4 Herzinfarktpatienten in einer Nacht gerettet! Herzkrankheiten sind in diesen Provinzen weit verbreitet, und 4 schlechte Angewohnheiten sind die Ursache

Der Winter im Norden ist für Kardiologen ein „Albtraum“ : Die Rettung von drei oder vier Patienten mit plötzlichem Herzinfarkt in einer Nacht ist „alltäglich“, und einige der Patienten sind sogar junge Menschen in ihren Zwanzigern und Dreißigern. Aber ich habe von meinen Kollegen in Hainan gehört, dass ihre Nachtschichten die ganze Nacht friedlich weitergehen können.

Das ist kein Zufall! Neueste Forschungsergebnisse bestätigen, dass es in China tatsächlich deutliche „regionale Unterschiede“ beim Risiko von Herzerkrankungen gibt!

Das Risiko einer koronaren Herzkrankheit gehört in den nördlichen Provinzen wie Shandong und Henan zu den höchsten im Land, während die Inzidenzrate in den südlichen Provinzen wie Hainan stark reduziert ist. Was ist der Grund dafür? Könnte es sein, dass Herzkrankheiten Nordländer begünstigen?

Natürlich nicht! Dies liegt vor allem an den unterschiedlichen Lebensgewohnheiten in den verschiedenen Provinzen und einige schlechte Angewohnheiten sind besonders schädlich für das Herz-Kreislauf-System!

1. Essen Sie salziges Essen

In Shandong und Henan ist die Inzidenz koronarer Herzkrankheiten am höchsten, was hauptsächlich auf den Verzehr salziger Speisen zurückzuführen ist.

Eine salzreiche Ernährung erhöht das Risiko für Bluthochdruck und Arteriosklerose. Laut Statistik beträgt die durchschnittliche tägliche Salzaufnahme in Shandong und Henan 12 Gramm, fast das Doppelte der 6 Gramm, die in den Ernährungsrichtlinien meines Landes empfohlen werden!

2. Starke Verschmutzung

Bei der Zahl der Todesfälle aufgrund koronarer Herzkrankheiten liegt Shandong an erster Stelle. Neben „zu viel salziges Essen“ ist auch „starke Umweltverschmutzung“ ein wichtiger Grund.

Shandong weist die höchste Kohleverbrennung und den höchsten Schwefeldioxidausstoß des Landes auf. Diese Luftschadstoffe werden nach dem Eindringen in den Körper in Sulfite und Bisulfite umgewandelt, was die Atemwege und das Kreislaufsystem schwer schädigt und die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beschleunigt.

3. Mag scharfes Essen

Obwohl Chongqing und Hunan im Süden liegen, sind sie dennoch Gebiete mit einer hohen Inzidenz koronarer Herzkrankheiten, was viel mit der Vorliebe der Einwohner für scharfes Essen zu tun hat.

Scharfes Essen enthält große Mengen Capsaicin, das die Durchblutung drastisch steigert, den Herzschlag beschleunigt und die Belastung des Herzens erheblich erhöht, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten wie Herzversagen und Myokardischämie steigt.

4. Liebe das Rauchen

Es gibt noch einen weiteren Grund für die hohe Zahl koronarer Herzkrankheiten in Hunan: die hohe Raucherquote.

In Hunan liegt die Raucherquote unter den Männern bei 60 %, und ein Viertel von ihnen hat vor dem 18. Lebensjahr mit dem Rauchen begonnen. Studien haben gezeigt, dass die Häufigkeit koronarer Herzkrankheiten bei Rauchern zwei- bis sechsmal so hoch ist wie bei Nichtrauchern.

Als nächstes werfen wir einen Blick auf die Geheimnisse der Provinzen mit dem geringsten Risiko für koronare Herzkrankheiten.

In Hainan beispielsweise ist eine geringere Umweltverschmutzung eine wichtige Wunderwaffe. Daher ist es für die Herzgesundheit förderlich, bei starker Luftverschmutzung auf Sport im Freien zu verzichten, regelmäßig Masken zu tragen und geeignete Grünpflanzen mit luftreinigender Wirkung anzupflanzen .

Darüber hinaus ist die Ernährung vor Ort relativ leicht, mit mehr Gemüse und Obst und weniger Öl und Salz. Es gibt eine Fülle von Meeresfrüchten, die reich an ungesättigten Fettsäuren sind , die sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirken.

Auch das Risiko einer koronaren Herzkrankheit ist in Tibet sehr gering, und die Vorliebe für den Verzehr von grobem Getreide ist ein wichtiger Grund dafür. Vollkornprodukte sind reich an Ballaststoffen , die bei der Gewichtskontrolle helfen, den Blutfett- und Blutzuckerspiegel senken und die Blutgefäße weicher machen, um das Herz zu schützen.

Ich bin Dr. Zhang von der Abteilung für Kardiologie. Wenn Ihnen meine populärwissenschaftlichen Artikel gefallen, liken Sie sie bitte! Sie können es auch mit bedürftigen Freunden teilen! Folgen Sie mir, um mehr über Herzkrankheiten zu erfahren!