Warum ist meine Mutter kleiner geworden?

Eines Tages stellte ich plötzlich fest, dass meine Mutter, die früher groß und gerade gewesen war, sich in die alte Dame von nebenan aus meiner Kindheit verwandelt hatte: gebeugt, freundlich und liebevoll.

Mit zunehmendem Alter verändert sich das endokrine System unseres Körpers weiter. Während der Geburt und Stillzeit einer Mutter treten deutlichere Veränderungen auf. Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: „Im Alter von 49 Jahren ist der Ren-Meridian schwach, der Taichong-Meridian ist schwach und der Tiangui ist erschöpft.“ Dies bedeutet, dass Frauen nach Erreichen des 49. Lebensjahres einen Qi-Mangel aufweisen und ihre Fortpflanzungskraft nachlässt. In der heutigen Terminologie ausgedrückt bedeutet dies, dass die Ausschüttung von Östrogen und Progesteron zurückgegangen ist.

Es kommt zu Wasserverlust in den Bandscheiben und Gelenkknorpeln, verminderter Viskoelastizität und beschleunigter Degeneration, was wiederum eine Verschlechterung der motorischen Funktion der Wirbelgelenke und eine Verringerung der Dicke der Bandscheiben und Gelenkknorpel zur Folge hat. In der menschlichen Wirbelsäule befinden sich 23 Bandscheiben. Die Dicke jeder Scheibe beträgt 2–10 mm. Wenn jede Bandscheibe im Durchschnitt um 1 mm abnimmt und gleichzeitig die Dicke des Gelenkknorpels abnimmt, sind ältere Menschen 2–3 cm kleiner als in ihrer Jugend.

Eine weitere Folge ist eine durch Kalziumstoffwechselstörungen bedingte Osteoporose, die in der chinesischen Medizin als „Knochenatrophie“, also Knochenschwund, bezeichnet wird. Die Körpergröße des Menschen nimmt mit dem Schrumpfen der Knochen natürlicherweise ab. Ganz zu schweigen davon, dass eine Person unter schwerer Osteoporose und spröden Wirbelsäulenbrüchen leidet und plötzlich viel kleiner wird. Der Rückgang der Östrogen- und Progesteronsekretion bei Frauen mittleren und höheren Alters führt außerdem zur Absorption von Skelettmuskelfasern, einer Abnahme der Muskelmasse und einem Verlust der Muskelkraft. Aus diesen Gründen ist der Rücken der alten Mutter nicht mehr gerade und sie hat sich still und leise in eine freundliche kleine alte Dame verwandelt.

Als Reaktion auf die oben genannten Gründe für Zwergwuchs werden unter anderem die Ergänzung von Glucosamin und Kalzium, die Einnahme von Vitamin D3, der regelmäßige Verzehr von proteinreichen Lebensmitteln und bei Bedarf die Ergänzung mit Proteinpulver ergriffen. Sie können auch Gesundheitstherapien der chinesischen Medizin wie Moxibustion, Massage, Diättherapie usw. anwenden. Die Wirkung ist sehr gut. Es wird außerdem empfohlen, dass ältere Menschen mehr Obst, grünes Blattgemüse, Bohnen, mageres Fleisch, Fisch und Eier essen, mehr Milch trinken und sich angemessen ernähren, um ihren umfassenden Nährstoffbedarf zu decken.

Natürlich können wir als Kinder die älteren Menschen in unserer Familie begleiten und ermutigen, mehr Aktivitäten im Freien zu unternehmen, der Natur näher zu kommen, Sonne und Wind zu genießen und eine gute Stimmung zu bewahren, was dazu beitragen kann, dass die älteren Menschen in guter Verfassung bleiben. (Li Wuqiang, Direktor und stellvertretender Chefarzt für TCM des Sanmenxia Wuqiang-Krankenhauses für Traditionelle Chinesische Medizin)