Lassen Sie Ihre Prostata nicht überbeanspruchen, das führt nur dazu, dass Sie sich unwohl und unglücklich fühlen.

Autorin: Cui Yihui, staatlich anerkannte Ernährungsberaterin

Gutachter: Wang Junbo, außerordentlicher Professor, Doktorvater, Peking University Health Science Center

Die Prostata sieht aus wie eine umgedrehte „Kastanie“, die in einem überfüllten „Organbereich“ lebt, mit ihrem Kopf an der Blase, ihren Zehen am Diaphragma urogenitale, dem dahinter „lebenden“ Rektum und den Samenbläschen an den Seiten. Obwohl der Raum, in dem sich diese „kleine Kastanie“ befindet, nicht groß ist, handelt es sich um eine „Schlüsselstraße“. Es ist eng mit den beiden Hauptfunktionen „Urinieren“ und „Fortpflanzung“ verbunden und gilt als Meister des „grenzüberschreitenden“ Managements.

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Die Prostata „erlaubt“ der Harnröhre, durch ihre Mitte zu verlaufen, wodurch sie die obere Öffnung der Harnröhre „bewacht“ und das Wasserlassen kontrolliert. Wenn also etwas mit der Prostata nicht stimmt, ist als Erstes die physiologische Aktivität des Mannes, der Toilettengang, beeinträchtigt.

Die Prostata ist ein wichtiger Kanal für den Samenausstoß und um den Spermien dabei zu helfen, ihre Aufgabe zu erfüllen, sondert sie auch „besonders rücksichtsvoll“ Prostataflüssigkeit ab, die als wichtiger Bestandteil des Samens die Fortpflanzungsfunktion des Mannes unterstützt. Wenn mit der Prostata etwas nicht stimmt, sind auch das sexuelle Glücksempfinden und die Fortpflanzungsfähigkeit des Mannes beeinträchtigt. Die Prostata ist nicht nur für die Fortpflanzung zuständig, sondern hat auch endokrine Funktionen. Es kann Testosteron (die „primäre Version“ von Androgen) schnell in eine stärkere „verbesserte Version“ von Androgen umwandeln und ins Blut transportieren. Dies ist eine wichtige Substanz für Männer, um ihre männlichen Eigenschaften und Vitalität zu bewahren.

Obwohl die Prostata klein ist, ist sie für Männer eine „Problemzone“. Wenn es vernachlässigt oder ignoriert wird, macht es von Zeit zu Zeit Probleme und bringt seinem Besitzer Kummer.

1. Benigne Prostatahyperplasie/-hypertrophie

Mit zunehmendem Alter und Veränderungen im männlichen Hormonsystem wird der Kopf der „kleinen Kastanie“, die Prostata genannt wird, allmählich „dick“. Studien haben gezeigt, dass 50 % der Männer über 50 und 80 % der Männer über 80 allmählich einen „dicken Kopf“ entwickeln. Obwohl es sich bei der Prostatahyperplasie nicht um Krebs (maligne Hyperplasie) handelt und sie auch nicht das Krebsrisiko erhöht, kann sie beim Toilettengang zu zahlreichen Beschwerden führen. Häufiges Wasserlassen, vermehrtes Auftreten von Nykturie, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, schwacher Urin und die Verlegenheit und Hilflosigkeit, wenn man beim Ausgehen schnell eine Toilette suchen muss, aber nicht vollständig urinieren kann – das versteht jeder!

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2. Prostatitis

Eine Prostatitis wird von manchen Urologen scherzhaft auch als „Prostata-Erkältung“ bezeichnet. Der Name lässt vermuten, dass eine Prostataentzündung so häufig vorkommt wie eine Erkältung und in jedem Alter auftreten kann. Es handelt sich um die häufigste urologische Erkrankung bei Männern unter 50 Jahren. Die Symptome einer Prostatitis bessern sich nach der Behandlung, sie können jedoch wie eine Erkältung wiederkehren.

Auslöser einer Prostatitis sind übermäßiges Rauchen, Alkoholkonsum, scharfes Essen, langes Sitzen, Kälte, Müdigkeit und sexuelle Ausschweifungen. Wenn sich die Prostata entzündet, können neben den durch die Infektion bedingten Problemen beim Wasserlassen und der Schwellung, die die Harnröhre eindrückt, auch sexuelle Funktionsstörungen und ausstrahlende Schmerzen wie Unterleibsschmerzen, Leistenschmerzen und sogar Rückenschmerzen auftreten. Es ist ein unsäglicher Schmerz!

3. Prostatakrebs

Prostatakrebs ist der häufigste bösartige Tumor bei älteren Männern. In einigen westlichen Ländern ist die Inzidenz von bösartigen Tumoren bei Männern nach Lungenkrebs die zweithäufigste. In China steigt aufgrund der Alterung der Bevölkerung, der Verbesserung des Lebensstandards und der veränderten Ernährungsstruktur sowie der Verbesserung der medizinischen Erkennungsraten auch die Zahl der Prostatakrebsfälle von Jahr zu Jahr. Insbesondere bei Männern über 75 Jahren liegt die Erkennungsrate bei latentem Prostatakrebs bei bis zu 25 % und es besteht auch eine gewisse familiäre Vererbung.

Glücklicherweise ist Prostatakrebs ein bösartiger Tumor mit relativ hohen Heilungsraten. Bei frühzeitiger Erkennung liegt die Heilungsrate bei über 90 %. An dieser Stelle möchte der Autor alle männlichen Freunde mittleren und höheren Alters eindringlich daran erinnern, gut auf ihre Prostata zu achten und regelmäßig zu körperlichen Untersuchungen und Screenings ins Krankenhaus zu gehen. Eine gesundheitliche Krise der Prostata hängt eng mit einem ungesunden Lebensstil und ungesunden Essgewohnheiten zusammen.

1. Übermäßiges Rauchen, Trinken und der Verzehr von scharfen Speisen können eine Verstopfung und Schwellung der Prostata fördern und sogar Entzündungen verursachen.

2. Langes Sitzen oder langes Fahrradfahren führt zu einer Verlangsamung der Blutzirkulation im Prostatabereich, was zu chronischer Verstopfung und Stauung im Damm- und Prostatabereich führt, was nicht nur den normalen Abfluss des Prostatasekrets beeinträchtigt, sondern auch eine aseptische Prostatitis hervorruft oder eine bakterielle Prostatitis verschlimmert.

3. Häufiges Zurückhalten des Urins kann leicht dazu führen, dass parasitäre Bakterien im unteren Teil der männlichen Harnröhre in die Harnröhre zurückwandern und dort eine Urethritis und Pyelonephritis verursachen.

4. Zu häufiger Geschlechtsverkehr kann zu einer übermäßigen Verstopfung der Prostata führen und eine Prostatitis auslösen. Daher ist es immer noch notwendig, „drei Mal mehr“, „drei Mal weniger“ und „drei Mal nein“ zu erreichen, um die Peinlichkeit einer „Prostata“-Verengung in jungen Jahren wirksam zu vermeiden.

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Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel zur Erhaltung der Prostata geht, denkt man sofort an Lycopin. Seine starke antioxidative Wirkung kann Prostatazellen vor Angriffen und Schäden durch freie Radikale schützen und die Selbstreparaturfähigkeit der Prostatazellen verbessern. Daher können Sie auch gerne öfter selbstgekochte Gerichte mit Tomatensoße wie Tomaten-Blumenkohl, Rührei mit Tomaten und Tomatennudeln auf den Tisch bringen.