Die Wirkungen und Funktionen von Plattkohl und der Nährwert von Plattkohl

Kohl ist eines der am häufigsten selbst gekochten Gerichte im Leben der Menschen. Er kann gebraten oder kalt gegessen werden und schmeckt besonders gut. Aber wissen Sie, welche Wirkungen und Funktionen der Kohl hat? Kennen Sie den Nährwert von Kohl? Wenn Sie es nicht wissen, schauen Sie sich unten meine ausführliche Einführung zu Flachbeuteln an.

Die Wirksamkeit und Funktion von Plattkohl

1. Die Wirksamkeit von Flachkohl

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin ist Kohl ein mildes Nahrungsmittel mit süßem Geschmack. Er kann die Milz- und Magenmeridiane nähren. Er kann das Knochenmark nähren, die inneren Organe befeuchten, Herz und Knochen stärken, Wind und Feuchtigkeit vertreiben, Hitze beseitigen und Schmerzen lindern. Er hat eine große Wirkung bei der Linderung und Vorbeugung von Schlaflosigkeit, Verträumtheit, Gelenkschmerzen und Magenschmerzen.

2. Die Rolle des Kohls

Kohl hat viele gesundheitliche Vorteile, insbesondere seine offensichtliche Schutzwirkung auf das Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre System des Menschen. Das enthaltene Kalium kann die Natriumausscheidung im menschlichen Körper fördern, den Blutdruck senken und die Durchblutung fördern. Die enthaltenen antioxidativen Inhaltsstoffe können die Blutgefäße erweichen und einer Gefäßstarre vorbeugen. Daher kann der Verzehr von mehr Kohl vielen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Darüber hinaus kann es auch beim Abnehmen helfen und Krebs vorbeugen.

Nährwert von Kohl

Kohl ist ein nahrhaftes Hausmannskost. Er enthält nicht nur pflanzliche Zellulose und viel Wasser, sondern auch einige Aminosäuren, eine Vielzahl von Spurenelementen, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind, und einige Faktoren, die Geschwüren vorbeugen. Menschen, die Kohl essen, können nicht nur ausreichend Nährstoffe aufnehmen, sondern auch Zahnschmerzen, Bauchschmerzen, Magengeschwüren und anderen Krankheiten vorbeugen. Darüber hinaus kann der Verzehr von mehr Kohl die Verdauung verbessern, den Appetit steigern, den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern sowie das Auftreten von Fettleibigkeit beim Menschen verringern.