Welche Lebensmittel Sie bei übermäßiger Magensäure essen sollten

Übermäßige Magensäure ist eine Magenerkrankung, an der Menschen im Leben häufig leiden. Die offensichtlichsten Symptome sind Übelkeit, saures Erbrechen und Verdauungsstörungen. Dieses Symptom hat bei medikamentöser Behandlung keine offensichtliche Wirkung. Am besten lässt sich dieses Symptom durch eine Ernährungsumstellung ändern. Welche Lebensmittel sind also gut gegen übermäßige Magensäure? Wenn Sie mehr wissen möchten, lesen Sie bitte die ausführliche Einführung unten.

Welche Lebensmittel Sie bei übermäßiger Magensäure essen sollten

1. Essen Sie basische Lebensmittel, wenn Sie zu viel Magensäure haben

Menschen mit übermäßiger Magensäure können in ihrem täglichen Leben mehr basische Lebensmittel zu sich nehmen. Lebensmittel wie Milch, Blutprodukte und grünes Gemüse wie Spinat und Raps sind allesamt Lebensmittel mit relativ hohem Basengehalt und für Menschen mit übermäßiger Magensäure geeignet. Nach dem Eintritt in den menschlichen Körper können sie die sauren Bestandteile im Magen neutralisieren und die Magensäuresymptome lindern.

2. Wenn Sie zu viel Magensäure haben, können Sie fettarme Lebensmittel essen

Auch der Verzehr von mehr fettarmen Lebensmitteln ist bei zu viel Magensäure sehr vorteilhaft. Dies liegt daran, dass fett- und zuckerarme Lebensmittel den Magen nach dem Eintritt in den menschlichen Körper weniger stimulieren und die Magensäuresekretion nicht beschleunigen. Fett- und zuckerreiche Lebensmittel verursachen jedoch nach dem Eintritt in den Magen eine übermäßige Magensäuresekretion, was die Symptome der Magensäure verschlimmert. Um die Symptome der Magensäure zu verringern, sollten Menschen außerdem keine reizenden Lebensmittel wie Chilischoten und Kaffee essen.

3. Bei zu viel Magensäure sollte man mehr Nudeln essen

Wenn Sie zu viel Magensäure haben, können Sie mehr Nudeln essen, z. B. gedämpfte Brötchen, Knödel und Nudeln, da Nudeln die Magensäure verdünnen können, nachdem sie in den menschlichen Körper gelangt sind, und die alkalischen Bestandteile in Nudeln können auch die Magensäure neutralisieren und die Magensäuresymptome lindern. Darüber hinaus sind normale Milch, Sojamilch und verschiedene Breiprodukte auch für Menschen mit übermäßiger Magensäure geeignet. Sie können nicht nur die Magensäure verdünnen, sondern auch die Magenschleimhaut schützen.