Welttag der psychischen Gesundheit – Verstehen Sie das nicht länger falsch! Depression ist mehr als nur schlechte Laune

Depression bedeutet nicht „schlechte Laune“, sondern eine Krankheit. Der 10. Oktober ist der Welttag der seelischen Gesundheit. Lassen Sie uns etwas über Depressionen lernen und sie wissenschaftlich behandeln.

Beherrschen Sie die sieben Standards der psychischen Gesundheit für eine frühzeitige Diagnose und Behandlung

Mangelnde Motivation oder Interesse an Aktivitäten, Müdigkeit oder Energielosigkeit, Einschlafschwierigkeiten oder unruhiger Schlaf ... Jeder Mensch leidet bis zu einem gewissen Grad unter diesen Beschwerden. Wie hoch ist also der Standard für psychische Gesundheit? Wie definiert man Depression? Ich glaube, dass diese Reihe von Problemen vielen Menschen Sorgen bereitet.

Kong Derong, stellvertretender Direktor des Achten Volkskrankenhauses von Zhengzhou, stellte vor: „Die Standards der Weltgesundheitsorganisation für psychische Gesundheit lauten: normale Intelligenz, gute Koordination und Kontrolle der Emotionen, starke Willenskraft, harmonische zwischenmenschliche Beziehungen, die Fähigkeit, sich aktiv an die reale Umgebung anzupassen und diese zu verbessern, die Integrität und Gesundheit der Persönlichkeit zu bewahren und ein den Altersmerkmalen entsprechendes psychologisches Verhalten.“

„Beherrschen Sie die Standards der psychischen Gesundheit, nutzen Sie diese als Vergleichsgrundlage und führen Sie eine Selbstdiagnose Ihrer psychischen Gesundheit durch. Finden Sie rechtzeitig heraus, ob ein oder mehrere Aspekte Ihres psychischen Zustands von den Standards der psychischen Gesundheit abweichen, und intensivieren Sie Ihr mentales Training gezielt, um ein bestimmtes Niveau der psychischen Gesundheit zu erreichen.“ Kong Derong sagte in einem Interview, dass man rechtzeitig einen Arzt aufsuchen sollte, wenn man feststellt, dass der eigene Geisteszustand erheblich von den Standards für psychische Gesundheit abweicht, um eine frühzeitige Diagnose und Behandlung zu gewährleisten.

1 von 14 Menschen leidet an Depressionen

Kennen Sie diese Daten? Das „National Depression Blue Book 2022“ zeigt, dass die Lebenszeitprävalenz depressiver Störungen bei Erwachsenen in meinem Land 6,8 ​​% beträgt, wovon 3,4 % auf Depressionen entfallen. Derzeit leiden in meinem Land 95 Millionen Menschen an Depressionen, das sind fast 100 Millionen, was bedeutet, dass jeder 14. Mensch an Depressionen leidet. Jedes Jahr begehen etwa 280.000 Menschen Selbstmord, 40 % davon leiden an Depressionen.

Zhang Baoqin, Arzt am Institut für Präventivmedizin des Zhengzhou Center for Disease Control and Prevention, erläuterte, dass Depressionen eine weit verbreitete Geisteskrankheit seien, deren Hauptsymptome gedrückte Stimmung, vermindertes Interesse, Pessimismus, langsames Denken, Mangel an Initiative, Selbstvorwürfe und Schuldgefühle, schlechte Ernährung und schlechter Schlaf, die Sorge, an verschiedenen Krankheiten zu leiden, und Unwohlsein in vielen Körperteilen seien. In schweren Fällen können Selbstmordgedanken und Selbstmordverhalten auftreten. „Sie dauert mindestens zwei Wochen und beeinträchtigt die sozialen Funktionen in unterschiedlichem Ausmaß, was zu Schmerzen oder negativen Folgen für den Einzelnen führt.“

Yang Yongchao, ein Gesundheitswissenschaftler in der Provinz Henan und Chefarzt der Abteilung für Seuchenkontrolle des Achten Volkskrankenhauses von Zhengzhou, sprach über die Gefahren einer Depression und fügte hinzu: „Depressionen sind durch eine hohe Inzidenz, eine hohe Rückfallhäufigkeit und eine hohe Behinderung gekennzeichnet. Sie können zu Pessimismus, Schlafstörungen, körperlicher Unwohlsein, sozialen Problemen und einem erhöhten Suizidrisiko führen.“

Depression ≠ „psychische Erkrankung“ Missverständnisse über Depression

Wenn von Depressionen die Rede ist, assoziieren viele Menschen diese mit einer „psychischen Erkrankung“, schämen sich und sind nicht bereit, zur Behandlung ins Krankenhaus zu gehen. Seitdem der Begriff Depression in der öffentlichen Meinung Einzug gehalten hat, scheint er Gegenstand endloser Kontroversen zu sein, begleitet von verschiedenen Spekulationen, Vorurteilen und sogar Stigmatisierung.

Yang Yongchao sagte, das erste Vorurteil sei, dass Depression ein Zeichen von Zerbrechlichkeit, Willensschwäche, mangelnder Fähigkeit, schwachem Herzen oder mangelndem Mut sei; Das zweite Vorurteil besteht darin, das Unglück von Patienten mit Depressionen zwangsweise mit ihrem Lebens- und Arbeitsumfeld in Verbindung zu bringen. das dritte Vorurteil ist, dass sie „faul“ seien und „Ärger suchen“; das vierte Vorurteil ist absichtlich, das heißt, es wird mit einer bestimmten Absicht vorgetäuscht; Das fünfte Vorurteil ist, dass Menschen introvertiert sind und optimistische und extrovertierte Menschen nicht an Depressionen leiden.

„Wir wissen, dass Patienten mit Depressionen im Allgemeinen wissen, dass sie emotionale Probleme haben. Ärzte sprechen dabei von völliger Selbstwahrnehmung. Und sie empfinden dies als großen Schmerz. Sie hoffen auf eine Besserung ihrer Situation, können sich aber nicht gut anpassen und greifen deshalb manchmal zum Selbstmord, um ihren Schmerz zu beenden.“ Yang Yongchao führte ein: „Die meisten Patienten haben leichte bis mittelschwere Symptome ohne psychotische Manifestationen und nur wenige haben schwere Symptome. Obwohl eine schwere Depression auch einige krankhafte Erfahrungen wie Halluzinationen und Wahnvorstellungen verursachen kann, bessert sich der Zustand nach der Behandlung schnell.“

Jugendliche sind anfällig für Depressionen; die Prävalenzrate liegt bei 15 bis 20 %.

Wer ist am anfälligsten für Depressionen? Zhang Baoqin sagte, dass die Bevölkerung, die an Depressionen leidet, immer jünger werde und Jugendliche eine Hochrisikogruppe für Depressionen seien. Darüber hinaus treten Depressionen auch häufig bei schwangeren Frauen, älteren Menschen und manchen Menschen am Arbeitsplatz mit hohem Arbeitsdruck auf.

Daten aus dem „2022 National Depression Blue Book“ zeigen, dass Menschen mit Depressionen unter 18 Jahren 30 % der Gesamtbevölkerung ausmachen; 50 % der Menschen mit Depressionen sind Studenten. Die Prävalenz von Depressionen unter Jugendlichen liegt bei 15–20 % und damit nahe an der Prävalenz unter Erwachsenen. Gleichzeitig gehen einige Studien davon aus, dass Depressionen bei Erwachsenen bereits in der Adoleszenz auftreten und dass die Hauptursachen zwischenmenschliche Beziehungen, familiäre Beziehungen, schulischer Druck, Schlafmangel und Lebensgewohnheiten sind.

Der Reporter erfuhr, dass den im „National Depression Blue Book 2022“ veröffentlichten Inhalten zufolge die meisten Ursachen für Depressionen bei Jugendlichen eng mit der Familie zusammenhängen. Yang Yongchao sagte, dass mit der Förderung der Familienpsychotherapie die Beziehung zwischen Depression und Familie allmählich in den Fokus gerückt sei und verschiedene Interpretationen vorgenommen worden seien.

Die Ursachen von Depressionen befinden sich noch im Stadium der Hypothesenforschung. Es handelt sich hauptsächlich um genetische, physiologische und soziopsychologische Faktoren. Die familiären Ursachen von Depressionen haben keinen direkten Zusammenhang mit der Alleinerziehung oder Scheidung. Häufiger kommt es vor, dass die Beziehungen und Kommunikationsmethoden zwischen Familienmitgliedern den Bedürfnissen des Einzelnen im Hinblick auf sein psychisches Wachstum nicht gerecht werden. Sagte er im Interview.

Achten Sie auf Depressionen, wenn Ihr Kind diese Symptome aufweist

Wenn bei Kindern bestimmte Symptome auftreten, sollten Eltern darauf achten, dass sie möglicherweise an einer Depression leiden. Zhang Baoqin erinnerte: „Eltern müssen ein Gespür für die Probleme ihrer Kinder haben. Wenn Kinder depressiv, lustlos, reizbar und besonders rebellisch sind, ist das ein Ausdruck einer Depression.“

Sie sagte: „Wenn Eltern feststellen, dass bei ihren Kindern der Verdacht auf Depression besteht, sollten sie mehr mit ihnen reden und ihnen zuhören, was sie wirklich denken. In jungen Jahren sind die Liebe und die Gesellschaft der Eltern sehr wichtig, doch mit zunehmendem Alter brauchen Kinder mehr Respekt und Verständnis von ihren Eltern. Regelmäßige Kommunikation verringert das Risiko, dass Kinder an Depressionen erkranken.“

In Bezug auf die Diagnose und Behandlung von Depressionen sagte Kong Derong, dass die derzeit international anerkannte Behandlungsmethode eine umfassende Vollbehandlung sei, die sowohl medikamentöse als auch nichtmedikamentöse Behandlungen einschließe. Die umfassende Behandlung umfasst Entdeckung, Diagnose, Behandlung und Rehabilitation (Genesung). Sobald eine Depression diagnostiziert wurde, ist eine systematische, umfassende und ganzheitliche Behandlung erforderlich. Medikamente allein können nur einen Teil des Problems lösen und das Ziel der Rehabilitation (Genesung) nicht erreichen.

„Gleichzeitig erfordert die Behandlung von Depressionen auch die gemeinsamen Anstrengungen von Familien, Schulen und Einzelpersonen sowie eine standardisierte Behandlung, damit die Kinder genesen können“, sagte Kong Derong.