Kann Grün einer Überanstrengung der Augen vorbeugen? Ist eine Mydriasis-Augenoperation schädlich für die Augen? Lassen Sie sich von diesen Gerüchten nicht länger blenden!

Die Augen sind das Fenster zur Seele und eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers. Im Laufe der Jahrhunderte haben die Menschen nie mit Lob für diesen Teich mit Herbstwasser gegeizt. Strahlende Augen, scharfe Augen, lebhaft und klar … das sind alles schöne Beschreibungen für Augen. Doch neben Lob kursieren im Internet auch diverse Gerüchte rund ums Auge: Schützt der Blick ins Grüne die Sehkraft? Wird die Myopie im Erwachsenenalter weiter zunehmen? Wenn ein Auge erblindet, erblindet dann auch das andere Auge? Muss ein Katarakt „ausgereift“ sein, bevor er entfernt werden kann? ...Sind diese Behauptungen wahr oder falsch?

Heute ist der nationale Tag der Augenpflege. Lassen Sie uns 10 Gerüchte über Augen aufdecken und 9 wissenschaftliche Methoden zum Augenschutz vorstellen, um die tränenden Augen aller gesünder und strahlender zu machen.

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Gerücht: Das Ändern der Bildschirmfarbe Ihres Computers oder Mobiltelefons auf Grün kann eine Überanstrengung der Augen verhindern

Analyse: Die größten Faktoren, die die Ermüdung der Augen beeinflussen, sind die Entfernung und Dauer des Blicks auf den Bildschirm. Auch wenn der Bildschirm auf Grün eingestellt ist, werden Ihre Augen trocken und müde, wenn Sie zu lange darauf schauen.

Grünes Licht ist weicher und weniger stimulierend. Grün kann bei Menschen auch zu einem Gefühl von Behaglichkeit und Ruhe führen, sodass manche Menschen es angenehmer finden, grüne Bildschirme anzuschauen. Allerdings ist der Schutz der Augen, insbesondere beim Betrachten von Objekten aus nächster Nähe, nur begrenzt hilfreich.

„Mehr grüne Dinge zu betrachten ist gut für Ihre Augen“ bedeutet normalerweise, öfter in die Ferne zu blicken, etwa auf Gras und Bäume, um Ihren Augen dabei zu helfen, sich zu entspannen und anzupassen und so die Augen vor Ermüdung zu schützen.

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Gerücht: Mydriasis-Optometrie ist sehr schädlich für die Augen

Analyse: Die Mydriasis-Refraktion schadet gesunden Augen nicht. Nach der Mydriasis-Refraktion können an Ihren Augen einige Nebenwirkungen auftreten, wie erweiterte Pupillen, verschwommenes Sehen in der Nähe, Lichtscheu usw., aber Sie müssen sich nicht allzu viele Sorgen machen. Diese Symptome verschwinden, wenn die Wirkung des Arzneimittels allmählich nachlässt.

Da sich die Augen von Kindern und Jugendlichen oft in einem angespannten Anpassungszustand befinden, können die Ergebnisse der Augenuntersuchung zu Abweichungen führen. So kann es beispielsweise vorkommen, dass eine leichte Hyperopie oder Pseudomyopie mit einer Myopie verwechselt wird. Mydriasis kann die Ziliarmuskulatur entspannen und die Akkommodationseffekte beseitigen. Dadurch wird eine objektive und wahre Brechkraft erreicht, die den Ärzten dabei hilft, geeignetere Brillenverordnungen für die Patienten zu entwickeln.

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Mythos: Mit einer Blaulichtfilterbrille ist es unbedenklich, lange auf elektronische Bildschirme zu schauen

Analyse: Auch wenn Sie eine Brille mit Blaulichtfilter tragen, kann das lange Betrachten elektronischer Bildschirme Ihre Augen schädigen.

Einerseits gibt es derzeit keine ausreichenden Beweise dafür, dass die geringe Menge an blauem Licht im täglichen Leben, auch von elektronischen Produkten, schädlich für normale menschliche Augen ist. Andererseits führen langes Betrachten elektronischer Bildschirme zu Augenschäden, die vor allem zu Sehermüdung, trockenen Augen, Kurzsichtigkeit und anderen Problemen führen, die nichts mit blauem Licht zu tun haben.

Relativ gesehen ist es effektiver, auf den Nutzungsabstand, die Bildschirmhelligkeit, die wissenschaftliche Haltung usw. zu achten, als eine Blaulichtbrille zu tragen.

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Mythos: Die Myopie nimmt im Erwachsenenalter nicht zu

Analyse: Unabhängig davon, ob Sie erwachsen sind oder nicht, wird sich der Grad der Kurzsichtigkeit weiter entwickeln und Sie müssen weiterhin gute Augengewohnheiten entwickeln und Ihr Sehvermögen regelmäßig überprüfen.

Obwohl die axiale Länge des Augapfels mit zunehmendem Alter tendenziell stabil bleibt, bedeutet dies nicht, dass der Grad der Kurzsichtigkeit nicht zunimmt.

Insbesondere mit der zunehmenden Verbreitung elektronischer Bildschirme in den letzten Jahren hat die Zeit, die die Augen im Nahbereich verbringen, exponentiell zugenommen. Auf diese Weise befinden sich die Augenmuskeln immer in einem kontrahierten Zustand, was mit der Zeit unweigerlich zu einer Verspannung der Augenmuskeln führt, wodurch die Augenachse weiter wächst und sich der Grad der Myopie weiter verstärkt. Bei manchen Myopieformen handelt es sich um pathologische Myopie, die regelmäßige Untersuchungen und rechtzeitige Behandlung erfordert.

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Mythos: Wenn Sie auf einem Auge die Sehkraft verlieren, verlieren Sie auch auf dem anderen Auge die Sehkraft.

Analyse: Die meisten durch Augenkrankheiten verursachten Erblindungen sind einseitig und beeinträchtigen das andere Auge nicht. Dies liegt daran, dass das linke und das rechte Auge des menschlichen Körpers relativ unabhängig voneinander sind und nur an der Sehnervenkreuzung im Schädel miteinander verbunden sind.

Es ist nicht unvermeidlich, dass beide Augen nacheinander erblinden. Patienten, die auf einem Auge das Augenlicht verlieren, sollten jedoch darauf achten, das andere Auge zu schützen, sich rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus begeben und sich umgehend um Probleme kümmern, wenn diese entdeckt werden. Achten Sie darauf, Augenkrankheiten zu vermeiden, die normalerweise beide Augen betreffen, wie z. B. bestimmte Glaukomerkrankungen, schwere pathologische Myopie, bestimmte erbliche Augenkrankheiten wie Retinitis pigmentosa, Morbus Stargardt, familiäre Optikusatrophie, Augenläsionen durch systemische Erkrankungen und Vergiftungen wie diabetische Retinopathie, Methanolvergiftung usw., die zur sukzessiven Erblindung beider Augen führen können.

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Mythos: Katarakte müssen „ausgereift“ sein, bevor sie entfernt werden können

Analyse: Es wird allgemein angenommen, dass eine Kataraktoperation in Betracht gezogen werden kann, wenn der Graue Star zu einer Verschlechterung der Sehfunktion führt und den Alltag beeinträchtigt.

Bei einem „reifen“ Katarakt hat sich der Katarakt zu einem ernsteren Stadium entwickelt: Die Linse ist vollständig getrübt und verhärtet und das Sehvermögen beschränkt sich möglicherweise nur noch auf die Lichtwahrnehmung oder den Index. Die Vorstellung, dass Katarakt „ausgereift“ sein muss, bevor er entfernt werden kann, entstand aus der Tatsache, dass frühe Kataraktoperationen aufgrund der damaligen medizinischen Bedingungen nur eingeschränkt möglich waren.

Bei der modernen Katarakt-Phakoemulsifikation ist lediglich ein 2–3 mm langer Einschnitt erforderlich, um die Linse im Auge zu emulgieren und zu entfernen. Die Operation ist sicherer und effizienter und die postoperative Genesung verläuft schneller und besser.

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Mythos: Nur ältere Menschen bekommen Makuladegeneration

Analyse: Die „Makula“ befindet sich im zentralen Bereich der Netzhaut und ist der Bereich mit dem schärfsten Sehen. Verschiedene Faktoren wie Alter, Genetik, Umwelt, Ernährung und andere Krankheiten können Veränderungen der Morphologie und Funktion der Makula verursachen und zu Läsionen führen.

Es gibt mehr als ein Dutzend Arten der Makuladegeneration und Menschen jeden Alters können betroffen sein.

Wenn eine Makuladegeneration auftritt, können dunkle Flecken, Sehstörungen, eine verminderte Sehkraft und sogar Blindheit auftreten, was Ihr Leben stark beeinträchtigt.

Die häufigste Makuladegeneration ist die altersbedingte Makuladegeneration (AMD), die eine der Hauptursachen für Blindheit bei Menschen über 50 Jahren ist. Relativ gesehen ist die Wahrscheinlichkeit, an Makuladegeneration zu erkranken, bei Rauchern, Menschen mit starker Kurzsichtigkeit, Diabetes, Bluthochdruck und bei Menschen mit Makuladegeneration in der Familienanamnese höher.

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Mythos: Eine Laserbehandlung bei Myopie ist nutzlos

Analyse: Eine Laserbehandlung der Myopie ist sinnvoll. Nach der Operation können die Patienten im Allgemeinen ohne Brille klar sehen. Allerdings ist der Laser nicht in der Lage, die bereits eingetretenen pathologischen Veränderungen bei der Myopie zu heilen.

Dies liegt daran, dass bei der Myopie-Laserchirurgie ein Teil des Hornhautgewebes mithilfe eines Lasers präzise abgeschnitten wird, wodurch sich die Morphologie der Hornhautoberfläche verändert und die Sicht mit bloßem Auge verbessert wird. Aus der Operationsmethode lässt sich ableiten, dass sich durch die Myopie-Laseroperation lediglich die Oberflächenmorphologie (Krümmung) der Hornhaut verändert, während einige durch Myopie verursachte Veränderungen wie Achsverlängerung, Netzhautverdünnung, Aderhautatrophie und andere Probleme nicht geheilt werden.

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Mythos: Trockene Augen bedeuten trockene Augen

Analyse: Trockene Augen können durch das Syndrom des trockenen Auges, visuelle Ermüdung, eine Allergie gegen die Augenoberfläche, eine Infektion der Augenoberfläche, eine Entzündung usw. verursacht werden. Das Syndrom des trockenen Auges ist eine chronische Erkrankung der Augenoberfläche, die durch mehrere Faktoren verursacht wird.

Unter normalen Umständen verteilen sich Tränen gleichmäßig auf der Oberfläche des Augapfels und bilden einen dünnen Flüssigkeitsfilm, den sogenannten Tränenfilm. Der Tränenfilm ist von außen nach innen in drei Schichten unterteilt: die Lipidschicht, die wässrige Schicht und die Mucinschicht. Anomalien in der Qualität, Quantität und Dynamik der Tränenflüssigkeit können zu einer Instabilität des Tränenfilms oder einem Ungleichgewicht im Mikromilieu der Augenoberfläche führen, was wiederum das Trockene-Augen-Syndrom verursachen kann.

Trockene Augen können neben trockenen Augen auch mit entzündlichen Reaktionen der Augenoberfläche, Gewebeschäden und Nervenanomalien einhergehen und eine Reihe von Augenbeschwerden und/oder Sehstörungen hervorrufen, wie etwa ein Fremdkörpergefühl in den Augen, Brennen, Müdigkeit, Unwohlsein, rote Augen, Sehschwankungen usw.

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Mythos: Trockene Augen erfordern häufiges Augentropfen

Analyse: Die aktuelle Häufigkeit des trockenen Auges liegt in meinem Land bei 21 bis 30 %. Es gibt Dutzende von Ursachen für trockene Augen und die pathologischen Veränderungen des Auges sind bei jedem Fall trockener Augen unterschiedlich. Daher wird empfohlen, dass die Behandlung trockener Augen eine umfassende Analyse und Diagnose durch einen professionellen Augenarzt erfordert, die auf der Ursache der Krankheit, der Art der trockenen Augen, der Schwere der Krankheit, den Augensymptomen usw. basiert und eine individuelle Auswahl geeigneter Augentropfen erfordert. Denken Sie daran, Augentropfen nicht blind anzuwenden, um den Zustand nicht zu verschlimmern.

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9 wissenschaftliche Methoden zum Augenschutz

1. Planen Sie die Zeit für die Nutzung elektronischer Produkte richtig ein: Vermeiden Sie die Verwendung Ihrer Augen über längere Zeiträume, insbesondere die Verwendung elektronischer Produkte mit kleinem Bildschirm aus nächster Nähe bei Dunkelheit.

2. Kombinieren Sie Arbeit und Ruhe: Benutzen Sie Ihre Augen 20 Minuten lang, schauen Sie mindestens 20 Sekunden lang auf ein 6 Meter entferntes Objekt; Beanspruchen Sie Ihre Augen 45 Minuten lang und ruhen Sie sich 10 Minuten aus.

Sie können auch ein Blinzeltraining versuchen: Schließen Sie die Augen für 2 Sekunden normal, schließen Sie die Augen erneut für 2 Sekunden normal und schließen Sie dann die Augenlider für 2 Sekunden fest. Durch regelmäßiges Üben kann die Stabilität des Tränenfilms erhöht werden.

3. Passen Sie die Arbeitsumgebung für Ihre Augen an: Wenn Sie einen Monitor verwenden müssen, sollte der Abstand zwischen Ihren Augen und dem Monitor nicht weniger als 50 cm betragen. Ihre Sichtlinie sollte etwa 15 bis 20 cm höher als die Bildschirmmitte sein; Passen Sie die Schriftgröße und die Bildschirmhelligkeit so an, dass Sie ohne Blinzeln oder Blendung klar sehen können.

4. Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Sehtest, insbesondere bei starker Kurzsichtigkeit. Ersetzen Sie Ihre Brille rechtzeitig, um Verschleiß zu vermeiden, der Ihre Brille zusätzlich belastet.

5. Wählen Sie aktiv alternative Aktivitäten, z. B. mehr Aktivitäten im Freien, mehr Blumen, Pflanzen und Bäume beobachten usw., reduzieren Sie die Bildschirmzeit, machen Sie Sport und entspannen Sie Ihre Augen.

6. Ernähren Sie sich ausgewogen, um eine umfassende Ernährung sicherzustellen. Essen Sie weniger Süßigkeiten und mehr vitaminreiche Lebensmittel.

7. Freunde, die Kontaktlinsen tragen, müssen normale Produkte wählen und gut auf sie aufpassen. Am besten verwenden Sie sie nicht länger als 10 Stunden am Tag und tragen sie nicht über Nacht.

8. Reduzieren Sie das Augen-Make-up und reinigen Sie Ihre Augen nach dem Schminken sorgfältig und umgehend.

9. Wenn Sie Augenbeschwerden haben, reiben Sie Ihre Augen nicht heftig. Es wird empfohlen, sofort einen Arzt aufzusuchen.

abschließend

Grün hilft nur begrenzt beim Schutz der Augen; Mydriasis schadet den Augen nicht; selbst wenn Sie eine Brille mit Blaulichtfilter tragen, schadet das lange Betrachten elektronischer Bildschirme Ihren Augen. wenn Sie Ihre Augen falsch benutzen, nimmt Ihre Kurzsichtigkeit im Erwachsenenalter zu; Im Allgemeinen hat der Verlust eines Auges keine Auswirkungen auf das andere Auge. Die Laserchirurgie hat einen gewissen Effekt auf die Behandlung von Myopie, ist jedoch machtlos gegenüber den bereits eingetretenen pathologischen Veränderungen. Jugendliche, junge und mittelalte Menschen sowie ältere Menschen können alle an einer Makulaerkrankung leiden. Beim Grauen Star muss man nicht warten, bis er „ausgereift“ ist, bevor man ihn entfernen kann …

Es ist zu beachten, dass eine langfristige und unangemessene Nutzung elektronischer Geräte zwangsläufig zu einer Ermüdung der Augen führt. Die wissenschaftliche Planung der Augennutzungsdauer, die Einhaltung einer wissenschaftlichen Haltung und die Gewährleistung der Augenreinheit sind die wichtigsten Methoden zum Schutz der Augen und unersetzlich!

Autor: Yao Yanghua, Chefarzt der Augenheilkundeabteilung, Hangzhou Third People's Hospital

Rezension | Chen Weijiang, Direktor der Abteilung für Augenheilkunde, Drittes Volkskrankenhaus Hangzhou, Chefarzt, Mitglied des ständigen Ausschusses der Abteilung für Augenheilkunde der Ärztekammer Hangzhou

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