„Klippenartige“ Abkühlung! Für manche Leute ist es, als würde man das Ganze noch schlimmer machen ...

Die Temperatur sinkt in naher Zukunft weiter

Freunde, die zur Arbeit gehen

Viele von ihnen hüllten sich in dicke Baumwollkleidung.

Einige Internetnutzer scherzten, sie hätten

„Schnellgefriermodus“

Laut Wettervorhersage wird es nach den Nationalfeiertagen eine weitere Kaltfront geben und die Temperatur in den zentralen und östlichen Regionen wird im Allgemeinen um 6 bis 10 °C fallen, örtlich kann der Abfall sogar 12 °C erreichen.

Wenn die Temperatur sinkt, kommt es neben dem unangenehmen Gefühl „gefrorener Hände und Füße“ häufig auch zu einer Zeit, in der die Schlaganfallrate hoch ist. Der „steile Temperaturabfall“ kann für ältere Patienten mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen und schwacher Konstitution als „Nebenwirkung“ bezeichnet werden.

Heute werden wir studieren:

Was ist ein Schlaganfall?

Warum löst „kaltes Wetter“ einen Schlaganfall aus?

Wie kann man einem Schlaganfall vorbeugen?

Schlaganfall

Unter Schlaganfall versteht man im Allgemeinen eine große Kategorie akuter zerebrovaskulärer Erkrankungen , die einfach in hämorrhagischen Schlaganfall (Hirnblutung) und ischämischen Schlaganfall (Hirninfarkt) unterteilt werden können.

„Groben Schätzungen zufolge sind akute ischämische Schlaganfälle für etwa 80 Prozent aller Schlaganfälle verantwortlich und hämorrhagische Schlaganfälle für etwa 20 Prozent “, sagte Professor Wang Daming, Chefexperte für Neurochirurgie am Beijing Hospital.

Im September letzten Jahres wurde in den „Richtlinien zur Schlaganfallprävention und -behandlung in China (Ausgabe 2021)“ der Nationalen Gesundheitskommission darauf hingewiesen, dass die Zahl der Schlaganfälle in China von Jahr zu Jahr zunimmt und ein Trend zu jüngeren Menschen besteht. Derzeit ist der Schlaganfall die häufigste Todesursache in China und zugleich die Krankheit mit der höchsten Invaliditätsrate aller Krankheiten.

Professor Wang Daming sagte, dass Schlaganfälle in meinem Land offensichtliche „vier Hochs“ aufweisen, nämlich eine hohe Inzidenzrate, eine hohe Invaliditätsrate, eine hohe Sterblichkeitsrate und eine hohe Rückfallrate. Klinische Beobachtungen zeigen, dass etwa 50 bis 70 % der Patienten einen Rückfall erleiden.

Wenn es zu einem Schlaganfall kommt, führt dies zu einer Schädigung des Gehirns des Patienten. Zu den Folgen eines Schlaganfalls zählen motorische Störungen, kognitive Störungen, Sprachstörungen, Schluckstörungen usw.

Ein Schlaganfall kann jedoch nicht ohne Vorwarnung verhindert werden. Durch aktives und wirksames Eingreifen in die Risikofaktoren eines Schlaganfalls können die Häufigkeit und Wiederholungsrate eines Schlaganfalls deutlich gesenkt werden.

Kühlung „stimuliert“ Schlaganfall

1. Periphere Vasokonstriktion

Befindet sich der menschliche Körper in einer kalten Umgebung, ziehen sich die peripheren Blutgefäße zusammen, der periphere Widerstand erhöht sich und der Blutdruck steigt, was zu einem Anstieg des Fibrins im Blut und einer Erhöhung der Blutviskosität führt, was leicht zu Thrombosen führt.

2. Erhöhte Hormonausschüttung

Durch die Kältereizung wird die Hormonausschüttung des Körpers erhöht, was zu einem Anstieg der Gefäßspannung und des Blutdrucks führt und schließlich zum Auftreten eines Schlaganfalls führt.

3. Die Blutversorgung ist beeinträchtigt

Durch die Stimulation durch Kälte wird die Blutversorgung des zerebralen Kollateralkreislaufs beeinträchtigt und kann seine Schutzfunktion nicht mehr wirksam erfüllen, was das Auftreten eines zerebralen ischämischen Schlaganfalls leicht verschlimmern kann.

Vermeiden Sie Schlaganfälle

Viele Risikofaktoren für einen Schlaganfall sind veränderbar, behandelbar und kontrollierbar .

Daher kann die Entwicklung eines gesunden Lebensstils und die aktive Bewältigung von Risikofaktoren bei Menschen mit hohem Schlaganfallrisiko dazu beitragen, einen Schlaganfall zu vermeiden.

Es empfiehlt sich, aktiv einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Dabei werden folgende drei Punkte besonders hervorgehoben:

1. Salzarme, natriumarme und kaliumreiche Ernährung

Salz- und natriumarme Ernährung

Die WHO und die fünfte Ausgabe der „Ernährungsrichtlinien für chinesische Einwohner (2022)“ empfehlen eine tägliche Salzaufnahme von weniger als 5 Gramm . Achten Sie besonders auf verstecktes Salz, z. B. in Desserts, gekochten Speisen, Fast Food, Gewürzen usw.

Kaliumreiche Ernährung

Kalium hilft bei der Ausscheidung von Natrium und trägt zur Senkung des Blutdrucks bei . Zu den kaliumreichen Lebensmitteln zählen frisches Gemüse (Raps, Kohl), Pilze (Champignons, Pilze), Obst (Orangen, Bananen) usw.

2. Folsäure ergänzen

Hyperhomocysteinämie (HHcy) erhöht das Schlaganfallrisiko . HHcy ist wie Hypertonie, Hyperlipidämie, Hyperglykämie und Hyperurikämie zu einem Screening-Indikator für Schlaganfall-Risikofaktoren geworden.

2021 Primäre Schlaganfallprävention in China: Zur Vorbeugung von Schlaganfällen kann Folsäure oder Folsäure in Kombination mit Vitamin B6 und Vitamin B12 als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.

3. Ergänzen Sie ungesättigte Fettsäuren

Ungesättigte Fettsäuren (einschließlich einfach und mehrfach ungesättigter Fettsäuren) sind Blutgefäßreiniger, die schlechtes Cholesterin aus dem Blut entfernen, Arteriosklerose vorbeugen und Hirninfarkten und Herzinfarkten vorbeugen können.

Die wichtigsten Quellen für ungesättigte Fettsäuren: Olivenöl, Erdnussöl, Rapsöl, Nüsse (Walnüsse usw.) und Fisch (Weichschildkröten und Tiefseefische) usw.