Angst vor Donner ist kein Zeichen von Schüchternheit.

Prüfungsexperte: Yin Tielun

Stellvertretender Chefarzt, Abteilung für Neurologie, Flughafenabteilung, Drittes Krankenhaus der Peking-Universität

Sommer, regnerische Nacht, Donnergrollen, Gewitter. Plötzlich gab es einen Lichtblitz am Himmel, gefolgt von einem ohrenbetäubenden Donner!

Obwohl alle gleichermaßen Angst haben, gibt es bei einem Gewitter immer Menschen, deren Reaktionen unsere Erwartungen übertreffen. Manche werden durch den Blitz vielleicht sogar zu Tränen gerührt sein. Sind diese Menschen besonders ängstlich?

Nicht dieses Gewitter

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Was ist Astrophobie?

Wenn Ihr Körper während eines Gewitters zu zittern beginnt, Sie starke Schmerzen in der Brust verspüren, Ihnen übel ist und Sie gereizt sind und mit der Zeit immer schwerer atmen können und Sie nicht anders können, als zu weinen, dann seien Sie vorsichtig; Dies muss keine Herzerkrankung sein, sondern könnte eine Kosmophobie sein.

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Astraphobie (eine Art von Phobie) ist durch eine intensive Angst vor extrem lauten, aber natürlichen Geräuschen in der Umgebung (z. B. Blitz und Donner) gekennzeichnet. Wenn Sie beim Donnern davonlaufen oder sich bei einem plötzlichen Sturm schnell die Ohren zuhalten, leiden Sie möglicherweise unter Kosmophobie, einer Erkrankung, die bis ins Erwachsenenalter anhalten kann.

Symptome der Astrophobie

Welche abnormalen Verhaltensweisen zeigen Menschen mit Astrophobie?

Wenn eine Person beispielsweise besessen davon ist, verschiedene Wetterkanäle und Wettervorhersagen anzuschauen, um sicherzugehen, dass es keine Gewitter gibt; oder die Installation von Blitzableitern und Blitzschutzvorrichtungen auf dem Dach des Gebäudes, in dem sie leben; Wenn sie hören, dass ein Gewitter angekündigt wird, geraten sie in Panik und entwickeln Angststörungen. Die oben genannten Verhaltensweisen lassen darauf schließen, dass die andere Person sehr wahrscheinlich an Astrophobie leidet, und die Patienten weisen im Allgemeinen eine Reihe psychischer und physischer Symptome auf.

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Zum Beispiel:

Reizbarkeit und Panik sind die Hauptsymptome der Astrophobie.

Längere Bewusstlosigkeit.

Zittern und übermäßiges Schwitzen.

Schneller Herzschlag, Herzklopfen und Kurzatmigkeit.

Suchen Sie in verschiedenen „Schutzräumen“ wie Kellern, Badezimmern und Toiletten Schutz vor dem Sturm.

Ständig auf der Suche nach Anzeichen von Stürmen und besessen von Wettervorhersagen.

Schließen Sie Türen, Fenster und Vorhänge und versuchen Sie, die Geräusche des Sturms zu ignorieren.

An einer Stelle festgefroren – aus Angst, vom Blitz getroffen zu werden, wenn man sich weiter bewegt.

Magen-Darm-Probleme wie Erbrechen und Übelkeit.

Aerophobie führt häufig zu einer anderen Phobie namens Agoraphobie , einer extremen Angst davor, sich in der Öffentlichkeit oder im Freien aufzuhalten. Wenn Astrophobie nicht umgehend behandelt wird, kann sie zu Agoraphobie führen, bei der der Betroffene Angst hat, das Haus zu verlassen. Darüber hinaus kann Astrophobie sehr lähmend sein und dazu führen, dass sich Betroffene aufgrund von Missverständnissen mit anderen von ihrer Umgebung sozial isoliert fühlen.

Ursachen und Diagnose von Astrophobie

Phobien sind weit verbreitet und treten in vielen Formen auf. Sie beeinträchtigen den Alltag der Betroffenen in unterschiedlichem Ausmaß. Aerophobie ist eine dieser Arten. Allein in den Vereinigten Staaten leiden 19 Millionen Menschen unter leichten oder sogar schweren Phobien, die ihr tägliches Leben erheblich beeinträchtigen.

Die genaue Ursache der Astrophobie ist nicht vollständig geklärt . Die Ursache können angeborene, erworbene oder traumatische Faktoren sein. Wie bei anderen Arten von Phobien können Faktoren wie Genetik, Familiengeschichte und Erfahrungen (insbesondere traumatische wetterbedingte Ereignisse in der Kindheit) dazu beitragen, dass eine Person diese Phobie entwickelt. Noch schwerwiegender ist, dass viele Patienten erst dann eine aktive Behandlung in Anspruch nehmen, wenn die Krankheit ihr Privatleben ernsthaft beeinträchtigt. Dadurch verpassen sie gute Behandlungsmöglichkeiten und fügen ihrem Körper und Geist großen Schaden zu.

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Wenn Sie den Verdacht haben, unter Kosmophobie zu leiden, sollten Sie als Erstes einen Arzt aufsuchen. Obwohl die Ursache der Flugangst unbekannt ist, wird Ihr Arzt eine gründliche körperliche Untersuchung durchführen, um zugrunde liegende Gesundheitsprobleme wie Höhenangst, Angst vor Wasser, Herzerkrankungen oder Migräne auszuschließen.

Menschen mit Astrophobie wird im Allgemeinen empfohlen, sich an einen Psychotherapeuten zu wenden . Eine Psychotherapie ist das wichtigste Mittel, um mit dieser Erkrankung umzugehen. Wenn Sie mit einem Therapeuten über Ihre Gefühle während eines extremen Gewitters sprechen, insbesondere über die Ursachen dieser Gefühle, kann dies dem Therapeuten helfen, den Zustand besser zu verstehen und eine Behandlung zu finden.

Umgang mit Astrophobie

Glücklicherweise ist Kosmophobie nicht unbedingt dauerhaft und ein reversibler Zustand , der mit Entspannungstechniken oder angstlösenden Medikamenten behandelt werden kann. Da es sich um eine Geisteskrankheit handelt, wird sie sehr wahrscheinlich durch die bereits erwähnten inneren und äußeren pathogenen Faktoren verursacht, die auf den Menschen einwirken und Funktionsstörungen des Gehirns verursachen, wodurch die Integrität der menschlichen Gehirnfunktion und die Einheit zwischen dem Individuum und der äußeren Umgebung zerstört werden. Daher ist Psychotherapie das wirksamste Mittel zur Behandlung von Astrophobie.

>>>>Konfrontationstherapie

Das Ziel der Behandlung einer Astrophobie besteht darin, dem Patienten die Angst vor Gewittern zu nehmen. Psychotherapeuten versuchen, den Patienten dazu zu bringen, sich Gewittern zu stellen. Möchte der Patient sich keinem Gewitter aussetzen, kann der Therapeut auch ein Video oder Audio eines Gewitters abspielen.

Expositionstherapie mit VR

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Nach der Wiedergabe einer Audio- oder Videoaufnahme eines echten Gewitters messen die Therapeuten das Angstniveau der Patienten und untersuchen deren Angstauslöser. Indem der Therapeut den Patienten mehrmals der Angst aussetzt, kann er dessen Angstniveau senken, indem er ihm Entspannungstechniken für Gewitter beibringt. Zu den Entspannungstechniken, die in der Expositionstherapie häufig verwendet werden, gehören Atemübungen, psychologische Suggestion und Selbstsuggestion, die alle zur Beruhigung der Patienten beitragen können.

>>>>Kognitive Verhaltenstherapie

Obwohl eine Expositionstherapie bei der Behandlung von Astrophobie wirksam ist, wird sie ohne kognitive Verhaltenstherapie (CBT) nicht empfohlen.

Während sich die Expositionstherapie darauf konzentriert, den Patienten beizubringen, mit ihrer Angst umzugehen, konzentriert sich die kognitive Verhaltenstherapie darauf, die Gedanken der Patienten über ihre Angst vor Gewittern zu ändern.

Kognitive Verhaltenstherapie Quelle: therapymantra.co

Im Ausland ist es üblich, dass der KVT-Therapeut zunächst ein Einzelgespräch mit dem Patienten führt, der Patient ihm dann alle seine negativen Gedanken über Gewitter mitteilt und der Therapeut schließlich die negativen Gedanken des Patienten über Gewitter durch positive Gedanken verändert.

>>>>Medikamente

Psychiater verschreiben selten Medikamente zur Behandlung von Kosmophobie. Medikamente gegen Kosmophobie, normalerweise Antidepressiva und angstlösende Mittel, werden nur eingesetzt, wenn die Symptome des Patienten sehr schwerwiegend sind.

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Abschließend möchte ich sagen, dass Astrophobie eine reversible Krankheit ist. Die Patienten sollten sich über die Krankheit im Klaren sein und aktiv eine psychologische Behandlung in Anspruch nehmen, da diese eine wirksame Methode zur Behandlung oder Beseitigung der Krankheit darstellt. Wenn es in der Umgebung eines normalen Menschen ähnliche Patienten gibt, sollten diese weder isoliert noch diskriminiert werden, sondern rechtzeitig eine helfende Hand reichen und ihnen Beistand und Trost spenden.