Wie kann man Rhinitis vorbeugen und behandeln? Merken Sie sich diese sieben Methoden unbedingt!

Der Frühling ist die Hauptsaison für allergische Rhinitis. Wenn Pollen oder Kätzchen oder auch abwechselnd heiße und kalte Luft die Nasenschleimhaut reizen, führt dies zu Symptomen wie Niesen, Schnupfen, verstopfter Nase und Juckreiz. Deshalb müssen wir im Frühling einer allergischen Rhinitis vorbeugen. Wie beugen wir Rhinitis vor und behandeln sie?

Qingbitang: So können Sie Rhinitis vorbeugen und behandeln

Finden und vermeiden Sie den Kontakt mit Allergenen: Am effektivsten ist es, Ihre individuellen Läsionen zu finden und zu versuchen, den Kontakt zu vermeiden.

Essen Sie weniger kalte Speisen: Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Patienten mit Rhinitis eine schwache und kalte Konstitution haben. Kälte schädigt vor allem Lunge, Milz und Yang und verschlimmert die Mangel- und Erkältungssymptome. Niedrig erhitzte Lebensmittel können verstärkte allergische Reaktionen der Atemwege hervorrufen und allergische Rhinitis auslösen. Daher sollten Eis und kalte Produkte vermieden werden.

3. Essen Sie weniger frittierte Lebensmittel und pestizidhaltiges Gemüse und Obst: Pestizide und minderwertige Öle können während des oxidativen Stoffwechsels des Körpers leicht Peroxide und freie Radikale produzieren, die das Gleichgewicht des Immunsystems beeinträchtigen und allergische Reaktionen verstärken.

4. Essen Sie weniger Lebensmittel, die allergische Rhinitis verursachen können: Lebensmittel mit hohem Proteingehalt wie Milch und Eier; Meeresfrüchte wie schuppenlose Fische, Krabben, Garnelen und Muscheln; Lebensmittel mit hohem Proteingehalt und schwerer Verdauung, wie etwa Kröten und Tintenfische; Pilzhaltige Lebensmittel wie Champignons.

5. Vermeiden Sie den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln mit Zusatzstoffen: Es wurde berichtet, dass der Lebensmittelzusatzstoff Gelbpigment 5 und das Konservierungsmittel Sulfite allergische Reaktionen der Atemwege hervorrufen können. Daher sollten Allergiker versuchen, verarbeitete Lebensmittel mit Zusatzstoffen zu vermeiden.

Vermeiden Sie das Rauchen: Vermeiden Sie das Betreten und Verlassen von Orten mit großen Temperaturunterschieden; Arbeits- und Personenschutz stärken, Reizungen wie Staub und Pollen vermeiden oder reduzieren; Passen Sie Ihre Stimmung an und lösen Sie Probleme proaktiv.

Waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser: Waschen Sie Ihr Gesicht täglich mit kaltem Wasser, um die Anpassungsfähigkeit der Nasenschleimhaut an kalte Luft zu verbessern.

Achten Sie auf Ruhe und Wärme: Achten Sie auf Anpassung und verbessern Sie Ihre körperliche Verfassung. Die regelmäßige Einnahme von Qi-regenerierender chinesischer Medizin, die Verbesserung der Immunität, der Verzehr warmer Speisen und die allmähliche Veränderung der schwachen und kalten Konstitution können den Beginn einer Rhinitis wirksam lindern und kontrollieren. Sie können je nach Bedarf Ginseng, Tragant, Walnüsse, Lilien, Pinienkerne, schwarze Datteln, schwarzen Pilz, Schweinenieren, Schafsnieren, Taubenfleisch, Lauch, Klebreis, Karotten, Tomaten, Honig usw. einnehmen.

Akupunktmassage: Reiben Sie die Mittelfingerspitzen häufig, um sie aufzuwärmen, und reiben Sie dann die Seiten der Nase. Reiben Sie die Nase 30 Mal vom Zanzhu- bis zum Yingxiang-Punkt und massieren Sie dann den Yingxiang-Punkt 5 bis 10 Minuten lang sanft.

Spülen Sie Ihre Nase mit Salzwasser: Spülen Sie Ihre Nase täglich mit Salzwasser, das nicht nur Nasensekret ausspülen kann, sondern auch eine gewisse entzündungshemmende und bakterizide Wirkung hat. Es kann nicht nur die Symptome einer Rhinitis lindern, sondern hat auch eine gewisse vorbeugende Wirkung.

Treiben Sie regelmäßig Sport: Regelmäßige Bewegung kann nicht nur die Immunität und Widerstandskraft des Körpers stärken, sondern auch Schnupfenanfällen vorbeugen!

Erkältungen sollten umgehend behandelt werden: Werden Erkältungen nicht umgehend behandelt, können sie einen Schnupfenanfall auslösen. Behandeln Sie daher bei einer Erkältung oder Mandelentzündung diese umgehend!

Herzliche Erinnerung von Qingbitang: Rhinitis ist keine leichte Erkrankung. So können Sie Rhinitis vorbeugen und behandeln. Wenn Sie also an Rhinitis und Sinusitis leiden, sollten Sie rechtzeitig nach Qingbitang gehen und sich wissenschaftlich damit befassen!