Wird Kurzsichtigkeit durch Zuhausebleiben verursacht? Vermeiden Sie Kurzsichtigkeit während der Sommerferien

Während der Sommerferien sind die Augen von Kindern oft „beschäftigt“, sie starren lange auf ihre Mobiltelefone und Computer und bleiben bis spät in die Nacht wach. Nach einem Urlaub werden Ihre Augen immer trockener. Die Sommerferien werden oft zu einem Wendepunkt in der Entwicklung des Sehvermögens von Kindern, insbesondere für Kinder, die gerne zu Hause bleiben und häufiger als andere Kinder an Kurzsichtigkeit erkranken.

Augenärzte empfehlen daher, mit Kindern häufiger in die Natur zu gehen, um den Augen die Möglichkeit zu geben, sich wieder an die Natur zu gewöhnen.

Wie kann man die Sehkraft von Kindern während der Sommerferien schützen?

Warum probieren Sie nicht diese Methoden aus~

0 1 Bewegung im Freien

Sonnenlicht kann die Dopaminausschüttung im Körper fördern, was sehr hilfreich ist, um Kurzsichtigkeit vorzubeugen und zu verzögern!

Sport im Freien ist nicht nur für die körperliche Gesundheit von Teenagern hilfreich, sondern – noch wichtiger – für ihre Sehkraft. Mindestens zwei Stunden Sport im Freien täglich sind nicht nur gut für die körperliche und geistige Gesundheit, sondern schützen auch die Sehkraft.

0 2 Gönnen Sie Ihren Augen mehr Ruhe

Schlafmangel ist die Hauptursache für Kurzsichtigkeit bei Teenagern. Das Auftreten von Myopie hängt eng mit Schlafmangel zusammen. Langfristiger Schlafmangel führt zu Störungen der Anpassungsfunktion des Auges, die zu Kurzsichtigkeit führen können.

Zweitens: Spielen Sie weniger mit elektronischen Produkten und achten Sie auf die Kontrolle von Zeit und Entfernung.

0 3 Richtige Haltung

Eine enge Augenhaltung ist ein weiterer Faktor, der das Auftreten von Myopie beeinflusst. Bei der Nutzung der Augen im Nahbereich sollte das Höhenverhältnis von Tisch und Stuhl angemessen sein und das Buch sollte beim Sitzen am Schreibtisch 30 cm entfernt platziert werden. Schlechte Angewohnheiten der Augen, wie etwa Lesen im Liegen oder Lesen mit geneigtem Kopf am Schreibtisch, erhöhen die Belastung der Augenanpassung. Eine langfristig schlechte Augenhaltung kann leicht zu einer Fehlentwicklung des Augapfels und zur Entstehung von Kurzsichtigkeit führen.

Yan Binxian, ein Optometrist, ein nationaler Optometrist der ersten Ebene (leitender Optometrist), stellvertretender Direktor der Optometrieabteilung des Aier Eye Hospital der Universität Wuhan (Wuhan Aier Eye Hospital General Hospital) und Mitglied der Optometristen- und Optikergruppe des Berufsausschusses der Medizintechniker der Chinesischen Ärztekammer, erinnert uns daran, dass die meisten Eltern zwar ein gewisses Wissen über die Augenpflege haben, es aber dennoch viele Details gibt, die leicht übersehen werden, und dass es diese Details sind, die die Qualität der Sehkraft eines Kindes bestimmen. Darüber hinaus sollten Eltern ihre Kinder regelmäßig zur Sehüberwachung in eine Augenklinik bringen, damit sie einen klaren und klaren Blick auf ihre Seele haben.