Ist so ein „fröhlicher“ Feiertag wirklich gut für Kinder? ——Achten Sie auf das Problem der Fettleibigkeit bei Kindern

Autor: Huo Liang, Außerordentlicher Professor, Stellvertretender Chefarzt, Shengjing Hospital, China Medical University

Wang Ziyu Shengjing Krankenhaus, angegliedert an die Chinesische Medizinische Universität

You Mingyang Shengjing Krankenhaus, angegliedert an die Chinesische Medizinische Universität

Gutachter: Liu Xueyan, Professor und Chefarzt, Shengjing Hospital, China Medical University

Die schönen Sommerferien sind vorbei. In den Sommerferien hatten die Kinder plötzlich viel Freizeit. Sie konnten kohlensäurehaltige Getränke, Kartoffelchips, frittierte Spieße und Hamburger essen. Im heißen Sommer schalteten sie die Klimaanlage ein und legten sich aufs Bett, um auf ihren Mobiltelefonen Spiele zu spielen, oft stundenlang, ohne sich zu bewegen. Auch ihre Schlaf- und Essenszeiten wurden unregelmäßig. Doch ist so ein „glücklicher“ Urlaub wirklich gut für Kinder?

Viele Menschen glauben, dass Fettleibigkeit ein Zeichen von „Gesundheit“ sei, doch tatsächlich können die durch Fettleibigkeit verursachten Gesundheitsprobleme nicht ignoriert werden. Die 10-jährige Xiaowen war ursprünglich ein pummeliges Mädchen. Nach zwei Monaten schöner Ferien hatte sie 10 kg mehr gewogen. Als sie eines Tages die Treppe hinunterging, stellte sie plötzlich fest, dass sie die Strecke, die sie vorher problemlos zurückgelegt hatte, nun schon nach wenigen Schritten außer Atem war. Kaum hatte sie den Lauf geschafft, spürte sie deutliche Schmerzen in den Knien. Die Mutter stellte außerdem fest, dass ihr Kind im Schlaf zu schnarchen begann, sich im Schlaf häufiger umdrehte und im Schlaf sogar aufhörte zu atmen. Xiaowen fühlte sich tagsüber schläfrig und müde, ihr ganzer Körper wurde runder und sie hatte viele Pickel im Gesicht. Als sie daran dachte, dass die Schule bald beginnen würde, hatte sie das Gefühl, hässlich geworden zu sein, und begann sich Sorgen darüber zu machen, wie sie ihren Klassenkameraden gegenübertreten sollte …

Tatsächlich sind Xiaowens Probleme alle auf einfache Fettleibigkeit in der Kindheit zurückzuführen. Bei Fettleibigkeit handelt es sich um eine langfristige Energieaufnahme, die den Verbrauch übersteigt, was dazu führt, dass übermäßig viel Energie in Form von Fett im Körper gespeichert wird. Die Fettansammlung erreicht ein gesundheitsschädigendes Ausmaß. Fettleibigkeit bei Kindern ist zu einer wichtigen Ursache für die Gefährdung der Gesundheit chinesischer Kinder geworden. Die Schäden durch Fettleibigkeit sind nicht nur unansehnlich, sondern verursachen auch eine Reihe von Erkrankungen, beispielsweise der Atemwege: Schlafapnoe, erhöhtes Asthmarisiko; Herz-Kreislauf-System: Bluthochdruck, Hyperlipidämie, frühe Arteriosklerose bei Kindern usw.; Verdauungssystem: nichtalkoholische Fettleber, Gallensteine; endokrines System: Typ-2-Diabetes, vorzeitige Pubertät usw.; Bewegungsapparat: vorzeitiger Verschluss der Epiphysenfugen, degenerative Arthritis; Harnwege: chronische Nierenerkrankung; psychische Gesundheit: Minderwertigkeitskomplexe, Depressionen, Angstzustände.

Was sollen wir tun, wenn wir wie Xiaowen fettleibig geworden sind?

Das Wichtigste und Effektivste ist, auf die Ernährung zu achten und mehr Sport zu treiben.

1. In Bezug auf die Ernährung wird empfohlen, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, öl- und fettreiche Lebensmittel zu vermeiden und die Gesamtenergieaufnahme entsprechend zu begrenzen. Alternativ können Sie sich auch in die Ernährungsabteilung begeben und von einer Fachkraft einen individuellen Ernährungsplan erstellen lassen.

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2. In Bezug auf Bewegung wird empfohlen, die tägliche Bewegung zu steigern, beispielsweise durch Schwimmen, Radfahren und andere Aerobic-Übungen, um den Stoffwechsel des Körpers anzukurbeln.

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3. Wenn bei einem Kind aufgrund von Fettleibigkeit systemische Erkrankungen auftreten, müssen die Eltern das Kind rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus bringen und dürfen niemals eigenmächtig Medikamente einnehmen.

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4. Auch Familien, Schulen und die Gesellschaft sollten diesen übergewichtigen Kindern mehr Fürsorge und Liebe zukommen lassen.

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Fettleibigkeit bei Kindern kann nicht ignoriert werden. Sind Sie bereit, im nächsten Urlaub auf Fettleibigkeit zu verzichten?