[Zähne schützen und gesund bleiben ist eine starke Jugend, ein gesundes China ist eine wohlhabende Nation. Reihe populärwissenschaftlicher Beiträge zur Mundgesundheit 1] Mundgesundheitsmanagement im gesamten Lebenszyklus

Die Ergebnisse der vierten nationalen epidemiologischen Studie zur Mundgesundheit aus dem Jahr 2017 zeigten, dass in meinem Land die Prävalenz von Karies in den Milchzähnen von 5-jährigen Kindern und in den bleibenden Zähnen älterer Menschen 70,9 % bzw. 98 % betrug und dass die parodontale Gesundheit und Mundhygiene bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen schlecht waren. „ Mundgesundheit, Gesundheit des gesamten Körpers “ ist nicht nur ein einfacher Slogan und kann auch nicht über Nacht erreicht werden. Es muss in alltäglichen Handlungen umgesetzt werden. Wenn Sie Ihr ganzes Leben lang eine gesunde Mundhöhle und weiße Zähne haben möchten, ist es wichtig, bereits von Geburt an mit der Mundgesundheitspflege zu beginnen.

Unser ganzes Leben lang müssen wir sowohl einen gesunden Körper als auch einen gesunden Mund haben. Essen ist das Wichtigste für den Menschen. Die Mundhöhle ist der erste Kontrollpunkt zwischen Verdauungstrakt und Atemwegen. Seine Gesundheit hängt mit der Gesundheit des gesamten Körpers zusammen. Da der 34. Nationale Tag der Liebeszähne näher rückt, sollten wir „ auf die Mundhygiene achten und ein glückliches Leben führen “.

Die Erhaltung der Mundgesundheit hat in jedem Lebensabschnitt ihre eigenen Besonderheiten und die Erhaltungsmethoden sind in den verschiedenen Stadien nicht dieselben. Dieser Artikel wird Ihnen heute dabei helfen , die Pflege und Erhaltung Ihrer Mundgesundheit während Ihres gesamten Lebenszyklus zu verstehen.

Mundpflege während der Schwangerschaft

Die allgemeine Ernährung der Mutter hängt eng mit dem Wachstum und der Entwicklung des Fötus zusammen. Sie sollte auf eine sinnvolle Nährstoffzufuhr achten und Vitamine, Folsäure und Mineralstoffe ergänzen. Versuchen Sie, Faktoren zu vermeiden, die sich nachteilig auf die Gesundheit des Fötus auswirken, wie etwa Krankheiten, Medikamente und hohe Strahlendosen in der Frühschwangerschaft. Daher sollten Mütter bei der Vorbereitung auf eine Schwangerschaft die Initiative ergreifen und sich einer Untersuchung ihrer Mundgesundheit und ihres allgemeinen Gesundheitszustands unterziehen und sich rechtzeitig mit den damit verbundenen versteckten Gefahren auseinandersetzen. Führen Sie während der Schwangerschaft alle drei Monate eine Munduntersuchung durch, um die Auswirkungen von Schmerzen und Beschwerden, die durch Munderkrankungen verursacht werden, auf die Mutter und die negative Entwicklung des Fötus zu verringern.

Management der Mundgesundheit von Neugeborenen innerhalb eines Monats nach der Geburt

Die Mundschleimhaut eines Neugeborenen ist dünn und empfindlich. Wenn es nicht richtig gepflegt wird, beschädigen manche Eltern beispielsweise die Mundschleimhaut, wenn sie den Mund des Babys mit in Wasser getauchter Gaze abwischen. Dies kann nicht nur leicht zu Munderkrankungen führen und die Mundgesundheit beeinträchtigen, sondern auch leicht zu Erkrankungen des Verdauungstrakts und systemischen Erkrankungen führen und die allgemeine Gesundheit schädigen. Daher sollten Mütter, die in dieser Zeit stillen, auf die Sauberkeit ihrer Brustwarzen achten, und Mütter, die mit der Flasche füttern, sollten auf die Sauberkeit der Brustwarzen, die richtige Temperatur der Milch und die richtige Fütterungsmethode achten. Gummisauger sollten nicht dazu verwendet werden, Druck auf die Mundschleimhaut des Babys auszuüben. Geben Sie dem Baby nach dem Füttern eine kleine Menge warmes Wasser, um den Mund zu reinigen.

Reinigen Sie den Schnuller

Mundgesundheitsmanagement 1 bis 6 Monate vor dem Durchbruch der Milchzähne

Bei Babys unter 3 Monaten können Sie mit einem in warmes Wasser getauchten Wattestäbchen (anfeuchten, bis 2/3 des Wattestäbchens nass sind) die Wangen auf beiden Seiten des Mundes des Babys, die Innen- und Außenseite des Zahnfleisches sowie die Zunge abwischen. Bei Babys über 3 Monaten können Sie ein weiches Reinigungswerkzeug aus Silikon verwenden oder Gaze um Ihren Finger wickeln, um das Zahnfleisch abzuwischen. Nach jedem Stillen müssen Sie außerdem sauberes Wasser trinken, um Ihren Mund zu reinigen.

Wischen Sie die Schleimhaut mit einem Wattestäbchen ab

Wischen Sie die Schleimhaut mit einer um Ihren Finger gewickelten Gaze ab

Mundgesundheitsmanagement während der Milchzahnperiode vom 6. Monat bis zum 6. Lebensjahr

Während dieser Zeit ist es wichtig, die Gesundheit der Milchzähne zu erhalten. Bei Säuglingen und Kleinkindern unter zwei Jahren sollten Eltern nach dem Durchbrechen der Milchzähne eine Fingerzahnbürste verwenden oder Gaze um ihre Finger wickeln und diese in warmes Wasser tauchen, um die Milchzähne und das Zahnfleisch vorsichtig abzuwischen und Speisereste und Zahnbelag zu entfernen. Gehen Sie dabei von oben nach unten und von außen nach innen vor und achten Sie darauf, keine Zahnflächen auszulassen. Tun Sie dies einmal morgens und abends und nach der letzten Fütterung in der Nacht. Nach jedem Stillen müssen Sie außerdem sauberes Wasser trinken, um Ihren Mund zu reinigen und zu verhindern, dass Milch lange in Ihrem Mund verbleibt und Karies verursacht.

Fingerzahnbürste zur Zahnreinigung

Bei Kindern über 2 Jahren können Eltern den natürlichen Nachahmungstrieb ausnutzen oder ihren Babys Zahnputzanimationen und Bilderbücher zeigen, um die Erziehung unterhaltsam zu gestalten. Sie können damit beginnen, ihren Babys das Zähneputzen vorzumachen und sie dazu anzuhalten. Außerdem können sie ihnen beibringen, das Gurgeln mit leicht salzigem Wasser zu üben, damit sie sich gute Gewohnheiten beim Zähneputzen und Gurgeln aneignen. Wählen Sie eine Zahnbürste und Zahnpasta, die speziell für Kinder entwickelt wurden. Bei Babys unter 3 Jahren müssen Sie sie diese Bewegungen lediglich erlernen lassen. Eltern müssen ihnen beim Zähneputzen helfen. Während dieser Zeit wird den Eltern empfohlen, die Bogenputzmethode anzuwenden.

Kontrollieren Sie außerdem regelmäßig den Zustand der Mundhöhle Ihres Babys, um Karies, Zahnfehlstellungen und andere Erkrankungen frühzeitig zu erkennen und frühzeitig eingreifen zu können. Um die Kariesvorbeugungsfähigkeit der Zähne zu verbessern, empfiehlt sich alle 3 bis 6 Monate ein Besuch in einem Fachkrankenhaus zur lokalen Fluoridbehandlung.

——Weitere Einzelheiten finden Sie im Kapitel „Der Schutz gesunder Zähne macht die Jugend stark, ein gesundes China macht die Nation wohlhabend – Mundgesundheitsmanagement für Vorschulkinder“.

Fluoridbeschichtung der Zähne – Schutzkleidung tragen

Mundgesundheitsmanagement für das Wechselgebiss im Alter von 6 bis 12 Jahren

Während dieser Zeit sollte der Schwerpunkt auf der Erhaltung der Gesundheit der neu durchgebrochenen bleibenden Zähne liegen. In dieser Phase beginnen die Milchzähne auszufallen und die bleibenden Zähne brechen nach und nach durch, bis alle Milchzähne ersetzt sind. In dieser Phase befinden sich sowohl Milchzähne als auch bleibende Zähne in der Mundhöhle. Es handelt sich um die Hauptwachstums- und Entwicklungsphase des Kiefers und Zahnbogens von Kindern und auch um eine entscheidende Phase für die Bildung der bleibenden Zähne. In dieser Phase beginnen auch die bleibenden Zähne an Karies zu erkranken. Daher sollten frühzeitig Vorsorge und Behandlungen durchgeführt werden, wobei dem Schutz der Zähne im sechsten Jahr besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden sollte. Als Sechstjahrmolar bezeichnet man den ersten bleibenden Backenzahn, der bei Kindern wächst und aus vier Zähnen besteht, jeweils einem oben und unten sowie links und rechts. Es bricht im gesamten bleibenden Gebiss als erstes durch, wird leicht übersehen, wird am längsten genutzt und birgt ein höheres Risiko für Karies und andere Schäden. Daher ist es wichtig, den Schutz zu stärken, Karies frühzeitig vorzubeugen (Fissuren- und Grübchenversiegelung) und Karies frühzeitig zu behandeln.

Fissuren- und Grübchenversiegelungen eignen sich für vollständig durchgebrochene Backenzähne mit tiefen, nicht kariösen Grübchen und Fissuren. Es handelt sich um die wirksamste Methode zur Vorbeugung von Fissurenkaries. Durch das nicht-invasive Füllen der Grübchen und Fissuren der Zähne mit Grübchen- und Fissurenversiegelungen wird die Zahnoberfläche glatt und leicht zu reinigen, und Bakterien können sich nicht so leicht festsetzen, wodurch das Ziel einer wirksamen Vorbeugung von Grübchen- und Fissurenkaries erreicht wird. Der beste Zeitpunkt für die Fissuren- und Grübchenversiegelung ist bei Milchmolaren das 3. bis 4. Lebensjahr, bei ersten bleibenden Molaren das 7. bis 9. Lebensjahr und bei zweiten bleibenden Molaren das 13. bis 14. Lebensjahr.

Neben vorbeugenden Maßnahmen sollten wir auch auf richtiges Zähneputzen achten und uns intensiv um unsere Ess- und Lebensgewohnheiten kümmern. Wir sollten mehr ballaststoffreiche Nahrungsmittel essen, die eine gewisse Härte aufweisen, um das Kauen zu fördern, schlechte orale Angewohnheiten wie das Beißen auf die Finger, das Beißen auf Gegenstände und die Mundatmung vermeiden und Fehlstellungen der Zähne vorbeugen. Zu den wichtigsten Aufgaben in dieser Phase zählen eine frühzeitige Korrektur und die Herbeiführung eines normalen Bisses. ——Weitere Einzelheiten finden Sie im Kapitel „Der Schutz und die Gesunderhaltung der Zähne macht junge Menschen stark, und ein gesundes China macht die Nation wohlhabend – Vorbeugung und Behandlung von Überbiss“. Kinder treiben in dieser Zeit mehr Sport im Freien. Bei sportlichen Aktivitäten sollten Sie Sportbekleidung und rutschfeste Sportschuhe tragen, um Zahnverletzungen durch Stürze vorzubeugen. Gegebenenfalls ist Schutzausrüstung wie Helm und Mundschutz zu tragen. Bei einem Zahntrauma sollten Sie so schnell wie möglich ins Krankenhaus gehen. ——Einzelheiten finden Sie im Kapitel „Zähneschutz bedeutet starke Jugend, ein gesundes China bedeutet eine wohlhabende Nation – Prävention, Behandlung und Management von Zahntraumata“.

Tragen eines Zahnschutzes beim Sport

Mundgesundheitsmanagement für junge und mittelalte Menschen

Die parodontale Gesundheit ist die Grundlage für die Stabilität der Zähne und die Basis der Mundgesundheit bei Erwachsenen. Neben der Kariesvorbeugung sollten junge und mittelalte Menschen auch auf die Erhaltung der parodontalen Gesundheit achten.

Achten Sie zunächst auf eine gute Mundhygiene, putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig und verwenden Sie Hilfsmittel wie Zahnseide und Mundduschen richtig, um Plaque und weiche Ablagerungen zu entfernen. ——Weitere Einzelheiten finden Sie im Kapitel „Zähne schützen bedeutet eine starke Jugend, und ein gesundes China bedeutet eine wohlhabende Nation – und zwischen den Zähnen keinen Platz für Plaque lassen.“

Die zweite Möglichkeit besteht darin, einen gesunden Lebensstil zu pflegen, weniger zu rauchen, weniger zu trinken und Betelnüsse zu meiden.

Drittens: Gehen Sie regelmäßig in ein Krankenhaus, um Ihre Zähne untersuchen zu lassen, frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, und lassen Sie Ihre Zähne alle sechs Monate bis zu einem Jahr reinigen, um zu verhindern, dass Zahnbelag und Zahnstein das Zahnfleisch zerstören und Parodontitis verursachen, die letztendlich zu lockeren Zähnen und Zahnverlust führt. ——Weitere Einzelheiten finden Sie im Kapitel „Zähneschutz macht junge Menschen stark, ein gesundes China macht die Nation wohlhabend – Befreien Sie sich von den Problemen des Zahnsteins“.

Viertens ist die Mundhygiene für Menschen, die sich auf eine kieferorthopädische Behandlung vorbereiten oder gerade eine solche durchführen, noch wichtiger. Wird während der Behandlung nicht auf die Mundhygiene geachtet, kann es leicht zu Zahnfleischentzündungen, Demineralisierung und Karies kommen. ——Weitere Einzelheiten finden Sie im Kapitel „Der Schutz gesunder Zähne macht junge Menschen stark und ein gesundes China macht die Nation wohlhabend – Mundpflege für die Kieferorthopädie“.

Mundgesundheitsmanagement für ältere Menschen

Bei älteren Menschen sollte der Reparatur beschädigter oder fehlender Zähne aufgrund einer Parodontitis besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden. Gleichzeitig sollte auch auf die Auswirkungen systemischer Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes und anderer chronischer Krankheiten auf die Mundgesundheit geachtet werden. „Wenn man alt wird, fallen einem die Zähne aus“, ist ein gängiges Sprichwort vieler Menschen. Die Annahme, dass Ihre Zähne im Alter von selbst ausfallen, ist unvernünftig und hat nichts mit der Mundhygiene zu tun. Wie können wir also dem Auftreten von „Zahnverlust“ wirksam vorbeugen? Dies erfordert, dass Sie im Alltag auf die Mundhygiene achten. Anstatt zu warten, bis wir bei Zahnschmerzen oder -problemen zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen, sollten wir uns regelmäßigen zahnärztlichen Untersuchungen unterziehen. Wenn wir der Mundgesundheit keine Beachtung schenken, kann dies zu systemischen Erkrankungen führen oder deren Fortschreiten verschlimmern.

Ältere Menschen, die keine herausnehmbare Prothese tragen, können zusätzlich zum regelmäßigen Zähneputzen auch Zahnseide verwenden. Bei größeren Zahnlücken können Sie auf eine Interdentalbürste oder einen Zahnstocher zurückgreifen.

Ältere Menschen, die herausnehmbare Zahnprothesen tragen, müssen auf die Reinigung der Prothesen achten. Sie sollten die Prothese nach den Mahlzeiten vorsichtig mit einer Zahnbürste bürsten und vor dem Schlafengehen in sauberem Wasser einweichen. Schlafen Sie nicht mit herausnehmbarer Zahnprothese. Bei degenerativen Veränderungen der Speicheldrüsen im Alter nimmt die Speichelsekretion ab. Durch Massage der Speicheldrüsen kann die Speichelsekretion angeregt und der Selbstreinigungseffekt verstärkt werden. ——Einzelheiten dazu finden Sie im Kapitel „Zähneschutz bedeutet starke Jugend, ein gesundes China bedeutet eine wohlhabende Nation – Mundgesundheit und Zahnersatzpflege für ältere Menschen“.

Die populärwissenschaftlichen Inhalte dieser Plattform wurden vom Nationalen Wissenschaftskompetenz-Aktionsprojekt 2022 der Abteilung für Wissenschaftspopularisierung der Chinesischen Vereinigung für Wissenschaft und Technologie „Projekt zur Verbesserung der Kapazität der Wissenschaftspopularisierung der Nationalen Gesellschaft – Aktionsplan zur Verbesserung der Kapazität des Dienstes zur Rehabilitation der Wissenschaftspopularisierung“ finanziert.

Autor: Lu Chenghui, Xu Runjuan

Rezensiert von: Wei Jie, Jiang Xinxiang, Tang Guoyao

Einheit: Stomatologisches Krankenhaus des Guilin Medical College, Abteilung für Stomatologie, Xinhua-Krankenhaus der Shanghai Jiao Tong University School of Medicine, Fachausschuss für Prävention und Rehabilitation oraler Erkrankungen der Chinese Rehabilitation Medicine Association, Nationales klinisches Forschungszentrum für orale Erkrankungen, 2021 Hochrangiges lokales universitäres Innovationsteam der Shanghai Jiao Tong University School of Medicine