Wie man schwarzen Sesam isst und seine Vorteile

Schwarzer Sesam ist eine alltägliche Zutat. Er hat eine ausgezeichnete pflegende Wirkung. Die am häufigsten verwendete schwarze Sesampaste wird mit ihm als Hauptrohstoff hergestellt. Tatsächlich kann schwarzer Sesam nicht nur zu schwarzer Sesampaste verarbeitet werden, sondern er kann auch auf verschiedene Arten gegessen werden. Je nach Verwendungsart kann er auch eine andere Wirkung haben. Heute gibt der Herausgeber eine ausführliche Einführung in die Verzehrmethoden und Wirkungen von schwarzem Sesam. Freunde, die gerne schwarzen Sesam essen, kommen Sie und lernen Sie schnell.

Wie man schwarzen Sesam isst und seine Vorteile

1. Schwarze Sesampillen können Schwindel und Schlaflosigkeit heilen

Schwarzer Sesam, Wolfsbeere, Chinesische Schisandra, Chrysantheme und andere chinesische Heilmittel werden im Verhältnis 1:1 zu Pulver verarbeitet und dann mit Honig zu Tabletten verarbeitet. Es kann das Yin nähren und die Nieren stärken und hat eine gute regulierende Wirkung auf Schwindel und Schlaflosigkeit. Regelmäßiger Verzehr kann zudem Schlaganfällen vorbeugen und Hemiplegie-Symptome lindern.

2. Gebratener schwarzer Sesam kann Milchmangel nach der Geburt heilen

Im Laufe des Lebens haben manche Frauen nach der Geburt weniger Milchsekretion. Zu diesem Zeitpunkt können Familienmitglieder 30 Gramm schwarzen Sesam in einen Topf geben und ihn bei mittlerer bis niedriger Hitze langsam anbraten. Nach dem Anbraten eine kleine Menge Speisesalz hinzufügen. Teilen Sie es in zwei Portionen auf und essen Sie sie an einem Tag. Wenn Sie sie mehrere Tage hintereinander essen, wird die Milchproduktion deutlich zunehmen.

3. Mit schwarzem Sesam geschmorte Schweinefüße

Schweinefüße mit schwarzem Sesam zu dünsten ist auch eine gute Art, sie zu essen. Wenn Sie sie zubereiten, können Sie einen Schweinefuß mit 25 Gramm schwarzem Sesam dünsten. Nach dem Dünsten essen Sie den Schweinefuß und trinken die Suppe. Es hat eine gute konditionierende Wirkung auf Frauen nach der Entbindung mit geringer Milchmenge. Darüber hinaus kann es den Nährstoffgehalt der Muttermilch verbessern, was sich insbesondere positiv auf das Wachstum und die Entwicklung des Babys auswirkt.

4. Aus schwarzem Sesam eine Paste zum Verzehr herstellen

Braten Sie die schwarzen Sesamsamen in einer Pfanne und verarbeiten Sie sie dann zu Pulver. Wenn Sie sie essen möchten, nehmen Sie einige heraus, geben Sie sie in eine Schüssel und mischen Sie sie mit kochendem Wasser. Diese Art des Verzehrs ist einfach und kann Yin und Blut nähren. Sie hat eine gute pflegende Wirkung gegen vorzeitige Alterung und vorzeitiges Haarwachstum.