen, den Kontakt mit diesen Substanzen zu vermeiden. Ändern Sie gleichzeitig schlechte Hygienegewohnheiten wie häufiges Trimmen der Nasenhaare, Nasebohren und starkes Naseputzen.

6. Mehr Sport treiben

Bei Patienten mit allergischer Rhinitis ist es nach Ansicht der chinesischen Medizin notwendig, die Immunität und die allergische Konstitution zu verbessern. Um dieses Ziel zu erreichen, ist körperliche Bewegung besonders im Winter und Frühling unerlässlich.

Da im Winter häufiger Schnupfen auftritt, ist es zur Vorbeugung von Schnupfen wichtig, täglich 30 Minuten Aerobic-Übungen zu machen.

Kurz gesagt können die oben genannten Methoden die durch Rhinitis verursachten Beschwerden lindern. Im Allgemeinen ist Rhinitis nicht schwerwiegend und kann durch diese Methoden wirksam gelindert werden. Wenn Sie Rhinitis jedoch bekämpfen möchten, müssen Sie auch herkömmliche Rhinitis-Produkte wählen und das Problem auf wissenschaftliche Weise lösen!