Die Temperatur sinkt plötzlich. Was soll ich tun, wenn mein Kind Husten und Fieber hat? Das Aufnehmen solcher Fotos während der zehnminütigen Pause kann Ihre Immunität stärken und Sie vor Krankheiten beim Jahreszeitenwechsel bewahren!

Die Temperatur ist in letzter Zeit stark gesunken und viele Kinder husten und haben Fieber. Kinder stehen unter großem Lerndruck und haben keine Zeit für Sport. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass dort, wo sich Böses sammelt, das Qi schwach ist. Der Schlüssel liegt daher darin, unsere Widerstandskraft zu verbessern. Heute bringt der „Famous Doctor Anchor“ den Kindern bei, die 10 Minuten zwischen den Unterrichtsstunden für erfrischende Übungen zu nutzen, um die Immunität zu stärken und Krankheiten während des Jahreszeitenwechsels vorzubeugen! Auch Erwachsene können das.

1. Tippen Sie auf den Baihui-Akupunkturpunkt

Der Baihui-Punkt befindet sich am Schnittpunkt der Linie, die die beiden Ohrspitzen verbindet, und der Linie, die die Mitte der Augenbrauen verbindet. Klopfen Sie 60 Mal sanft im Rhythmus von einer Sekunde auf den Baihui-Punkt. Baihui hat die Wirkung, den Geist zu beruhigen, das Gehirn zu erfrischen und die Körperöffnungen zu beleben, was uns helfen kann, die durch das Lernen verursachte Müdigkeit zu lindern.

2. Schlag Tanzhong

Der Tanzhong-Punkt befindet sich in der Mitte der Linie, die die beiden Brustwarzen auf der vorderen Mittellinie des menschlichen Körpers verbindet. Tanzhong ist der Treffpunkt des Qi, der den Qi-Fluss fördern und Depressionen lindern kann. Das Erreichen des Tanzhong-Punktes kann die Spannung und andere Emotionen, die durch das Lernen verursacht werden, lindern. Machen Sie eine hohle Faust und schlagen Sie sanft, einmal pro Sekunde und schlagen Sie 60 Mal.

3. Klopfen Sie auf den Ellbogen

Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es, dass das Qi in die Ellbogen fließt, wenn sich im Herzen und in der Lunge ein Übel befindet. Durch Klopfen auf die Ellenbogenbeuge können böse Geister aus Herz und Lunge entfernt, die Herz- und Lungenfunktion verbessert und Herz- und Lungenerkrankungen vorgebeugt werden.

4. Auf Zehenspitzen stehen

Das Stehen auf den Zehenspitzen stammt aus den Acht Teilen des Vajra Gong. Halten Sie dabei Ihre Zehen ruhig und stehen Sie auf Ihren Fersen. Machen Sie es dreimal schnell und kontinuierlich oder zweimal langsam. Es kann die Verdauung von Nahrung unterstützen, Ablagerungen beseitigen und Milz und Magen stärken.

Einmal klatschen, zweimal hämmern, dreimal klopfen, viermal auf Zehenspitzen gehen. Haben die Kinder es gelernt? Vergessen Sie nicht, es zweimal täglich zu tun!