[Hinweis] Diese Art von postpartalen Schmerzen kann nicht von selbst heilen, also ertragen Sie sie nicht!

Schmerzen in der Taille, im Gesäß und in den Oberschenkeln und die Unfähigkeit, längere Zeit zu stehen oder zu sitzen... Nachdem die werdende Mutter das Baby erfolgreich zur Welt gebracht hat, glaubt sie, dass sie Erleichterung verspüren wird, aber die Schmerzen kommen wieder!

Zusammenbruch, soll ich das ertragen oder nicht?

Frau Liu (Pseudonym) wird seit ihrer Geburt jeden Tag von Rückenschmerzen geweckt. Sie dachte, die Schmerzen würden von selbst besser werden, aber sie ließen nicht nach.

Später suchte sie Hilfe in der postpartalen Rehabilitationsklinik des Beichen-Krankenhauses. Der Arzt untersuchte sie und stellte fest, dass sie unter Schmerzen im Beckengürtel litt. Nach mehreren Behandlungen verschwanden die Schmerzen, die sie geplagt hatten, wie durch ein Wunder.

Was sind Beckengürtelschmerzen?

Unter Beckengürtelschmerzen versteht man hauptsächlich Schmerzen in den Iliosakralgelenken, der Schambeinfuge und den zugehörigen Bändern und Muskeln. Die Schmerzen können bis in die Rückseite des Oberschenkels ausstrahlen.

Der rote Bereich ist der häufigste Schmerzbereich

Laut Statistik leiden 56 bis 72 % aller Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt unter Schmerzen im Beckengürtel, und nicht alle Frauen haben von selbst wieder Schmerzen im Beckengürtel.

Warum treten Schmerzen im Beckengürtel auf?

Durch die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft erhöht sich die Belastung des Beckens und der Bauch wölbt sich deutlich vor. Die gesamte biomechanische Linie der schwangeren Frau verändert sich allmählich, um dem wachsenden Bauch gerecht zu werden. Darüber hinaus kommt es während der Schwangerschaft aufgrund von Veränderungen der Hormonausschüttung zu einer Lockerung der Bänder der Beckengelenke, um sich an die Bedürfnisse des in das Becken eindringenden Fötus anzupassen. Dabei werden die Iliosakralgelenke, die Schambeinfuge, die Beckenbodenmuskulatur und andere Bereiche des Beckengürtels gleichzeitig stark belastet. Wenn die Muskeln in diesem Bereich schwach sind oder das Kraftmuster nicht stimmt, verursacht dies Schmerzen im Beckengürtelbereich.

Was soll ich tun, wenn Schmerzen auftreten?

Achten Sie auf Ruhe und vermeiden Sie Überarbeitung. Wenn Ihr Body-Mass-Index hoch ist, wird wissenschaftlich fundiert empfohlen, Gewicht zu verlieren. Darüber hinaus ist es wichtiger, eine wissenschaftliche Beurteilung der Körperhaltung und eine professionelle Korrektur der Körperhaltung durchzuführen, um den Körper so schnell wie möglich wieder in seinen optimalen Zustand zu versetzen, als Ihre Beschwerden zu ignorieren und immer mehr Probleme zu verursachen!

Die Beckenbodenmuskulatur trägt zur Stabilität der Lendenwirbelsäule bei. Sie reduzieren die Belastung der Wirbelsäule, indem sie sich gemeinsam mit den Bauchmuskeln zusammenziehen und so den Rücken stützen. Das Beckenbodenmuskeltraining wird in professionellen medizinischen Einrichtungen von Ärzten durchgeführt, die intrapelvine Untersuchungen durchführen, die Beckenbodenfunktion analysieren und anschließend eine personalisierte Behandlung anbieten.

Durch Training der Beckenbodenmuskulatur kann die Beckenunterstützung verbessert und der Druck auf die Beckenbänder verringert werden, um Schmerzen im Beckengürtel bei Frauen nach der Geburt zu lindern.

Freundliche Erinnerung

Verschiedene Mütter erleben während der Schwangerschaft und nach der Geburt unterschiedliche Symptome. Bei Schmerzen im Beckengürtelbereich ist eine umfassende Diagnostik und Analyse sowie eine individuelle Therapie zur Schmerzlinderung unerlässlich.